從懷孕開始 每天下午都會砸四五個核桃 吃六個紅棗 七八個腰果（自己炸的）～ 核桃無味的（有奶香 椒鹽 有味道的少吃）所以吃四五個極限了 紅棗吃多了 上火（我已經是新疆大棗了 六個足矣） 兩年多了還是有這個習慣 （可能年紀大了 喜歡吃原味的東西）。後來網上出了每日堅果 我也都有買 ～ 種類多 對身體也好 不過還是沒有自己原來的那三種好吃。總結下 如果有條件 想辦法買正宗新疆的核桃 紅棗。我拖過很多親戚朋友帶 N個產地 就是新疆的有個品種最好吃 不需要任何加工新增就很好吃。

腰果自己烤箱烤。或者低溫油炸很香 最後放點椒鹽 我沒放 喜歡原味。

紅皮花生鹽水浸泡 然後蒸起來吃。吃不完曬 也很好吃。

香蕉皮 無花果乾 獼猴桃片都可以曬 或者烘烤 但是水果乾不建議買 新鮮水果無論口感營養好得多。

最方便也不挑食價效比也高 就是每日堅果 一天一小包。

關於品牌

百草味 ▏14年成立，從線下全面轉移到線上，打造百億級休閒食品鉅艦。

三隻松鼠 ▏淘寶品牌，憑藉口碑營銷，2016年雙11當天銷售額額突破5億元。

良品鋪子 ▏門店數量超過2000家，全渠道銷售額45億元，霸氣外露！

開心果、夏威夷果、腰果、碧根果和山核桃共五種堅果。

開心果 ▏富含維生素、礦物質和抗氧化元素，低脂低卡

碧根果 ▏1kg碧根果仁營養價值=5公斤雞蛋 或 9公斤鮮牛奶的營養價值！

夏威夷果 ▏又名澳洲堅果，具有調節血糖，降低患癌症，還能潤膚美容。

山核桃 ▏含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，補腦強身。

腰果 ▏所含蛋白質是一般穀類作物的2倍之多！可以潤膚美容，延緩衰老。

整體測評

關於包裝

百草味&三隻松鼠 ▏雙層包裝，外包裝和一層密封包裝

良品鋪子 ▏單層包裝，有塑封口，一次吃不完可儲存

下面進入正式測評！

評測維度會針對不同堅果的特點有所不同

包含果仁大小、顏色、新鮮程度、味道及價格

開心果百草味 150g 22.9元

開口較大，果肉顏色偏深綠

有淡淡的堅果香，很新鮮~

果仁酥脆，一包剛開啟就消滅掉了！

三隻松鼠 225g 34.9元

開口最小，果子也較小

有幾顆壞掉的果子 有些是陳果

嚐起來乾柴 和酥脆兩字完全不沾邊

良品鋪子 210g 23.9元

開口最大最容易剝開

果殼薄，果子也挺大顆

但是空殼率很高（冷漠臉）

三個字形容陰影面積 太坑爹！

單價排行

【1】良品鋪子 56.9元/500g 【2】百草味 76.3元/500g 【3】三隻松鼠 77.5元/500g

綜合口感

【1】百草味 ★★★★☆ 【2】良品鋪子 ★★★☆☆ 【3】三隻松鼠 ★★☆☆☆

夏威夷果

要說吃夏威夷果最令人頭疼的事情是，用開果器開啟果殼後，總會出現一些果仁破碎。一些果仁取不出來的結果。

那就測測它們的出油率

知道堅果都含有較多的油脂，但是看到一顆夏威夷果的出油率

百草味 200g 17.9元

油耗味最重！ 唯一正常點的就是香味了

奶香味濃郁~吃起來噶幫脆！

三隻松鼠 265g 27.9元

油脂量目測是最少的一個

略硬了一些 吃的胃有些硬邦邦...

良品鋪子 280g 23.9元

從外殼的外表看 油光發亮！

單聞起來奶味太香了（懷疑臉）

但是嚐起來味道卻異常清淡...

好看不好吃 有什麼用呢？

單價排行

【1】三隻松鼠：52.6元/500g【2】百草味：44.7元/500g【3】良品鋪子：42.6元/500g

綜合口感

【1】 三隻松鼠 ★★★★☆【2】百草味 ★★★☆☆【3】良品鋪子 ★★☆☆☆

腰果

酥脆程度

先不提味道！來聽聽吃腰果時發出的聲音百草味：分貝60三隻松鼠：分貝58 良品鋪子：分貝66

百草味 190g 21.9元

腰果相對於其他堅果不用手剝

簡直滿足了大部分吃貨胖友們啊（撒花）

百草味的腰果顆粒完整飽滿

一整包也少有碎掉的果仁

口感油潤酥脆 有很自然的清甜味~

三隻松鼠 185g 24.9元

三隻松鼠的酥脆度要低一些

果仁香甜而不膩 解饞最適合！

良品鋪子 180g 19.9元

外表鹹香 果仁比較鬆脆

要說腰果是高油脂的！

但是吃完一整包完全沒有油膩感

（只有愧疚感....）

價效比

【1】百草味：57.6元/500g【2】三隻松鼠：67.2元/500g【3】良品鋪子：55元/500g

綜合口感

【1】良品鋪子 ★★★★☆【2】百草味 ★★★☆☆【3】三隻松鼠 ★★☆☆☆

碧根果

百草味 190g 19.9元

我是在用生命在剝碧根果啊！

百草味的縫隙少得可憐...（哭）

但是撥開後果仁飽滿

有很自然的果仁香，奶油味濃郁

三隻松鼠 225g 24.9元

裂縫是最多的 吃起來最方便

有碧根果仁正常的果香味

就是個頭太小了....

然鵝我喜歡個大飽滿的 減分！

良品鋪子 190g 17.9元

很直觀看出來 個頭是最大的

但是有些能完美到沒有一絲縫（微笑臉）

味道微苦 有堅果皮的澀味

單價排行

【1】三隻松鼠 55元/500g【2】百草味 52.3元/500g【3】良品鋪子 47.1元/500g

綜合口感

【1】百草味 ★★★★☆【2】三隻松鼠 ★★★☆☆【3】良品鋪子 ★★☆☆☆

山核桃

“為什麼只有三隻松鼠和百草味？因為良品鋪子不賣山核桃...”

百草味 190g 28.9元

有點擔心是香精燻出來的...

奶油味的山核桃 味道很重！

屬於讓人吃到停不下來的款

三隻松鼠 235g 33.9元

你們看圖三的對比圖吧

巴特有點欣賞不了三隻松鼠味道的美

有同事點評說“糟糕 感覺都是陳果...”

單價排行

【1】百草味 76元/500g【2】三隻松鼠 72元/500g

綜合口感

【1】百草味 ★★☆☆☆【2】三隻松鼠 ★★☆☆☆

開心果 ▏百草味

夏威夷果 ▏三隻松鼠

腰果 ▏良品鋪子

碧根果 ▏百草味

山核桃 ▏百草味

乾果種類很多，那種還吃得看個人喜好吧。桂圓、核桃、大棗、榛子、碧根果、巴旦木、葡萄乾以及各種水果製作的果乾，芒果乾、櫻桃幹、黃桃幹、菠蘿乾、菠蘿蜜幹、梅乾、木瓜幹、檸檬乾等，太多了，那種好吃，看個人喜好，純乾果（也叫堅果）營養物質豐富，果乾由於多是蜜餞製作，甜口比較多，但是相對於相應的水果，冬天吃起來不那麼涼，有糖尿病的不建議吃果乾，可以使用原味的乾果，身體無大礙的可以根據個人喜好來挑選，真的不好說那種好吃，但是芒果乾在果乾類中銷量最好，夏威夷果在乾果類中銷量最好，你可以參考一下。

超愛吃碧根果，價格比小核桃便宜，但是味道不比小核桃差。推薦來伊份紅色那款。但是也要看批次，有一次運氣不好，買的像受潮了一樣，不好吃。

除了碧根果，口感味道好的還有腰果，小核桃仁，最近發現香菇幹也不錯。