古代的將軍畫像大多數是真實情況，或者可以說是經過美化後的真實體形，為什麼古代的將軍大多數都沒有所謂的肌肉呢？很多朋友可能會疑惑，這樣的體形在戰場上怎麼能夠殺敵呢？

細心的朋友可能會發現，健美身材，搏擊身材是不同的，我貼兩張圖大家看一下

可以看到，泰森的肌肉並沒有健美先生那樣拉絲，也沒有所謂的青筋暴起。而巔峰時期泰森的拳很重，並且他這樣的大體重在速度，力量，準確度的各項資料堪稱恐怖，這也是泰森為什麼KO率如此高的原因。健美先生儘管力量很大，但在爆發力和速度上根本與搏擊選手沒有可比性。而搏擊選手的肌肉通常被稱為是流線型肌肉。

那麼回到我們的題目，為什麼插畫中的將軍都是大肚子？我們要知道，古代行軍打仗都是拿命去玩的，任何長期存在的東西必然具有其合理性。難道將軍肚就代表酒囊飯袋嗎？不是這樣的。

首先呢，將軍們並非是一身肥肉，而是一身肌肉隱藏在了脂肪下，在戰場上，脂肪有著大用處，行軍打仗很多時候是要捱餓的，如何在捱餓的時候保持充沛的體力帶隊衝鋒呢？很簡單，就是擁有厚厚的脂肪，如果你的皮下脂肪很少，那你肯定是第一個被餓死的將軍。

再者呢，脂肪是很好的護甲，提供了更好的防禦效果，不信你使勁朝著身邊的胖子肚子上打一拳，他肯定是不會受傷的，即使是踢都不會有事，要知道，雖說將軍們都穿盔甲，可盔甲放不了鈍傷呀，沒有脂肪，兵器砸到身上，準保讓你筋骨鍛鍊，當場命絕，大呼平時吃的少，含恨而終。

很多朋友對古代的兵器有誤解，行軍打仗的兵器鋒利嗎？不鋒利，行軍打仗大多是鈍器，因為鋒利的話刀刃捲了這兵器就報廢了，況且古代鈍器衝鋒起來傷害比鋒利的要好，畢竟將士們穿著鎧甲，能割傷的地方少，可砸傷卻是很容易，所以說，一身脂肪加一個將軍肚可以更好的防砸。

再者啊，將軍肚不代表沒力量，不代表沒速度，瞧瞧洪金寶？瞧瞧大體重搏擊冠軍？古代能成為將軍的都是萬里挑一，我們不能以看待常人的眼光看待他們，畢竟在冷兵器時代，身體不過關，是絕對沒有辦法在戰場上來回衝鋒的，如果腹肌真的那麼有用，那麼將軍們會允許畫匠給他們整個大肚子嗎？顯然不會，誰都希望被畫的威風勇武，這也就說明，畫像中的體形，的確是戰場上征戰殺伐的最好體形。

對比一下中國歷史上的將軍之類的英雄形象，通常都有個將軍肚，既然肚子這麼挺，那自然也沒有什麼八塊腹肌之類，然而西方古代的英雄，通常都是渾身勻稱肌肉，兩者似乎截然相反。

然而，這裡還有個更加關鍵的問題，將軍是要上陣殺敵的，如果一個大肚將軍與一個肌肉勻稱的將軍遇上打鬥，到底誰更有機會贏？其實答案非常明顯，當然就是大肚將軍。

按照現代人的理解與審美，渾身肌肉應該才是武將的標配，當然，現代的影視作品立呈現的形象也是這樣的，然而，在現實之中，渾身肌肉八塊腹肌的，未必力量就能比擁有將軍肚的大多少，甚至可能還遠遠不如。

古代將軍為何大多都有大肚腩，首先原因就是將軍通常年紀都比較大。

現實之中的將軍，可沒那麼好當，在古代上千年的歷史之中，能像霍去病那樣年少成名，或者岳飛那樣年輕成名的將軍鳳毛麟角少之又少，絕大多數的將軍都是在中年之後才開始的，而人上了年紀之後 ，逐漸發胖也是非常正常的，就算現代也一樣。

而且，成為將軍之後，其主要的職責在於帶兵與總體指揮，直接親自衝鋒上陣的卻越來越少，將軍大多時候都在費盡心思動腦子，而不是去操練彎弓騎馬與射箭，久而久之出現了將軍肚，也是很普遍的。

影視劇裡選將軍的標準是年輕、英俊、文武雙全，現實在古代成為武將的要求則是膂力過人、武藝非凡、精通兵法謀略，而古代行軍打仗交手的時候，雖說也的確需要技巧，但也沒那麼花裡胡哨，主要依靠的還是力量，而力量的主要來源，說白了來源於體重，而不是什麼內力。

說到這裡，所有的一切就很明瞭了，其他條件同等狀況下，肌肉男通常的打不過將軍肚的。

古代上陣殺敵耗費時間很長，雙方僵持的時候，就要看誰能撐得久了，肉多也並非沒有好處，至少能堅持更長時間。像是著名的武聖關羽，其身高將近1米9，體重自然也不會輕，而關二爺坐在赤兔馬上，就自然而然形成了一種威懾力。

古人練武，有一科叫做“練力”，宋朝時期，這一科的主要內容就是扔石球、掇石墩、舉鼎之類，包括指力、腰力、腕力、腿力、臂力等都要練習到，而這些的關鍵，就在於有足夠的力氣，如此這般反覆練習，其實也練不出現代人鍛煉出的那種勻稱肌肉。

再者，古代也不是誰都能擁有將軍肚的，將軍肚在古代很長時間裡，的確就是地位的象徵。

古代的生產力相當落後，即便是糧食也不是所有人都能吃飽的，而輔食方面，絕大多數百姓日常只能吃到少量的蔬菜、魚肉之類，在宋代以前，尋常百姓每天只能吃兩頓，而即便到了宋朝時期經濟水平相對提高了，肉食之類的普及率也並沒有那麼高。

在這種情況下，一般家庭的人想要吃飽就比較難了，更別說還能吃胖，通常在古代能吃出將軍肚的，都是有一定經濟實力，生活條件不錯的人，而將軍也在這其中。

作為武將，他們的伙食水平雖說也沒那麼高，但至少還是能吃飽的，兵馬未動糧草先行並非是一句空話，糧食對古代行軍打仗是至關重要的。將軍們吃得好了，又沒有現代健身這樣系統的飲食，自然會出現將軍肚。

雖然看上去可能不太符合現代人的審美觀念，但腹部有一定脂肪，可以有效禦寒，而且可以承受更大的衝擊與其他外部傷害，這在戰場上很重要。相對於八塊腹肌線條完美的肌肉男，古代的將軍講究的是實用性，練過的人應該很清楚，最不好惹的，其實是那種脂包肌身材的人群，他們不僅力氣很大，還抗打，而且耐力很強。

體脂率低的人的確很強，擁有巨大的爆發力，但武將是要上陣的，在沙場上靠的可不是什麼爆發力，更多的是要靠持久力。古代打仗的武將，身上的盔甲就重量不輕，若是體格不夠的人，就算是負這些重量，都會對自身造成損害。

最後，就好像女生的豐腴跟胖不是一回事，男生的壯跟胖也不是一回事，古代的將軍雖說有個大肚子，看上去胖胖的，但這不代表他們沒有肌肉，只不過在肌肉之外還有一層比較厚的脂肪將其覆蓋住了，所以看上去並不明顯，但這絲毫不會影響他們的力量。

感謝和大家分享。

說起書中和戲曲中，那些生動記錄了古代沙場英雄風姿的各類“功臣像”“名將圖”插畫，既有正襟危坐地神態，也有“扶弓”“持刀”的景象，但幾乎都清一色的“大肚腩”模樣，常叫不少“粉絲”連呼辣眼睛的。

難道古代將軍們都是大肚子，而不是一身腱子肉？

其實，書籍和戲曲中的形象，最直接的原因，就是創作角度的問題。

歷代官方收藏的“名將畫像”，儀態端莊是最基本也是最重要的要求。雖然插畫技巧和風格，歷朝歷代會有差異，但是畫師們繪圖時，著力彰顯得並非是“功臣”們的好身材，而是其容貌、盔甲及裝備的形態，代表的是朝廷的形象。

一般來說，這些畫像，多選擇正面像和四分之三的側面像，而且都是正式著裝，要麼著盔甲，要麼著官服，你就是真的有八塊腹肌，也被遮得嚴嚴實實。

回答這個問題，要把中國古代審美、古代繪畫和服飾放在前面，不能把現代的健身、健美放前面去比較哪個力氣大，哪個能打。

首先，中國古代審美，講究整體氣質，“仙風道骨”、“氣宇軒昂”，而氣質是個整體概念，而這個整體中，面貌、眼神，鬍鬚，談吐佔比更高，肚子有沒有肉，這個不是主要考慮。

其次，提到人物畫像，中國古代對畫像和造像是有嚴格控制的，不是隨便能畫自己，畫別人的。現今已知最早的肖像畫是長沙楚墓出土的戰國時期《人物龍鳳帛畫》和《人物御龍帛畫》

（圖一），看看有沒有肚子。後事流傳的肖像畫，多參照唐代畫風，閻立本曾經為凌煙閣功臣造像，唐朝哪個畫風，大家懂得。

（圖二，閻立本《歷代帝王圖》之晉武帝司馬炎）從繪畫技法上，中國的繪畫是水墨畫，不是寫實素描，對線條的運用講究寫意圓潤，就算畫八塊腹肌，也是八個圓陀陀。

還有，古代武將的盔甲腹部部分是功能性的（圖三）。

腹部盔甲保護內臟，還要掛作戰武器，騎馬還要起一定支撐作用。鼓起來的肚子有一部分是鋼鐵、皮革保護層啊。

至於肌肉脂肪比例問題，我覺得跑偏了，要論這些，健身板塊有很多優質答案。

不要被現在的影視作品中光鮮亮麗，帥氣逼人，殺敵千萬，滴血不沾身，造型不凌亂，武力值非人類，虐敵如砍瓜切菜般輕鬆寫意的小鮮肉，大帥哥形象迷惑了。真正的冷兵器戰爭廝殺拼命是超出現代人類認知的！

這符合歷史上大部分名將武將的形象。膀大腰圓，是食物，營養充足的體現，同時也是武力值的體現。冷兵器廝殺，有技巧，有兵器盔甲優勢，但更多的是拼力量，耐力，膽氣，血性，韌性等等，沒有強壯的身體在戰場上要活下來，只能靠運氣，運氣好是一次兩次，常年廝殺，想靠運氣，就是自己找死！

所謂“窮文富武”，是真實的社會道理！沒有足夠的食物營養支援，是不可能鍛煉出身強力壯的體型，力量不夠，幾十斤重的盔甲穿戴上如果走路都堅持不了多久，又如何有體力去做高強度的生死拼殺！

生死攸關，勢均力敵，決勝時刻，武將不身先士卒拼命廝殺是不可能滴！沒有體力，沒有力量，不論騎馬還是步戰，死得都是很快的！自古多少將軍血灑疆場，馬革裹屍！

古代冷兵器作戰，除了騎兵要求速度，急行軍會對速度有要求外，一旦兩軍相對，擺開陣勢，各種陣法打法過後，步兵交戰。可不是現代影視上成千上萬步兵高舉刀槍劍戟極速衝鋒幾十上百米，去衝擊敵方陣營，然後近距離廝殺！可以換位思考，正常人揹負幾十斤的東西衝刺幾十上百米，你看看到時還有多少力氣廝殺，呼吸都調整不過來，哪來的力量！

古代為啥講究陣型，兵種搭配，步兵陣型中不同兵器搭配組合，是要靠整體力量，整體作戰，個人力量太小，滄海一粟，不靠團隊，個人再強，突出陣型越明顯，死得越快！

古代武將的膀大腰圓形象，可不是現代人缺乏運動的一身肥肉啊！人家那是訓練後的營養儲備，現代人是純粹是肥肉儲備！人家可沒有現代人的三高啊啥的，除非是解甲歸田後，發福起來的，那倒是可以有！

現代人食物充足，獲取方便，基本上能隨時補充食物，鍛鍊身體更多是為了健康和好身材，健美體型，大強度專業訓練後，在短時間的爆發力，速度肯定會比古代人高！

古代武將可不同，野外廝殺幾頓吃不上飯，長期吃不飽，營養得不到及時足夠補充是經常的事！

把現代的健身名將，跟古時膀大腰圓的武將，拉到野外行軍幾天，拼殺幾天，同樣的後勤補助下，你看看誰能堅持得更久，誰還更有力氣，誰的耐力更好！誰能活到最後？！

同樣在現代舉重比賽中，拳擊比賽，為啥要分級別。級別越小，肌肉線條形狀越好看！更講究速度，技巧，點數取勝，KO很少！

級別越大，體型越大，肥肉越多，力量越大，更講究抗擊打，和一擊致命，KO更多很快！

當然有規則保護的前提下，同等器械或者徒手，有可能力弱勝體壯，無規則保護，除非出其不意，實則機率非常低！

所以，古畫插畫和戲劇是寫實，而現代影劇是寫意！關鍵是現在意都沒有，只剩一張張無殺氣無殺意無表情的矯揉造作的俊臉！