想知道孩子未來身高能長多少嗎？能不能科學預測一下呢？

影響身高的因素很多，每種方法都有一定的誤差，大家娛樂為主。

最靠譜的方法：骨齡檢測法

這是目前所有方法中，最靠譜、最精確的預測方法。透過拍攝左手手部和腕部的X光照來測定骨齡，進而推算出寶寶剩餘的長高空間。

除了預測身高，這一方法還能反映出寶寶的生長髮育水平和骨骼成熟狀況，及時發現生長髮育過程中出現的一些問題。如果媽媽們感覺寶寶的身高增長有問題，可以到正規兒童醫院的兒童保健科就診，在醫生的指導下做檢查。

“2歲身高乘2”預測法

超級簡單的方法，用男寶寶2歲時的身高乘以2，得到的就是他成年後身高的一個粗略估算。因為女寶寶長得比較快，可以用18個月時的身高乘以2，來估計她的成年身高。

這個方法有2個缺點：首先你得知道寶寶2歲時的身高吧，要是寶寶還不到2歲，那就無從談起了；其次，這一方法更多地是源於統計和經驗，並沒有科學研究能支援這一方法的精確性，但娛樂一下也無妨。

父母平均身高預測法

影響身高最重要的因素就是基因，所以我們可以根據父母的身高，來估算寶寶的身高。

男性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(釐米)；

女性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(釐米)，人體標準身高預測公式(遺傳法則)

男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(釐米)

女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(釐米)

以上公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。

主導孩子身高的骨骼是長骨，不是短骨，更不是扁骨。

比如有的人說“手指越長身高就越高”，或者“腳越大身高越高”，這都是不對。

因為手指股屬於短骨，腳趾骨屬於扁骨，短骨和扁骨缺少骨髓腔的營養支援，同時受力點也決定了它們不能成為判斷孩子身高的依據。

懷孕期間，產檢醫生會透過測量胎兒股骨長或肱骨長來判斷胎兒身高或體長。

股骨（大腿骨)就屬於“長骨”，長骨還包括脛骨（小腿）、尺骨（前臂)和肱骨（上臂)。

所以家長要想判斷或預測孩子個子高不高，主要看兩點：

▲孩子腿越長，個子就越高。

腿部包括大腿骨（股骨)和小腿骨（脛骨），下肢長骨是人體身上最長和最粗的骨頭，如果孩子下肢腿長，那麼身高就比較高。

▲孩子的臂展越長，個子越高。

臂展包括肱骨和尺骨的長度，也是屬於[長骨]，臂展越長的孩子，將來個子也越高。

比如籃球運動員臂展就很大，大家也可以觀察其他臂展長的孩子，他們的個子都挺高。

作為兒科醫生來回答此類問題，給家長一個建議：與其猜測孩子以後會長多高，不如在孩子各個階段的生長髮育期主動關注和管理好孩子身高，這樣會來的更加自信，並達到預期效果，以免過了生長期再去追趕，往往就會有“早知今日、何必當初？”的感覺。

1、遺傳因素：家族平均身高的影響

我們都知道“遺傳基因”是決定身高的主要因素。只要看看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長髮育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高了，因為父母雙方的“遺傳基因”決定了孩子生長髮育的軌道、特徵、潛力和趨向。

一般遺傳基因是所謂“出生決定身高”的因素，這70%的因素是我們自身不能決定的，但是我們能否夠透過30%的後天因素去做足功課、來改變身高呢？當然可以。

2、營養因素：蛋白質及維生素D的影響

蛋白質：是決定骨骼發育的主要營養成分，孩子從小的膳食營養及維生素D、鈣劑的補充，對孩子的骨骼尤其是長骨的發育至關重要，而乳汁中最重要成分之一就是蛋白質，其次就是肉類、豆類等。

維生素D及鈣質：我們經常說曬太陽能補鈣，其實不然，Sunny照射主要補充的是人體必需的維生素D，而維生素D的作用就是促進鈣吸收。透過太陽中的紫外線對於我們人體面板的照射後，可以使人體面板直接產生具有活性的維生素D3。從而促進了鈣質的吸收利用。

3、睡眠因素：生長激素的分泌

睡眠是怎麼影響身高的呢？

生長激素是我們腦垂體中腺垂體細胞分泌的一種蛋白質，它是一種肽類激素。而生長激素在人體一天生理活動中的分泌也是不平衡的，大量資料統計分析，睡眠期間生長激素的分泌比在清醒時更高。

在兒童生長髮育時期保證充足的睡眠，規律的起居、早睡早起，就是這個原因。嬰兒出生後，每天睡眠十幾個小時，僅12個月身長增長就有25cm。

4、體育運動：促進血液迴圈，改善骨骼營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。

運動的作用是什麼呢？

兒童、青少年在運動過程中，由於血液迴圈加速，使正處於發育時期的骨組織血液供應得到改善，從而促進了骨的“塑建”過程加速。在運動時，由於肌肉收縮牽拉，對骨和“生長板”的生長起到積極的刺激作用，從而促進“生長板”（骨骺帶）的增生，加速骨的生長，這對身高的增長產生了促進作用。

兒童身高增長規律是：年齡越小，增長越快，在嬰兒期和青春期是兒童身高生長的兩個高峰期。

▷ 出生第一年是生長第一次高峰期：

一般胎兒出生平均身長（嬰兒專指）是50cm；出生後第一年增長最快，約增長25cm，也就是孩子滿1歲時身長應該在75cm。

▷ 2歲及以後增長緩慢期：

時身高約87cm，2歲以後每年身高增長在5cm左右，這之後身高增長比較緩慢。

▷ 青春期是生長第二個高峰期：

由於受激素水平影響，青春期前1~2年中生長速度反而減慢,好像百米衝刺，最後的“蓄勢待發”。

當女孩年齡到9~11歲、男孩11~13歲時，身高開始加速增長，女孩平均每年增加8~9cm，男孩增加9~10cm，在此增長期，身高的增加約為最終身高的95%，而青春期生長高峰期越早，最終身高增長也越早。

骨齡說明兒童的真正發育水平，用“骨齡”來判定兒童到青春期的“成熟度”比兒童“實際年齡”要更精確。我們判斷兒童身高標準，也是根據兒童的骨齡來衡量骨骼的發育和成熟程度。

骨骺線：孩子上臂和腿部長骨末尾兩端的軟骨透明帶，它會隨著年齡發育逐漸變短，等到一定年齡與其上部骨骼完全閉合了，就說明骨骼發育完全，就基本停止增長了。

在孩子青春期注意觀察孩子發育中以下3個訊號，同時X光片顯示骨骺線模糊或將要消失，就會估計孩子能長不能長了：

第一訊號是孩子開始發胖，尤其是女孩。

第二訊號是孩子出現第二性徵的特點，如女孩的乳房發育、男孩變聲長喉結及長鬍須。

第三訊號是身體的肌肉逐漸發達，腿部、臂膀部位出現較緊緻結實的肌肉。

一般骨齡小，骨骺閉合晚，則說明兒童身長有較大的生長空間，且能長得更高。反之，骨齡大，骨骺閉合早，說明生長空間小，身高增長的時間就接近零了，也就是說長骨的“門將要關上”。

好了，我們在孩子生長髮育的同時，透過對這些生長規律的認識，家長也跟著孩子一起成長，豈不是雙贏嗎？特別是生長髮育的每個訊號，加強生活規律、健康飲食、早睡早起及運動，不愁孩子沒有理想的身高。

想知道孩子未來身高能長多少嗎？能不能科學預測一下呢？

最近寶媽群裡在談論孩子身高的問題，家長們都議論紛紛，有的開心的說著自家孩子個頭高，有的寶媽在對比下更加憂愁了，感覺自己家的孩子身高怎麼也不見長，有一位寶媽就分享了自己對於孩子身高的擔憂，他總覺得自己家的孩子不長個子，就總是給孩子吃一些保健品，補充充足的營養，覺得這樣可能會長高，但到頭來結果不見孩子身高有變化，而且發現反而比同齡孩子的身高低半個頭，這就另這位寶媽匪夷所思了，並且更加擔憂。其實孩子是不是高個子從這些就能看出來。

影響身高的因素很多，每種方法都有一定的誤差，大家理性對待。

這是目前所有方法中，最靠譜、最精確的預測方法。透過拍攝左手手部和腕部的X光照來測定骨齡，進而推算出寶寶剩餘的長高空間。

除了預測身高，這一方法還能反映出寶寶的生長髮育水平和骨骼成熟狀況，及時發現生長髮育過程中出現的一些問題。如果媽媽們感覺寶寶的身高增長有問題，可以到正規兒童醫院的兒童保健科就診，在醫生的指導下做檢查。

主導孩子身高的骨骼是長骨，不是短骨，更不是扁骨。

比如有的人說“手指越長身高就越高”，或者“腳越大身高越高”，這都是不對。

因為手指股屬於短骨，腳趾骨屬於扁骨，短骨和扁骨缺少骨髓腔的營養支援，同時受力點也決定了它們不能成為判斷孩子身高的依據。

懷孕期間，產檢醫生會透過測量胎兒股骨長或肱骨長來判斷胎兒身高或體長。

股骨（大腿骨)就屬於“長骨”，長骨還包括脛骨（小腿）、尺骨（前臂)和肱骨（上臂)。

1、大長腿，有沒有？

▲孩子腿越長，個子就越高。

腿部包括大腿骨（股骨)和小腿骨（脛骨），下肢長骨是人體身上最長和最粗的骨頭，如果孩子下肢腿長，那麼身高就比較高。

小腿比大腿長一大截。這是我們所有人的共同點，小腿比大腿長，但還有一個特點就是，腿越長的人，他的小腿就越比大腿長。

大部分情況下，人的身材比例是4：6，所以腿在身高中佔了大部分的比例。如果說，孩子小時候的小腿就比較長，佔整條腿的比例就更大，那麼就有可能是個高個子。

而且根據我們日常生活當中眾多的一些例項來說，膝蓋位置越高的孩子將來身高也都會長得挺高的，很有可能長大後，就會擁有一雙大長腿，身高就不需要父母擔心了。相反如果膝蓋位置低的話，腿可能就越短那麼身高就可能不會那麼高。

2、孩子的手臂

看手臂來判斷孩子以後的身高，其實和看腿道理是差不多的，都是因為身體發育的比率都是相對固定的，如果手臂比較長，那麼身高肯定也是比較高的，大家可能都聽過這樣一種說法：人的雙手手臂平行張開，從一隻手的中指到另一隻手的中指的距離，就是那個人的身高。雖然有人不太相信，但其實結果發現確實是這樣的。不過這種也有一定的誤差，不同的人群可能會偏長或者偏短點，但一般都是符合的。所以如果家長髮現孩子的胳膊較長的話，那麼孩子將來更能夠成為一個大高個兒。

臂展包括肱骨和尺骨的長度，也是屬於[長骨]，臂展越長的孩子，將來個子也越高。

比如籃球運動員臂展就很大，大家也可以觀察其他臂展長的孩子，他們的個子都挺高。

3.孩子的腳部

其實孩子的身高和四肢的發育存在一定的關係，一些資料與身邊的例子都指出，腳大的孩子一般身高都會比較高。所以媽媽們可以透過將自己家孩子腳的大小與其他同齡孩子相比，從而預測出孩子長大後的身高。以我兒子舉例，7歲的時候，就穿37碼的鞋。（媽媽身高157，爸爸163，7歲兒子137）,需要注意得是，在孩子十三歲之後，四肢才慢慢停止發育，這時候的預測也會更為準確。

這些所謂的預測，包括遺傳公式，“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。但是後期的營養，運動，睡眠，環境各方面跟不上，也未必能夠達到遺傳身高。還是要看後期的身高管理。

孩子如何增高呢？

雖說孩子身高很大部分原因取決於遺傳先天因素，但是也能靠後天努力，讓孩子擁有更高的身高，那麼如何讓孩子增高呢？

要想判斷孩子以後個子高不高，可以從孩子的膝蓋，小腿長度等來進行判斷。如果父母身高都比較低的話，孩子的身高很大機率也不會很高。不過如果先天性條件不太好的話，那也沒關係，並不是說父母個子低，子女就一定個子低，後天的發展也很重要。

可以從寶寶身體的這幾個方面看孩子以後高不高

1.孩子的膝蓋。如果孩子的膝蓋比較高，因為每個人的身高比例都是有規律的，膝蓋比較高的孩子將來有一定機率會有一雙大長腿，尤其是當自家孩子跟別的同齡孩子站在一起的時候，他的膝蓋要是比別人的高，那就意味著他的腿以後也會比別人長。所以寶爸寶媽們以後可以多留意一下孩子的膝蓋，看看他是比別人的高還是低。

2.小腿比大腿長一大截。這是我們所有人的共同點，小腿比大腿長，但還有一個特點就是，腿越長的人，他的小腿就越比大腿長

3.手指長。一般個子高的人手指都比較纖細修長，而個子矮的人手指都有些粗胖。這是因為每個人的身體部位都是有一定比例的，個子高的人整個韌帶被拉開之後，身體各個部位就會比較纖細了

孩子是否能長得很高，主要取決於這麼幾個因素：第一，遺傳因素，孩子個子的高矮，與父母的身高有很直接的關係。第二，是否經常運動，愛運動的孩子，一般來說長得比較高。第三，由於生長激素是在夜晚十點鐘熟睡的情況下分泌，所以不建議孩子熬夜。第四，可去醫院給孩子做骨齡的測試，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩子的骨齡，如果超過17歲，這時孩子的骨骺大多已閉合，長高的機會就不多了。孩子生長髮育主要分三個階段，嬰兒期三歲以內，第一年可以增長25公分。兒童期，隨著孩子的逐漸長大每年可以增長最少5-8公分以上。青春期，男孩可以長25到30公分，女孩可以長25公分不等。正確的生活方式有助於孩子長個。