司機為什麼會得胃病？

1、精神高度緊張

如果精神的緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。

胃的正常工作狀態，要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。當大腦皮質功能失調、植物神經和內分泌系統紊亂時，就會出現胃酸分泌過盛、十二指腸液反流減少等不正常現象，削弱了對胃酸的中和及胃粘膜的保護。神經緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。

2、飲食習慣不科學

過量飲酒和喝過多的含大量氣體的飲料，能直接損傷胃粘膜，而過酸或辛辣的食物則可使胃受到化學性損傷。

3、進食的不潔食物多

司機因工作關係在外面吃飯是常事，特別是一些計程車司機，為了不耽誤拉客，經常隨便在街頭上攤上買個盒飯湊合一頓。如果不注意飲食衛生，一旦吃了不潔食物，將有害病菌吃入胃內，輕則胃不舒服，重則食物中毒或引發其他疾病，這些對胃的損害都是嚴重的，甚至可能是終身的。

4、吃飯時間無規律

司機經常吃飯時間無規律，飢一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節律。有的司機同志為了趕時間，吃飯時狼吞虎嚥，不仔細咀嚼就把食物嚥進肚裡，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜發生物理損傷。

5、坐的久運動量小

司機坐的時間長，運動量小，使食物在胃記憶體留時間長。胃排空慢，加重了胃腸負擔，對胃粘膜的有害刺激強烈。

胃病日常護理小技巧

1、少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃生冷食物刺激性食物，因為生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

3、醃製食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5、要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6、細嚼慢嚥可以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

7、最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

8、胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

9、不要吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃粘膜抵抗力降低而誘發胃病。

10、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

11、服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

12、酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

13、有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食。但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

14、炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

15、咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

16、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。

17、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

18、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

19、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

20、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。

21、酒精會使胃粘膜發作充血水腫，以致糜爛出血和構成潰瘍。長期飲酒還損傷肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損傷反過來又會加重對胃的損傷，所以不要喝酒。

司機，是個非常辛苦的工作。就在昨天中午左右。一位公交車司機，趁汽車在等紅綠燈的時候，從一旁拿出一個快餐盒，狼吞虎嚥地吃起來。等到交通訊號交換時，司機放下盒飯，再次啟動汽車。

作為司機的家人肯定會很心疼

我們作為一個乘客，在上下班高峰期時間，就已經很餓了。但我們坐在椅子上，不用集中精神的工作。但司機就不同了，他們還需要忍受著肚子餓，集中精神的開車，不允許有一絲的差錯。

不按時吃飯，胃的黏膜就很容易受損，一旦胃黏膜受損，就會出現很多胃病、胃炎等諸如此類的問題。長時間不按時吃飯會有可能患上胃病的

如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。如果常吃油炸、燒烤等食品，風險更高。

你可以讓你的父親多吃這些

不過一些比較會養生的上班族，除了按時吃飯意外，他們還會做一些養胃的食物，來善待自己的胃。畢竟健康才是硬道理，比如煮一些小米粥，或者吃些南瓜，這些對養胃促進消化都有好處。南瓜裡面的果膠，可以吸附殘留在胃部裡面的垃圾，排出體外。

看到這裡，有人會說，他們有時間，我一天忙到晚的，哪裡還有時間去做這些。其實時間都是相對的，能抽出時間做這個的，並不見得就比你閒。這個道理就跟健身差不多，只要你偷懶，藉口一大堆。

還有個喝茶養胃，時間也更少，燒水沖泡即可。但喝茶養胃要看個人體質。比如胃熱的話，可以喝綠茶、鐵觀音之類的，可以起到降火利尿的作用。

胃寒的話，可以嘗試丁香茶，長白山藥谷丁香茶對胃寒、幽門螺桿菌都有很好的抑制治療作用，還能起到養胃護胃的效果。

長白山藥谷丁香茶含丁香油，其中主要為丁香油酚，和鞣質、齊墩果酸等。其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

長白山丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，同時緩解口臭問題。

你好，胃病的話主要原因是因為飲食導致的，飲食的時間不規律和量上不規律，都是導致胃病的最直接的原因，平時要注意定時定量的飲食，不要空腹吃很強烈刺激性的東西。