一吸菸

已經公認，吸菸是肺癌最重要的危險因素，菸草中含有十多種化學致癌物質，其中芳香族碳氫化合物“苯並芘”為重要的致癌物質;同時，香菸中還含有致癌物質亞硝胺，以及兒茶酚等促癌物質。有人研究，吸菸者死於肺癌14倍於不吸菸者。

二物理化學致癌因子

長期接觸工業致癌因子，已被確認為有致人類肺癌的職業因素，包括石棉、無機砷、鉻、鎳、煤焦油、二氯甲醚、芥子氣、瀝青煙塵、氯甲甲醚、氡及氡子體等。

三空氣汙染

空氣汙染包括室內小環境和室外大環境汙染。如室內被動吸菸、燃料燃燒和烹調過程中可能產生的致癌物。有資料表明，室內用煤，接觸煤煙或其不完全燃燒物為肺癌的危險因素，特別是對女性腺癌。烹調時加熱所釋放出的油煙霧也是致癌因素，不可忽視。

四電離輻射

大劑量電離輻射可引起肺癌。除氡和氧子體所產生的射線提高了礦工患肺癌的危險性外，英國有人報告，接受放射線治療的強直性骨髓炎患者和日本原子彈傷害倖存者中，肺癌的患病邃明顯提高。

五飲食與營養

近年來有關攝取食物中維生素A含量少或血清維生素A含量低的人患肺癌的危險性增高的問題有不少報道。經動物實驗證明，維生素A及其衍生物β胡蘿蔔素能夠抑制化學致癌物誘發的腫瘤。美國紐約和芝加哥開展的前瞻性人群觀察的結果也說明食物中天然維生素A類、β胡蘿蔔素的攝入量與幾年後癌的發生呈負相關，其中最突出的是肺癌。雖然維生維A缺乏者應該加以糾正來降低患肺癌的危險性，但對高危人群來說維生素A尚不足以改變已有前期病變的預後。

六其他

美國癌症學會將結核列為肺癌發病因素之一。有結核病史，尤其是結核瘢痕者，男性患肺癌的危險是正常人群的5倍，女性患肺癌的危險是正常人群的10倍。有結核病史肺癌的主要組織學型別是腺癌。

其實導致肺癌的發病原因是非常多的，發生在我們生活中的方方面面，所以大家一定要注意了，在我們今後的生活中，一定要注意禁止吸菸，吸菸不僅有害身體健康並且還很有可能導致胃癌的發生，所以我們一定要注意。

想要了解如何預防肺癌，我們應該先了解一下引發肺癌的主要因素，再有針對性的去預防就好了。

目前，經過相關研究分析，中國肺癌主要的危險因素有以下幾種。

1、吸菸

吸菸是公認的引起肺癌的最重要的致癌因素。大多數肺癌發生在吸菸或既往吸菸的人群中。吸菸損傷肺細胞，引發細胞異常生長。長期及大量吸菸者患肺癌的風險比其他吸菸人群更高。如果經常暴露於他人吸菸的環境中，即二手菸，無論是紙菸、雪茄或是菸斗，即使自己不吸菸，也會增加患肺癌的危險。

2、大氣汙染

目前肺癌的發病情況日益增高，非常重要的一個原因是全球工業化的發展，大氣汙染日益嚴重，空氣質量下降，如煤和石油等工業燃料釋放出3，4-苯丙芘等可致癌的有害氣體，大量汽車尾氣等。工業發達國家肺癌的發病高，城市比農村高，廠礦區比居住區高。

3、職業因素

建築業、石棉礦開採、絕緣材料加工、汽車剎車維修等職業接觸石棉物質，如果吸入石棉纖維，這些纖維會刺激損傷肺組織。許多研究顯示石棉暴露明顯增加患肺癌的風險。此外，目前已公認的致癌性工業化學物質包括：長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油。

4、肺部慢性疾病

肺部一些炎症性病變及肺纖維瘢痕病變，刺激肺組織，引起癌變升高，如肺結核、矽肺、塵肺等，這些疾病經常與肺癌並存。

5、室內空氣汙染

廚房內的油煙和煤煙汙染，是引起不吸菸婦女患肺癌的原因之一。上文中說到的室內裝修所引起的室內汙染也是近年來誘發肺癌的一個重要因素。

一、吃鹼性食物，有益人體吸收尼古丁。當人的體液呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。因此，長期吸菸的人可多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。

二、氧化物質過量，補充維生素或維生素食品。長期吸菸會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充就會造成過氧化作用。因此，長期吸菸的人特別需要補充抗氧維生素，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，尤其是維生素C，它能夠有效地避免過氧化作用，同時減少吸菸者的吸菸衝動。

三、毒物在體內滯留，多喝茶。長期吸菸導致毒物在體內滯留，易誘發肺癌，而茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，能夠對這些物質起到分解的作用，又可利用茶葉的利尿作用，減少毒物在體內的停留時間。

四、防肺癌的硒元素含量下降，食用含硒豐富的食物。研究表明，長期吸菸會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是預防肺癌不可缺少的一種微量元素。如果體內硒缺乏，肺癌的發病率會增高。因此，長期吸菸的人宜常補充含硒豐富的食物，首推芝麻、麥芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋類、酵母、金槍魚，再次是動物肝臟、腎臟等。

1、菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。

每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

2、蘋果

日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46%，得其他癌症的機率也能減少20%。

3、芹菜

研究發現，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香菸煙霧散發站長統計的致癌物苯並芘，可以有效抑制癌症形成（尤其是肺部）。

芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消菸草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

4、胡蘿蔔

有補血養肝、解毒化滯的功效。

其中的胡蘿蔔素在高溫下很少被破壞，並容易被人體吸收。

長期吸菸的人，每日如能飲半杯生胡蘿蔔汁，對肺部也有很好的保護作用。

5、綠豆芽

綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。

綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機體產生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用；

長期吸菸，經常接觸有毒有害物質者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農藥中毒的作用。

肺癌可以說是人們最害怕，談之色變的疾病，在眾多其他腫瘤不斷取得治療突破，大幅度延長患者生存時間的情況下， 肺癌的治療仍然基本上延續著以往放化療的治療模式，雖然目前已經有靶向治療以及免疫治療面世，但這些治療仍然不具有普適性，基本上都要有相應的基因突變才能有較好的療效，如果基因檢測，相應的基因沒有突變，則不適合用，還是要依靠副反應大的傳統治療。再次情況下，從生活中注意防癌控癌就很重要。

想要控癌，防癌就要知道肺癌發病有那些病因，在這裡我不想說吸菸、環境汙染、理化因素，這些和肺癌的關係幾乎是人人都知道的常識，幾乎每一個人都知道吸菸會導致肺癌，男性肺癌患者幾乎全是吸菸者，提起PM2.5，大部分人也能講出個大概來，這些問題大家可能都已經聽膩了，今天來講講每一個人日常都有可能接觸到，可能與肺癌相關的病因，大家需要密切注意。

大家可能不知道，病毒在人體中的寄生方式是細胞內寄生，病毒的結構很簡單，不像人的細胞有有細胞器，細胞核，病毒只有一個外殼和一段簡單的DNA片段，有的甚至連DNA都沒有，只有RNA，大部分情況下，病毒在體外時是不會增殖的，一旦進入宿主體內就會扒住宿主細胞，將其遺傳物質強行注入到細胞中，然後利用宿主細胞中的各種營養物質和功能單位進行擴增，很多病毒遺傳物質會插入到正常細胞的物質中，隨著宿主的遺傳物質的複製而複製，在此過程中很容易導致宿主細胞DNA發生基因突變，通常在宿主免疫力正常的情況，這些突變的細胞會被很快的清除，但當免疫力低下時，這些惡變細胞很可能躲過免疫細胞的清楚而生長成腫瘤。

現在人基本上已經離不開各種射線，電磁波，磁場的，因為這些幾乎我們周圍大部分通電的東西都會發出射線汙染，但特別要之處的是電腦和手機，這兩樣當中，電腦的輻射功率要略高一些，特別是在一個密閉的辦公環境中，多臺桌上型電腦同時開啟，電磁輻射不可謂不大，特別是某些網咖電腦為了散熱，把機箱蓋板拆掉，內部的零件裸露在外，輻射更大。手機的功率小一些，但由於帶有通訊訊號，並且貼近人體，幾乎時刻不離身，所以其輻射作用不容小覷，特別是現在幾乎人人都有手機，有些人甚至有兩臺，一個環境中可能手機的數量要多於人數，加起來電磁輻射的功率也不小。電磁輻射對人體的損傷主要是會造成DNA斷裂，這種斷裂很快會被修復，但反覆發生就有可能無法修復而惡變。所以要當心。

汽車已經成為現代家庭中必不可少的交通工具，對於汽車內有一些味道並不以為意，很多人還會到一些小的汽車維修處自行進行汽車內飾裝潢，裝潢好後很多人並不進行很好的通風散味就進去長時間的使用，其實這是很不健康的，其實很多劣質的汽車內飾都含有大量的化學物質，特別是皮質內飾常常需要化學物品的硝制和固定，其散發出來的氣味常常含有大量的致癌物質，長期吸入可能導致肺癌。

中國是美食大國，各種食材有千變萬化的做法，煎炒烹炸樣樣都美味，這四樣烹飪方法，每一種都可能釋放出大量的油煙，油煙的成分很複雜，但大部分都是具有一定致癌作用的芳香烴類，烹製的時間越長，這些物質釋放的越多，長期接觸吸入油煙，可能導致呼吸道細胞的惡變，導致肺癌的生成，烹飪是家庭女性患肺癌的一個重要原因。

很多人並不在意二手菸的侵襲，特別是棋牌室，網咖等場所的二手菸，常常雲山霧罩，煙塵之濃烈甚至達到了辣眼睛的地步，這些場所的人吸進去的二手菸甚至超過很多其他潔淨場所吸菸者的吸菸量，長期光顧這些場所的人，不但肺癌的患病率高，很多其他肺部疾病的發病率也很高，這個人口相對密集，相互之間有細菌病毒傳播以及長期熬夜等導致免疫力低下有關。

所以防癌控癌一定要做到首先戒菸戒酒，霧霾天不要出門，人多的地方儘量少去，不要熬夜加班，多休息，飲食營養較均衡，心情要舒暢，平時要做適當的運動，儘量避免感冒，使用味道比較大的物品一定要在味道散盡後，烹調等一定要注意排風，這樣才能有效的預防肺癌的發生。

肺癌-發病率第一的惡性腫瘤，絕大多數的肺癌起源於支氣管黏膜上皮，肺癌發病時沒有特有的症狀，等到被診斷出來時，大多已經進入晚期，肺部血流充足，淋巴結特別多，癌細胞很容易擴散出去，向其他部位轉移，為治療帶來極大的困難。如何防肺癌其實很簡單，把病因給去掉就可以了，那麼肺癌的產生到底與哪些因素相關呢？1.吸菸：抽一根菸在人體內可以產生10萬個自由基，首先傷害的就是我們肺部細胞。英華人做過一次調查，長期抽菸滿20年，每天2包的人，他們當中會有75%的人得肺癌，還有25%的人也會有其他的呼吸系統方面的慢性疾病。在我們所跟進的肺癌患者當中，他們大部分都有長期的吸菸史，一般都是20-30年左右。這類人一般形成的都是肺鱗癌和小細胞肺癌。還有一部分人可能長期受到二手菸的傷害，加上心情方面的因素，他們會得肺腺癌，所以我們要求大家一定要戒菸，利己利人。2.大氣汙染：這是一個很沉重的話題，因為覺得有時候根本無法避免，現在的汽車尾氣，工業排出的廢氣，地面的灰塵，垃圾焚燒等等，汙染成分為二氧化硫，可吸入顆粒物等等，當一立方米空氣中的PM2.5每增加5微克時，患肺癌的風險將增加18%。3.職業因素：從事玻璃纖維，石棉纖維，紡織，伐木，造紙，鍊銅，鋁等等需要十分注意。4.廚房油煙：廚房油煙中含有許多有害成分，大量長期吸入會導致呼吸系統病變，肺癌就是其中之一，因此家庭主婦在做飯的時候一定要開啟抽油煙機，同時開啟窗戶。5.肺部疾病：肺結核，塵肺，慢性支氣管炎，在癒合的過程中可能會引起鱗狀上皮增生，部分增生可裂變為癌腫。