喝水當然不是越多越好，俗話說過猶不及！其實不止冬天需要補水，什麼時候都需要補水的，提問者其他季節千萬記得喝水！所謂補水就是補充水分，當你覺得口渴的時候就該喝水了。好多人都說不要覺得口渴了再去喝水，但並不是所有的人都有條件或者有那個心思隨時帶著一瓶水，有事沒事來一口！基本都是覺得渴了再去倒水的！其實怎麼喝水的問題沒有那麼死板，吃吃水果，喝喝粥、飲料，泡茶甚至喝酒都是補水的一種方式。一點點口渴不會對人體造成什麼傷害的，不要被磚家們忽悠了！除非他們是為了賣產品才這麼宣傳！所以我的答案是，如果覺得口渴，吃個臍橙吧，就算不渴也吃個臍橙吧，最正宗的贛南信豐臍橙，你值得擁有！:-$ 美女給你摘milidou

其實人體缺水的時候，需要及時補充的是生理鹽水。但是這並不是讓你去喝加了些帶鹽的水。體內缺水，可以多喝一些湯，不管是煲的肉湯，還是帶有水果的素湯，這些都可以幫助體內補充所需的水分。

冬天無論男人女人都會發現表皮缺水，很乾。同時，身上也會幹的刺癢，甚至還會出現皮屑增多的現象。

所以說，表皮缺水，一方面要想辦法鎖住面板表層的水分，另一方面，還要儘可能的幫助面板補充缺水的水分以及營養。

我經常直白的跟有面板困擾的人去講，我們的毛孔，也像一個一個張開的小嘴巴，你喂一些對路的營養，它也是可以吸收的。

所以，冬季的補水護膚，一方面要選擇天然的、植萃的純露水，幫助面板吸收水分，另外一方面還可以補充，缺失的一些養分。畢竟乾性肌膚，敏感性肌膚，角質層較薄，易受刺激，也容易受傷。所以，在補水之後，再選擇一些含有油性的面霜，幫助鎖住水分，補充營養。