關於手機丟了有兩個層面的內容：

1、手機丟了，需要做的是找回，資料安全處理，或者購買一個新的。當然由於失去肯定會產生負面的情緒，簡稱不好受。

2、在尋找手機的過程當中，特別是在題主所在的場景下，尋找手機已經不是簡單的尋找一個物品，還會牽扯到自我的內容。比如：

根據經驗，在找到手機之前會有一個手機可能在哪裡的觀點，但是這個觀點可能並不是非常精密，甚至經不起深入的推敲。

如果個人的願望沒有得到實現，比如找回手機，那麼進而會產生一種非常低落的情緒，這種低落的情緒有時候會比丟掉手機帶來的情緒還要強烈。

在群體當中，找回手機的過程很有可能涉及到其他成員，而其他的反應會造成自己對自己的一些看法，比如：為什麼沒有人承認，為什麼大家不幫著進一步找，進而會覺得大家對於自己不夠重視。

手機丟了之後怎麼辦可能會有這麼幾個點：

1、上邊內容涉及很多和情緒相關的內容，那麼調整一下情緒是有必要的。而情緒的調整除了透過反思情緒產生的原因，還可以透過一些和生理相關的辦法來實現，比如每個人都知道的深呼吸，靜靜的呆一會。

2、手機丟了，還是要解決有沒有手機的問題，如果沒有，要找一個備用的辦法。

3、要衡量宿舍內關係與手機丟失兩個部分，這裡傾向於重視前者。手機是能夠花錢買的，關係以及關係當中的自我表現，甚至可以理解成自我品牌未很難用錢來塑造。

其實透過手機丟失的事情，對於自我認知和自我的展現也是一個機會。當失去的時候，也會得到一些東西。