您這問題問得，其實哈登在雷霆打第六人的時候就一直強，只是缺乏足夠平臺來施展，到了火箭才有了全面展現才華的機會，當了老大後，經驗也集聚更多了點，所以現在看著似乎比以前更強了點。

哈登一直被認為是科比之後最好的得分後衛，實際上他的個人資料也還算可以，帶隊能力也行，但是季後賽一直沒什麼大的作為。而在2015-16賽季評選中中，他連最佳陣容三陣都沒有入選，那個時候他也還是和卡戴珊這個女人在一起的。後來哈登跟卡戴珊分手了，上賽季打出了瘋狂表現，一舉拿下助攻王，併入選賽季最佳陣容1陣，所以我個人認為他的爆發是有原因的啊，一方面是主教練改變了他的打法，第二就是他希望重新證明自己。

那都是因為一個女人啊！離開卡戴珊，哈登似喬丹。當然，這只是一句玩笑話，雖然卡戴珊有部分影響，但也只是部分而已。首先哈登其實球商很高，造犯規技術雖然不好看，但是不得不說很好的利用了聯盟規則，而且相當實用。

然後你會發現哈登突破的節奏感很強，一招歐洲步更是用的爐火純青，加上自身力量很強，突破時擁有很多的對抗性，當對手來補防時，哈登不錯的視野讓其擁有良好的傳球，助攻隊友。

最後不得不提哈登的後撤步跳投和三分威脅，自從來到火箭，哈登的這兩項技術越來越厲害了，正因為如此對手不敢放的太遠，當你靠的太近時，哈登可以突你，當你離的遠時，哈登顏射你，打過球的朋友應該知道這種能突能投能傳的球員最難防了。

提起了哈登就想到了他的眾多女友，儘管他的每任女友，個個身材豐滿，豐乳肥臀，前凸後翹性感火辣，但這和他的強大沒有一點關係，他是靠自身的刻苦鍛鍊才變強大的。

有人說“離開卡戴珊，哈登似喬丹”確有一定道理，但最根本的還是要刻苦訓練。

到目前為止，28歲的哈登個人榮譽：

11-12賽季最佳第六人(SMOY)

12-13賽季最佳陣容第3陣

13-14賽季最佳陣容第1陣

14-15賽季最佳陣容第1陣

16-17賽季最佳陣容第1陣

16-17賽季助攻王

從上述榮譽清單可以看出，哈登出道以來，唯獨2015-16賽季是個空白。

2015年夏天，哈登根本沒有好好訓練，以至於他2015-16賽季的開局階段狀態非常糟糕，在前3場比賽54投僅12中，三分球32投3中。火箭也因此遭遇三連敗，由於戰績不符合預期，火箭解僱了麥克海爾，隨後產生更多的矛盾，哈登和霍華德關係變差。

羅蘭德在2011年就成為了哈登的訓練師，當年羅蘭德和哈登聯手時許諾要幫助哈登變成得分後衛位置前五的球員。事實上，哈登很快就成為聯盟最好的得分後衛之一。其中2014-15賽季，哈登在常規賽MVP評選中排名第二，並且進入常規賽第一陣容。

但是在2015-16賽季，哈登遭遇職業生涯的滑鐵盧，連常規賽第三陣容都沒有進。羅蘭德認為，卡戴珊對哈登的狀態起到了很大的影響。羅蘭德還舉了一個例子，他的另外一個朋友和卡戴珊姐妹中的一個約會，結果狀態低迷。羅蘭德說，“同樣的事情發生了：當他和那個卡戴珊約會時，他經歷了職業生涯最差的賽季之一，因為他的專注度不在賽場了。”

2016年夏天的哈登遠離了緋聞，他去了菲尼克斯苦練，經過了一個夏天的高質量訓練，最終在這個賽季迎來大爆發。榮獲16-17賽季助攻王，並且全票進入最佳陣容第1陣。

臺北時間2017年11月26日，火箭今日坐鎮主場迎戰尼克斯，火箭卻在首節就一度落後了22分。但是在哈登的帶領下，火箭最終還是以117-102逆轉擊敗尼克斯，迎來四連勝，繼續穩坐西部第一的寶座。哈登本場得到37分10次助攻，哈登本場比賽的37分是他本賽季的6次單場35+，也是他生涯第85次單場35+，這一資料也追平了韋德的生涯紀錄。

與此同時，哈登本場比賽轟下了生涯第30次35分10助的資料，這一數字也追平艾弗森，並列歷史第二。NBA歷史上單場35分10助次數最多的球員是羅伯特森，一共有73次。威少以27次35分10助的表現排在歷史第五，現役第二。

本賽季的哈登表現愈來愈出色，只要不出現大的傷病有很大的希望收穫自己首個常規賽MVP。如果能收穫一個MVP的話，哈登很有可能躋身歷史前五分衛，和韋德、傑裡-韋斯特等人相提並論。

讓我們看下詹姆斯哈登這些年的成長軌跡。

孩童篇章

寒門出貴子，哈登的童年與普通家人來比說是不幸福的，他生活在一個單親家庭中，小時候是有由母親和兩個哥哥陪他度過童年的，並且自己小時候有哮喘，所以哈登並沒從很小的時候專門去學籃球。他的父親是一個美國水兵，但是後來因為販毒進去了監獄。正因為父親兩次進入監獄，所以哈登和自己的父親關係一般，父親有好幾次去看哈登，他也拒絕與父親和好，哈登對父親說：“如果你還是這樣經常在監獄進進出出，那我對你還有什麼好說的？”，可見哈登小時候內心深處是抵制違法犯紀的。

高中時期

哈登在2003年在阿里西亞中學上學，當時的哈登身高有185CM，還有點微胖，但是天生患有哮喘的他打一會兒球就得休息一下，並且還不能扣籃，要知道絕大多數美國孩子在身高有185CM時候扣籃是非常輕鬆的，教練佩拉當時沒覺得哈登未來會變得如此出色，在中學階段有個小插曲，就是有個女孩子喜歡哈登，一直騷擾他，哈登竟然拿球砸那個女孩。哈登說自己不想談戀愛，只想在體育館好好打球，當時機制的哈登，估計也不會想到日後成名了有夜店為伴。佩拉說。初中畢業前，哈登母親是不允許哈登打籃球的，但也許是被哈登的堅持打動，她竟然在哈登初中畢業時決定讓自己的兒子選擇自己喜歡的道路。

2004年哈登的資料為場均13.2分；2005年他的資料漲到場均18.8分7.7個籃板3.5次助攻。2006年他作為絕對主力，帶領校隊取得了加州的冠軍，2007年他和隊友衛冕成功。同年哈登入選了全美高中全明星陣容。

哈登高四臨近畢業時，NCAA眾多豪門開始登門造訪，試圖說服哈登加盟，包括哈登的偶像卡波諾曾效力過的UCLA大學，但哈登讓所有前來拜訪的名校吃到了閉門羹，因為他早已經決定加盟亞利桑那州大學，只為恩師佩拉以及好友格拉瑟。

NCAA時期

哈登說：“大一時我就開始聽到一些聲音和人們的談論，認為我有一個樂透區新秀的潛力。我當時認為我還沒準備好，所以我在大學第二年繼續回到學校，而那樣會讓我更好。”征戰NCAA的第一個賽季，哈登場均貢獻17.8分、送出3.2次助攻，另有賽區最高的總共73次搶斷，率領亞利桑那州大學取得20勝5負的成績。“我們還有很多路去走並且我們可以作為一個整體去成長。給我們幾年時間，那我們就有希望成為NBA的名片。”哈登說。這是1980-1981賽季以來亞利桑那州大在NCAA中的最佳戰績。2008賽季之後，哈登登上《體育畫報》NCAA新賽季前瞻的封面。但亞利桑那州大學卻以一步之遙無緣NCAA錦標賽。因為球隊的戰績問題，加上哈登個性低調，他的風頭被UCLA的凱文-樂福和南加州大的梅奧完全蓋過。大一賽季他只有5場比賽出手超過15次，他每場比賽場均只是出手不到11次。

第二個賽季，全美開始將目光鎖定在這個身形肥胖卻不失靈活的後衛上，所有人都意識到了他身上蘊藏的天賦。“大鬍子”不但場均得分上升到20.1分，而且場均助攻數也達到了4.2次，有5.6個籃板，命中率達到了50%。在1995年之後，只有5名大學球員能有這種全能資料，其中包括韋德和布蘭頓·羅伊。此外這一賽季哈 登對於內線的殺傷力也巨巨提升，他共270次走上了罰球線，平均每場將獲得7.6次罰球機會。亞利桑那州大學打出了25勝10負的戰績，一舉壓倒了死敵亞利桑那大學的21勝14負，最重要的是，他們進入到了NCAA錦標賽。雖然第二輪便被錫拉丘茲大學淘汰出局，但當賽季哈登還是拿到了太平洋十區年度最佳球員。

雷霆歲月

時間來到了2009年，哈登以探花身份被雷霆選中，至此擁有威少，阿杜，哈登的雷霆漸漸被大家所知，2009-10賽季，哈登成為雷霆隊板凳席上的重要火力點，新秀賽季場均出戰22.9分鐘，貢獻9.9分3.2籃板1.8助攻，三分球命中率達到了37.5%，2010年5月1日，NBA官方公佈了2009-10賽季新秀最佳陣容名單，雷霆新秀詹姆斯·哈登入選最佳新秀第二陣容。但是哈登在雷霆一直是以替補身份登場的，作為替換，他也兢兢業業，2012年5月11日，詹姆斯·哈登當選2011-12賽季NBA最佳第六人。哈登賽季60場比賽以替補身份出戰，場均得分領先聯盟所有替補球員，幫助雷霆取得了常規賽聯盟第三的戰績。在出戰的所有62場比賽中，有58場得分上雙，投籃命中率49.1%，罰球命中率84.6%，三分球命中率39%。那幾年的雷霆意氣風發，2012年雷霆打進總決賽，在此之前哈登的表現特別搶眼，但是總決賽總體的發揮失常，再加上經驗原因，總決賽輸給了熱火三巨頭。不過一切還年輕，還有的是機會。如果說馬努是NBA的最佳第6人的話，我覺得雷霆時期的哈登應該至少可以排到馬努之後吧！

然而哈登因為薪資原因，放棄與雷霆續約，我想雷霆的老闆，再也想不出自己當初多麼愚蠢的決定了。當前賽季的MVP排行前三竟然就是以前的雷霆三少。上帝總會眷戀努力的人。也是哈登的離開正是上帝為他指引的另外一條路。

火箭新篇章

2012年10月28日，休斯敦火箭隊送出凱文·馬丁、傑里米·蘭姆以及未來的選秀權，從雷霆隊交易得到詹姆斯·哈登、科爾·阿爾德里奇、德奎恩·庫克和拉扎·海沃德。2012年11月1日，火箭隊正式續約詹姆斯·哈登，新合同為期5年價值7850萬美元，2013夏生效，2018夏到期。

碰瓷王or一瞪大師？

2012-2013賽季哈登的個人資料提升的特別明顯，2013年5月24日，NBA官方公佈了2012-13賽季最佳陣容名單，詹姆斯·哈登入選最佳陣容第三陣容。至此，火箭時隔多年，終於又有一位全明星球員。

2013年2月21日，哈登面對老東家雷霆，全場44分鐘19投14中，罰球12罰11中三分8中7，得到46分8個籃板6次助攻，創職業生涯單場得分新高，幫助火箭逆轉戰勝對手，成為2001年後在被交易一個賽季內面對舊主砍分最高的球員。

在火箭的前幾個賽季哈登有個殺手鐧，那就是造犯規能力，這讓不少火箭的對手給他封了個外號碰瓷王，一定程度反映了他的造犯規能力是一流的，但同時他有個致命的缺點，那就是防守不好，你可以經常在火箭的比賽中看到哈登的眼神防守。

2014年1月31日，2014年NBA全明星賽的東西部替補陣容名單揭曉，火箭隊的詹姆斯·哈登入選西部替補陣容。

2015年3月20日，火箭主場118-108戰勝掘金，詹姆斯·哈登出場40分鐘，27投12中，三分球12投4中，罰球25罰22中，貢獻50分10籃板4助攻，重新整理職業生涯單場得分紀錄，成為火箭隊史自1996年1月哈基姆·奧拉朱旺後首位拿到50分的球員。同時，哈登火箭生涯三分球命中數達到525個，超越前火箭球星肯尼·史密斯（521)）位列隊史第五位。

眼神防守不再！哈登升級全能王！

2014年12月7日，火箭以100-95擊敗太陽，詹姆斯·哈登得到15分、12籃板、7助攻、3蓋帽和2搶斷，其中籃板數追平了生涯紀錄。

2014年12月23日，在火箭主場110-95戰勝開拓者的比賽中，詹姆斯·哈登全場26投14中得到44分7助攻5搶斷。

2015年11月19日，火箭加時108-103擊敗開拓者，詹姆斯·哈登出場47分鐘，得到45分11助攻8籃板5搶斷，成為自1985-86賽季以來，聯盟首位單場比賽得到至少45分11助攻8籃板5搶斷的球員。

2016年3月24日，火箭主場對陣爵士，詹姆斯·哈登出場42分鐘，得到26分7籃板10助攻8搶斷，重新整理職業生涯單場搶斷紀錄。

2016年4月25日，季後賽首輪第4場火箭主場94-121不敵勇士，詹姆斯·哈登出場40分鐘，得到18分7籃板10助攻7搶斷，重新整理職業生涯季後賽單場搶斷紀錄。

2016年12月31日，火箭主場140-116戰勝快船，詹姆斯·哈登出場34分鐘，得到30分13籃板10助攻5搶斷，其中三分球5投2中，收穫賽季第7次、職業生涯常規賽第16次三雙，並以累計402次助攻成為聯盟2016-17賽季首位助攻數超過400次的球員，同時成為火箭隊史自1973-74賽季統計搶斷資料以來，首位單場至少得到30分10籃板10助攻5搶斷的球員。

如今的哈登比賽態度特別端正，除了殺人的三分還有絕命的搶斷，隨著本賽季火箭的亮眼表現和保羅的準備復出後，已經在NBA證明過自己能力後的他，我相信他的下一個目前是為火箭帶來一個總冠軍獎盃。

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我們要談到哈登，他和他那些女友和逛夜店就是繞不過去道。哈登的喜好大家都知道，豐乳肥臀來概括哈登對女友的要求絕對是再適合不過了。一直以來大家都認為哈登是重口味的，換女友相當有速度個個都豐乳肥臀，泡夜店是屢屢被曝光，燈紅酒綠夜夜得以笙歌，美女侍奉其左右，是那樣的逍遙，讓眾多球迷羨慕嫉妒恨，恨其不好好打球，不能好好發揮籃球天賦。但近期來哈登似乎有了大的轉變，夜店泡少了，精力更多是向打球方向靠攏了。

以我的愚見，人的精力還是有限的，哈登也不例外。哈登變強了粗略有以下幾點：

第一，不那麼沉默於燈紅酒綠夜夜笙歌，自然就有了精力。

第二，經過多年的鍛鍊和經驗的積累，技術也更成熟了，經驗也更豐富了，自然也就更能發揮了。

第三，來了火箭隊有了更好地發揮平臺，他又做了大哥，心裡上就更有責任，更能發揮能力。

哈登是一名打球很聰明的球員。他球商很高，每年都會不斷進化自己武器庫內的武器。他在雷霆期間就是球隊第二陣容，進攻的核心。他有一手不錯的三分和突破能力。當他來火箭後，他進步明顯，他將歐洲步突破運用到了極致，他擅長利用規則製造犯規，開創了碰瓷絕技，這讓哈登的突破變得更加難防。

哈登是地板流打法的代表，他的比賽很少有激情四射的暴扣和美如畫的後仰跳投。取而代之的是他的歐洲步上籃和後撤步跳投。給人的感覺就是哈登的動作並不快，也並不飄逸美觀，但總能輕鬆寫意的進球。

在身體上，哈登並不是NBA的肌肉男。相反他的體脂率在後衛中算是比較高的，在激烈的對抗中，能夠緩衝對手的衝擊，減少傷病隱患。此外，他地板流的打法也是對他身體最大的保養，職業生涯，哈登幾乎沒有太大的傷病。我們都知道未來的球員通常他的職業生涯很少受過大的傷病，比如喬丹和詹姆斯。畢竟有能夠站在球場才會有輸出。哈登這一點天賦也對他保持狀態有重要作用。

此外，上賽季他離開了讓他低迷的卡戴珊，他將更多的精力用到了球場上。在德安東尼主教練入主火箭後，哈登的組織才能被德帥開發出來。他可以用傳球將球隊串聯在一起，這也讓他的鬼魅突破進去以後，有了更多的下一步選擇。防守哈登將變得更加困難。

本賽季在火箭交易來了保羅後，哈登休賽期埋頭苦練。重點練習了後撤步投籃，本賽季哈登的投籃命中率進一步提高。他的三分球命中率達到了職業生涯新高的40%+。哈登也在本賽季中領跑MVP榜，得分榜也排名第一。哈登在本賽季的爆發是火箭能夠暫居西部第一的關鍵。而這一切都不是偶然的，這與他休賽期的苦練有關。

哈登不斷變強？其實在我看來，這是個偽命題（先別噴~）

因為我覺得哈登本來就很強，一直都很強。發生變化的其實只是哈登對待比賽的態度！

早在高中時期，哈登就吸引了眾多NCAA的豪門球隊的眼球。那個時候的他作為球隊的絕對主力，為加州高中聯賽的兩連冠貢獻了不可替代的作用。

2009年，提前結束大學的哈登進入NBA，以首輪第三順位成為雷霆隊的探花秀。雖然在比賽裡主要以替補的身份登場，但是哈登絲毫不掩超級巨星的光芒，在2011-12賽季當選為NBA最佳第六人。並且幫助球隊以常規賽第三的身份進入季後賽！然而，雷霆管理層顯然沒有認識到登哥的潛力和實力。2011-2012賽季結束，哈登入主休斯頓火箭隊，成為領袖。在哈登的帶領下，火箭不僅結束了常年季後賽一輪遊的狀態，甚至一度成為“冠軍之師”的熱議球隊。

除了在2015-2016賽季，火箭隊直到常規賽收官階段才正式確定西部的季後賽席位以外，其餘有了哈登的幾個賽季都早早拿到了季後賽門票，而且都高居西部前四！而在那個苦苦掙扎的2015-2016賽季，正是因為哈登迷戀上了全場緊逼的卡戴珊，因此導致狀態迅速下滑。

上個賽季，離開了卡戴珊的哈登一躍成為MVP級別的球員。迅速帶領球隊以西區第三的成績再一次殺入西部半決賽。只不過被老辣的馬刺擋在了西決的門口。而本賽季，哈登更是展現了一個球隊的領袖的責任和擔當，好幾次依靠他的出色發揮，解救球隊於危難之中！

瞬間被哈登這句話感動，我登認真起來，無人可擋啊！