早晨起來口苦其實是某種疾病發出的訊號，一般早晨起來口苦會有幾種情況發生，一種就是維持

功能紊亂

早晨的，比如消化不良，還有一種情況就是肝膽有了炎症，這需要去醫院進一步的檢查才能得知，再有一種情況就是胃熱，比如前一天吃了刺激性的食物，辣椒等等，胃動力比較差的人或者而是食道發炎的患者有可能引起膽汁反流形成口苦，那麼面對這麼多種原因造成的早晨起來感覺口苦應該怎麼辦呢？ 首先在飲食上進行調整，少食多餐，減少胃的負擔，多喝白開水，一日三餐要有規律，不能想起來就吃想不起來就不吃，也不能因為愛吃就多吃幾口，不愛吃就少吃幾口，多吃容易消化的食物，遠離油膩、辛辣刺激性的食物，也少吃油炸類的食物，這些對於身體都沒有好處。應該多吃青菜，多吃水果，這樣有意健康，其次應該在生活習慣上進行調整，注意休息，不熬夜，不酗酒、不抽菸，避免勞累，定時排便，養成每天早晨起來定時排便的好習慣，使體內的毒素可以儘早的排出，如果有便秘的情況可以喝酸奶或者蜂蜜水進行緩解。多運動，不要每天坐在電腦前上網、學習、工作，電腦的輻射對於健康也是非常不利的，適當的做一些戶外運動對身體是有好處的，不運動我們所攝入的食物也很難消化，這樣食物堆積在胃裡面，給胃部也增加了負擔，胃病可是引起早晨起來口苦的一個重要原因之一。適當的給自己放鬆一下，不要給自己過大的壓力，學會調節抑鬱的心情，這樣才能使身體豁然開朗。 糖尿病患者也可能出現早晨起來口苦的情況，那麼為了避免糖尿病的發生應該積極鍛鍊身體增強抵抗力，少吃甜食飲食規律，避免任何疾病的發生，早晨起來口苦如果是因為炎症所致，那麼我們必須要及時就醫，請醫生進行診斷，及早發現及

早治療

，炎症消除了，口苦的現象也就自然的消失了。 以上就是關於這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和採納。