很多孕期媽媽都會特別注意營養的涉取，除了正餐科學搭配外，也會多吃水果。一是覺得水果多吃對寶寶的面板好；二是對於上班一族的孕媽媽來說可以在飢餓時補充能量，但是，不是孕期所有的水果都能多吃，如懷孕初期。那麼，懷孕初期不能吃什麼水果呢，下面一起來看看。

懷孕初期不能吃什麼水果

　　孕婦在懷孕期間，會有一些忌口的食物，以下水果在懷孕初期就要注意哦。

　　1、山楂：山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏，容易導致流產。

　　2、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

　　3、荔枝：易引起大便乾燥。

　　4、杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

　　5、桂圓(龍眼)：懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪製孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

　　6、柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便乾結等症。

　　7、獼猴桃：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

孕期吃水果的首選

　　1、蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

　　2、櫻桃：含鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

　　3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。

　　4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。

　　5、秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　6、西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

　　7、榴蓮：榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛。

　　8、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕婦們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。

　　9、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕婦健康有益的多種成分，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

孕期可以多吃水果，但要注意不要吃涼性的水果，像山楂，西瓜，木瓜，桂圓，杏，菠蘿之類會導致滑胎的就不要吃，像香蕉榴蓮葡萄的可以適當的控制攝入量，畢竟雖然糖分高可能會導致胎兒過大，但營養成份很高。每天必須吃個蘋果或者其他的水果如→_→西柚火龍果楊桃櫻桃草莓紅毛丹蓮霧之類的…至於其他的補充蛋白質鈣質之類的不說你也懂的，像是→_→板栗、紅棗、蘿蔔、檸檬、牛肉、葡萄、酸奶、小米、茼蒿、海魚、海參、野菜…這些都要輪著吃，孕婦每天需要的補充營養必須是全面的。還有就是一定要多喝些湯湯水水之類的