方法有很多，而且這個問題很嚴重，最好的情況就是在一開始就扼殺住，不然你的生活會很痛苦。我上大學的時候也面臨過這個問題，不過我是打遊戲的那一個，我的室友是這麼對我的。我那會身邊有很多這樣的案例，五花八門的方法每種我都對應具體情況給你羅列一下，而且男女通用。

大一下學期可以帶電腦而我玩遊戲會玩的時間比較晚，一玩到第二天四五點，雖然我帶著耳機但是我舍友還是被光亮照的難受。我學霸舍友就掐著點，他每天六點半起來去圖書館學習，他起來也叫我一起，特別真誠的邀請我一起去學習，我那會剛睡下，整個人是炸毛的，自然不可能去，但是我也睡不好了。於是經常我通宵打遊戲他就會叫我去學習，那會我非常的煩他。直到有一天我們一個宿舍出去擼串把這個事溝通了一下，自大二到大四畢業我都在沒有玩遊戲超過十二點半，感情好的雙方也能溝通的話，這個辦法不錯，我不讓室友睡得好他也讓我感受一下，互相理解是重點。

方法：及時溝通，自己有反制室友玩遊戲影響自己的招數，比如以彼之身還施彼道。

在我同樓層就有這種情況，隔了兩個門一個小夥晚上抽菸玩遊戲還帶外放，他們宿舍是混寢之間也沒啥交情，而且那會是大二剛調過宿舍。四人宿舍另外三個人聯名包括這個通宵打遊戲同班的同學一起，給學校反映，找學生會協調，最後的結果就是熬夜的小夥被請出去了。

方法：合理行使自己的權力，或者反過來也可以，在寢室你是弱勢群體，那你自己走，早走早好。

這種的宿舍是最多的，最後的結果要麼是大家一起玩都別睡了，要麼是感情再好也反目，這種溝通不頂用的情況下，不傷感情的做法還是你搬出去吧，不過不管是住學生宿舍還是在未來職場住公寓，寢室的環境都是拼運氣，最理智的做法還是改變你自己，不要意氣用事激化矛盾。

方法：要麼自己走，要麼忍住。

這個道理想必不用我多廢話介紹了，最有效也最直白簡單的辦法。你是寢室最牛的那一個，那你的宿舍的環境絕對是因你而變，沒有廢話就剛正面。當然假如你什麼都比不過人家而且對面比你還強勢，或者特別不要臉，男人之間打一架也不是不可以，打一架喝一回酒交一個朋友，人生多一段故事。

方法：把自己變強勢，在不激化矛盾的情況下用自身優秀的優勢強迫室友改變，不論是寢室還是公寓都好使。