我覺得看耳朵！

我耳朵很小，塞那種耳塞很難帶牢固！容易掉！我買過好多種各種型別的塞耳朵裡的運動耳機最後一個都不能用！

但是我看別人用得好好的！

我目前跑步耳機只用頭戴式藍芽耳機。（就像電腦耳機那樣的）我耳機已經換了n個了！買過超級多耳機！給你幾個建議吧！

1，我以前是一直找耳朵那邊沒海綿的是矽膠的那種耳機，早些年有，現在找不到了！因為這種出汗了也不會臭！擦一擦就好了！

2，價格300以內就可以了，當然也根據自身經濟水平吧！因為一般跑出汗太多！再好的耳機其實使用壽命也有限！就算沒壞，海綿被汗水來回泡著會臭臭的，因為我天天跑讓我每天拆了洗了曬不太現實，人懶！我個人經驗吧！

3，要檢查下鬆緊度，有的耳機跑著跑著就太鬆了老掉！賊煩人！沒法用！要找彈力合適的，至少不能掉！太緊也不行會頭疼！

4，電池耐用的節電的好！我以前買過一個耳機 聽倆小時歌就沒電！我一次跑一小時，等於幾乎天天充電！煩也煩死了！

5，摺疊功能一般都具備的，不過萬一遇到不能摺疊的就別買了，很不方便！我還弄折了一個！

6，能手機顯示電量的好！我現在用的不顯示！很坑！我永遠不知道啥時候會突然沒電！

7，要試試按鍵，有的可能跟app不匹配的，我就遇到過只能調音量和下一首，不能回到上一首，很坑！很坑！買的時候一定測試一下，特別是你常用的app軟體開啟來試一試！

就這些吧！