女性經常做家務的好處有哪些方面呢？很多女性朋友可能會認為做家務非常累，所以儘量不做家務，但是專家卻指出，女性經常做家務的好處很多，下文我們就具體介紹下女性經常做家務的好處。

大部分女性認為做家務是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務卻能減少女性患子宮癌的危險。

做家務不易患子宮癌

在此之前已有其他研究顯示，運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌症研究協會年會上發表的這份報告，再次對這些結論給予了支援。

美國範德比爾特大學研究中心的專家在大會上說，成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%，該研究再次證明，多運動能夠降低癌症的發病率。馬修斯和上海癌症研究所的同事研究發現，步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%。

研究人員對974名年齡介於30歲至69歲的上海女性進行了調查，然後與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務4次以上的女性，患子宮內膜癌的危險要低30%。

專家說：“最近幾年，我們積累了許多強有力的證據證明，積極的生活方式能減少腸癌和乳腺癌的發病率。現在我們發現，運動也能減少子宮內膜癌的發病危險。”

在家做家務也能健身

在家也能運動：做家務也能健身。其實，說沒有時間做運動只是一種偷懶的藉口，只要你細心留意，即使足不出戶，也一樣可以做很多運動，可以幫助自己有效健身，保持美好身材，比如在家做做家務也可以。

其實，步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一，而每天步行4千步，一天的運動量基本上就足夠了。大家大可不必被“4千步”嚇住，因為做飯、洗衣、掃地等家務勞動其實也能折算成“千步運動量”。由此可見，就算你忙得沒時間上健身房、進行戶外運動，在家掃掃地其實也是在做運動。

比如，以中等步速(4千米/小時)走十分鐘相當於完成了1千步的活動量，而以慢速(3千米/小時)在水平硬麵上行走，則要花20分鐘才能完成1千步運動量。

另外，騎腳踏車4分鐘也能完成1千步的運動量。深受白領們喜愛的瑜伽、健身操則分別只需要練習7分鐘和6分鐘就達到1千步運動量的鍛鍊效果。

洗盤子、熨燙衣物、做飯、掃地、看孩子等等家務活往往被認為佔去了人們的運動時間。讓家務纏身的成年人們高興的是，現在他們可以藉助這把“尺子”，透過簡單的換算把家務活也納入每日運動量中——掃地8分鐘、煮飯13分鐘就相當於步行1千步的運動量。

女人怎樣做家務有利於身體

1、準備一些點心、飲料等，以在打掃過程中適當補充體力。

2、準備一身必要裝備，如一套不會影響到身體活動的衣服及一雙舒服、防滑的鞋子。為預防清潔劑傷害面板，打掃時還應戴口罩、手套。

3、選擇合適的工具。擦地板最好選用輕便的拖把，把清潔用具放在一隻桶裡面，讓它隨時跟隨著你。

4、確定一個正確的打掃路線，即由上至下，由裡而外，由輕到重。

5、如果家中有面板敏感的兒童要先暫時避開一下。

6、如果您平時很少運動，開始清掃前應稍稍活動一下，先熱一下身，然後再開始做，以防止事故及傷害的發生。

你知道嗎？男人幹家務活的七大好處：可以鍛鍊身體，可以增強另一半的感情，可以教育好孩子。

　　1、洗內褲的男人腰上沒有游泳圈

　　不愛做家務的已婚男有一個非常明顯的標誌：腰上一圈晃動的游泳圈！隨著年齡的增長，還會出現比屁股更挺更飽滿的大肚腩。像洗內褲這樣強度適中的運動乃是消滅男士腰部贅肉的最佳選擇哦～教你正確的洗內褲姿勢吧：站在水池旁，腰部挺直，雙手來回揉搓，最好把腰部的力量使上去。這需要多加練習！

　　2、洗內褲的男人延緩了老年痴呆症的到來

　　不要以為洗內褲是個純粹的體力活，其實認真起來還蠻費腦子的呢。內褲是保護我們神聖的生殖器官的第一道防線，所以一定要小心清洗。不能太大力，也不能泡泡就撈起來。每天洗內褲其實就是每天動腦筋的美好過程呢。

　　3、洗內褲的男人性感指數迅速上升

　　考慮第一條，經常洗內褲的男人身材都非常健美，這本身已經夠性感了。更過分的是，男人做家務時，在女人眼裡恰恰是最性感的時刻。建議各位男同胞，洗內褲的時候最好穿得清涼點，這樣你的性感指數會立馬上揚。

　　4、自己洗內褲，才是身心真正成熟的男人

　　有些男人，看上去要到更年期，可實際上還沒斷奶呢，什麼事情都要請示別人，沒有自己的主見。在母親質疑的眼光中、在妻子崇拜的眼光中，男人用洗內褲這件事向她們表明：我是一個成熟的男人。不用過多久，母親也會欣然地對你刮目相看，妻子也會熱淚盈眶地為你感到驕傲！

　　5、可以鍛鍊身體：

　　俗話說：“勞動光榮，懶惰可恥”嘛。拋棄“大男子主義”思想，要以一種良好的心態把它當作一件偉大而快樂的事情。面對眾多的家務活，大男人應該挺身而出，呼啦呼啦的去做，髒點累點也值得！既顯示了男子漢的氣慨，還節約了時間鍛鍊了身體，何樂而不為？

　　6、可以增強另一半的感情：

　　中國有“男主外，女主內”的說法，在這種因素的影響下許多男人誤以為所有的家務事從此就“賣”給女主人了，再也不聞不問。其實這樣是大錯特錯了，久而久之會對夫妻感情產生一種無形的傷害，使之漸行減漸遠。家務活總得要人做，還不妨自告奮勇、體貼地對老婆說：“老婆，這家務活我全包了，免得讓你纖纖細手生繭。”對方也會將心比心地來體貼你，是不會讓你一個人做家務的。這樣既增進了夫妻感情，又拉攏了對方同你一塊做家務，這招高吧。

　　7、可以教育好孩子：

　　現在的孩子大多數是獨生子，為了避免孩子嬌生慣養，形成飯來張口，衣來伸手的壞習慣，做父母的應該言傳身教，給孩子當好勞動模範。在孩子面前，沒有比行動更有說服力的了。

作好了家務，既能熱身，又能健身的同時讓先生，和女兒能享受到家的溫暖，和舒適的環境，如果家裡不衛生，不乾淨，愛人願意回家嗎？聰明的女人應該明白作家務的好處了？不說了，別嫌貪嘴呀！

幹家務有如下好處：一、鍛鍊了身體，讓全身飢肉筋骨都得到活動，讓全身血液流動。二、勞動光榮，讓自己不忘勞動本色，不做四體不勤，五穀不分的懶蟲。三、讓家裡乾淨衛生，家人不生病。四、以身作則，父母是孩子的榜樣，你可帶動孩子一起幹家務活，培養孩子從小熱愛勞動，長大成為深受人們喜歡的人。五、做家務可以讓你身心快樂，暫時忘記憂愁，累了後睌上睡得香。六、做家務讓家人喜歡你，覺得家中離不開你，你的付出讓家人感到有個溫暖乾淨的家。

幹家務活最大的好處是教會你如何做事，無論掃地，洗碗，做飯，搞衛生，看似簡單，實則不易，能幫助你動手能力，提高做事效率，瞭解做事程式，培養耐力，忍受力，仔佃認真能力。上海男人事業搞得好，得益於幹家務事，女人做事比男人強，也得益於幹家務事，一室不掃，何以掃天下。

幹家務是一個人的基本生活技能，關係到生活質量的好壞。現實中有很多年輕人不會做家務，也不愛做家務，這都是在家裡嬌生慣養的，因為大部分家庭都是獨生子女，家務活都讓父母大包大攬了。這樣對子女實際上沒有什麼好處，也只會助長孩子的惰性。

(一)能保持對生活的積極態度，更熱愛生活。做家務的人能學到生活的基本技能，能提高生活自理自立的能力。同時也培養了個人對生活的積極態度，使自己更熱愛生活。

(二)做家務能促使家庭更加和諧。子女做家務減輕了父母的負擔，體現了對老人的孝敬;夫妻做家務能使彼此感情更加融洽，更加和睦。

(三)可以鍛鍊身體。對於工作繁忙沒有時間鍛鍊的人，做家務可以滿足基本鍛鍊身體的需要。如洗衣、拖地、擦門窗和下廚做飯，都需要全身肌肉協調，重複去做同一個動作，對發力肌肉和關聯的骨骼都能起到較好的活動。

(四)可以培養嚴謹的認真態度和習慣。長期做家務的人，很注重細節，辦事認真，從不馬虎，在工作上具有慎密的作風和勤奮敬業的精神。善於做家務的人在單位能受到領導器重，在事業上也會小有成就。

我是一個把家裡收拾的乾乾淨淨才能坐下的人，洗衣，曬衣，洗碗刷盆，吸地，擦地，傢俱，玻璃，洗浴缸，洗臉盆，馬桶都是體力活，我還有院子養花種草，修剪掃枯葉，一彎腰一轉身，曬曬太陽，吸陽健身。特別是每天做飯，做各種點心，都是健腦活動，學習菜式，學習烘焙，學習用各種功能的家電，腦子變聰明靈活。我還喜歡插花，每天餐桌，客廳，廚房都放有鮮花。每天還焚香，供拜觀音菩薩。練就自己好修養。幹家務，家乾淨，心寧靜，生活才能變得美好，才能感受人生的快樂。

第一就是心情好啊，誰看到乾乾淨淨的家心裡不舒服呢~

第二就是健康啊，做家務肯定會讓家裡變得乾淨無菌，沒有細菌滋生身體健康~

幹家務好累，一日三餐，洗洗涮涮，打掃衛生，比上班累，我累的渾身肌肉都沒有勁，洗碗拖地，弄得頸椎病，腰疼，還想出門散步輕鬆浪漫真是異想天開