不知道親們有沒有翹二郎腿的習慣？尤其是久坐的時候，不自覺的就會翹起二郎腿，但是你造嗎？經常翹二郎腿會讓你的臉變大！！！

蹺二郎腿臉會變大

什麼? 臉大一號的人都是因為愛翹二郎腿嗎? 這可能讓不少妹紙都覺得驚嚇，因為二郎腿已經翹了那麼多年。

日本科普節目《初耳學》對蹺二郎腿臉會變大已經做出了認定和解釋。磚家叫獸們一致表示：這是真的! 原因是：愛蹺二郎腿會導致盆骨扭曲。然後會導致盆骨扭曲，脊椎骨、頸椎骨不正。血液迴圈不佳，淋巴排毒不暢、堆積老化物，進而導致面部浮腫。

那到底怎麼知道自己的盆骨有沒有扭曲呢?首先，雙腿伸直坐好，兩腳跟相對。如果雙腳呈V字型就是正常，如果右腳明顯傾斜則說明盆骨右傾！

檢查出已經走在大臉行列，要怎麼破呢?

矯正扭曲體操：兩個大腳趾相對，保持內八字站立。

雙手手掌向上，小拇指緊靠對齊。

保持手臂不打彎，舉過頭頂保持30秒。

趕快放下二郎腿，來做瘦臉操吧！

3分鐘臉部按摩 輕鬆打造v臉

【額頭眼周】Step1

雙手交叉在胸前，以中指分別深按壓鎖骨上方凹陷處，按壓時頭部輕輕左右來回擺動約3至4回後，手放鬆，再重複1次。

Step2

臉塗按摩霜，拇指外的4指指節彎曲，用靠近指甲的第1指節施力 ，從眉毛上開始，由下往上分4次定點按壓額頭至髮際。

Step3

從眉尾往斜上約45度角，分3次往斜上方按壓至髮際，重複2回，有助舒緩水腫與幫助放鬆抬頭紋。

Step4

接著大拇指彎曲，利用靠近指甲的第1指節做為施力位置。

Step5

深深按壓眼頭下方夾住鼻樑兩側的位置，並且稍微往上拉提般施力按壓。

Step6

沿眉毛往外定點按壓眉中、眉峰、眉尾，按壓時施力略微往上拉提，停留3~5秒。

Step7

最後在太陽穴深深拉提按壓3~5秒後，往下順著頸部側邊滑推至鎖骨上方。Step5~7重複2回。

【唇頰拉提】

Step8

雙手張開，以虎口的弧度框住下巴、嘴角、鼻翼等叄角地帶，將頭部往前倒，重心放在虎口處加壓後再放鬆，重複2次。

Step9

以雙手中指上下來回搓揉鼻翼兩側外緣的半圓形約15次，幫助此處放鬆，並且幫助清除毛孔髒汙。

Step10

雙手除拇指外的4指指節彎曲，用握拳的第2指節施力，從下巴兩側輪廓外緣開始由下往上滑推按摩至顴骨下方，約上下牙咬合的位置。

Step11

頭部重心略往拳頭的方向傾倒，使施力加重，接著雙手上下轉動，利用指節滾動按摩兩頰咬合處的肌肉數次，幫助放鬆。

Step12

沿著雙頰往耳前滑推，再沿著頸部側邊往下滑推至鎖骨上方。Step10~12重複2回。

Step13

以右手掌心貼住右臉頰，右手食指伸直、中指彎曲，夾住輪廓線，從下巴側邊開始往耳下滑推按摩2次後換邊操作，幫助輪廓線更緊緻。

Step14

以右手虎口托住左臉臉頰肉並微拉提至顴骨處，將頭部往虎口傾倒，利用頭部重量加強施力3秒。

Step15

右手虎口託高的臉頰肉往斜上滑推至耳前，再順頸側滑推至鎖骨上，重複2回換邊操作。

Step16

雙手虎口框住鼻樑的兩側、嘴角、下巴等叄角區塊後，將頭部往前傾倒施力。

Step17

頭部微抬起，雙手往斜上方滑推拉提至耳前，再順著頸部側邊往下滑推至鎖骨上方，重複2回。

世界上最無奈的事情

莫過於眼睜睜看著別人說你胖的時候

卻只能含淚反駁說

我真的不是胖

只是臉大啊 大啊 大啊

到底是什麼原因

導致你臉大

對，就是蹺二郎腿

日本科普節目《初耳學》

對此說法做出了認定與解釋

蹺二郎腿會導致盆骨扭曲

脊椎骨，頸椎骨也會漸漸歪斜

頸椎骨歪斜的話就會影響到面部

導致血液迴圈不佳，淋巴排毒不暢

這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫

最終導致臉越來越大

那麼，如何知道盆骨是否扭曲

請各位按照以下動作進行檢驗

首先把腿伸直，平坐在地上，把腳跟併攏，讓足部呈現一個V字形，這時盆骨是正常的位置。

然後腳部慢慢放鬆，不要用力。這時腳如果向一側傾斜，你的盆骨位置可能就是歪的。

盆骨不正會給全身帶來影響，脊椎骨，頸椎骨也會漸漸歪斜。

頸椎骨歪斜的話就會影響到面部，導致血液迴圈不佳，淋巴排毒不暢，這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫。

為什麼你現在才告訴我！！！！誰來救我？？？辦法還是有的，下面的體操，每天做30秒，不僅能矯正骨盆，還有瘦臉，甚至瘦腰減腹的效果！

矯正扭曲體操

Step1：兩個大腳趾相對

保持內八字站立

Step2：雙手手掌向上

小拇指在身前緊靠對齊

Steps3：儘量保持雙手靠攏

由前胸一直向上伸直

舉過頭頂，姿勢保持30秒

據說堅持一週就能看到驚人效果

不管你信不信，反正我是信了。

體操前後腰圍對比圖

一個小動作就有這麼大的改變！

Real牛逼！寶寶也去做體操啦！