夜奶即夜間餵奶，對於寶寶的夜奶問題，一直都存在很大的爭議。

寶寶夜間是否需要餵奶、夜奶是否存在弊端，各個專家、醫生和權威機構的意見都各不相同。因此很多媽媽對於寶寶夜奶問題也存在諸多困惑。

對於小月齡的寶寶，尤其是3個月以內的寶寶，夜奶還是必需的。這些小月齡寶寶還處於睡眠調整期，而且寶寶胃容量較小，吃奶頻率很高，夜間也會經常感到飢餓，因此夜奶可以讓寶寶獲得飽腹感。

隨著寶寶月齡的增加，胃容量逐漸上升，對於母乳和配方奶粉的消化吸收率逐漸增加，夜間飢餓的次數也會越來越少，寶寶的睡眠也會更有規律，慢慢的，寶寶也可以一覺睡到天亮。

但並不是所有的寶寶都可以順利度過夜奶期，一些寶寶由於各種各樣的原因，養成了頻繁夜奶的壞毛病，如何正確斷掉夜奶就成了媽媽最關心的事情。

首先我們先來看看頻繁夜奶的弊端

夜奶的弊端：

1.影響寶寶睡眠質量

頻繁夜奶會造成寶寶睡眠時間減少、睡眠時間片段化，這會影響寶寶的生長髮育。

2.影響媽媽夜間休息

寶寶夜奶過多，同時還會影響媽媽的夜間休息。只要寶寶一醒，不管是什麼原因，媽媽也會被吵醒，或是哄睡寶寶，或是給寶寶餵奶，這會大大消耗媽媽的精力和體力，影響媽媽睡眠。

3.配方奶粉會引起齲齒

有些媽媽害怕喂夜奶會對寶寶出牙後的牙齒不利，造成齲齒。

對於母乳餵養的寶寶，媽媽不必擔心齲齒問題。母乳中含有複雜的低聚糖混合物，其能夠抑制細菌依附在牙齒上，在一定程度上可以保護寶寶的牙齒。

但是對於配方奶粉餵養的寶Bora說，夜奶的確會增加齲齒的風險。配方奶粉中含有一定量的乳糖、蔗糖等多種碳水化合物，會促進細菌滋生，造成齲齒。

斷夜奶的方法：

1.確認頻繁夜奶的原因

想要幫助寶寶斷夜奶，就要先學會分辨寶寶頻繁夜奶的原因。

對於稍大月齡的寶Bora說，夜醒不一定都是因為飢餓，還有可能是缺乏安全感、被環境干擾、病理性原因等等。

2.合適的睡眠環境

睡覺前，給寶寶準備一個良好的睡眠環境，這樣可以儘量減少外界因素對寶寶的刺激和影響，讓寶寶不容易夜醒。

一般來說，在給寶寶哄睡前，要有一個安靜、昏暗的環境，可以讓寶寶更好入睡。

寶寶入睡後儘量減輕聲音，不要開關燈，小夜燈也要儘量調暗。

3.如何應付寶寶頻繁夜奶：

對於寶寶頻繁夜醒，一定要找對原因，對症下藥。如果寶寶只是哭鬧，並不飢餓，可以透過安撫寶寶，增加寶寶安全感和親子感情來哄睡寶寶。

如果寶寶只是想吃奶，可以在睡前讓寶寶儘量吃飽，寶寶夜醒後，不要餵奶，或者減少餵奶次數，可以輕聲哼唱搖籃曲哄睡寶寶，讓寶寶知道夜裡沒有奶吃，久而久之寶寶就不會總想在夜裡吃奶了。

4.注意寶寶的心理培養：

小月齡寶寶，尤其是半歲以內的寶寶心理很脆弱，尤其缺乏安全感。爸爸媽媽一定要關注寶寶心理建設，增進親子感情，建立安全感。

斷夜奶是一個循序漸進的過程，如果媽媽一旦確認要開始斷夜奶，就不要輕言放棄，不要因為寶寶的哭鬧而心軟。要知道斷夜奶不僅對於寶寶的生長髮育有益，還可以讓媽媽獲得更好的休息。

1.影響寶寶的生長髮育：寶寶熟睡時，是身體生長髮育最旺盛的時間段。過晚斷夜奶，會使寶寶的胃腸造成負擔，而且吃夜奶寶寶半夜醒來，這樣會影響到睡眠，也就是在影響正常發育。所以說，到了合適的月齡，請儘量給寶寶斷夜奶。2.損害寶寶牙齒：如果寶寶已經長了不少牙，還有吃夜奶的習慣，會引起寶寶齵齒，對於牙齒和口腔的危害都非常大的。在寶寶嬰幼兒時期，就要注重對寶寶牙齒的護理，不要等到夜奶傷害了牙齒才後悔莫及。3.迷糊餵奶有風險：寶媽在夜間餵奶，很容易處於迷糊的狀態，甚至是一不小心就睡著了。如果寶寶因為喝奶受到嗆咳，寶媽迷糊之中難以發現，那可是非常危險的！