像你這種從小就對酒很熟悉的人來說，你已經喝了這麼多年的酒了，想要戒掉是很不容易的，而且呢，適當的飲酒對身體也是有好處的，就是量不可過大，多大則傷身。

煩悶的時候借酒消愁是很多人的選擇，酒精可以麻痺人的大腦，使我們暫時忘掉煩惱，可是酒醒之後的頭疼和依舊沒有改變的現實仍然需要我們去面對。所以靠酒是沒辦法真正解決煩惱的。

希望戒酒從現在開始，一點一點來，慢慢把量控制住，

謝邀～～～一個人的心理動態是需要別人分享的對嗎？比如，你高興，希望有個人和你一起雀躍，你痛，更多希望找個人訴說～同樣，有時你的煩惱，卻因為各種原因實在有口難言～～～只有默默獨自承受～～～可是，一個人承載的壓力是有限的，必須找個破口把這煩惱排洩出去！指望著借酒消愁，而事實往往事與願違，借酒消愁愁更愁啊～～～人有時明知不可行，卻不由自主偏去行～～～唉

當情緒積累到一定程度，需要有個發洩，你選擇喝酒，就是一種宣洩，口腔得到刺激，喝得頭腦發熱，麻醉自己，這種發洩其實很危險的。不喝酒的人煩了怎麼辦？不會喝不是不要過了？心情不好，煩了，可以找朋友傾述，探討，自己反省，想出解決的方案，可以去運動，買自己喜歡吃用的東西，轉移下情緒，心情好了，想事情也就不會悲觀，問題迎刃而解。

這樣的情況喝酒來麻醉自己忘記煩惱,也是逃避,不建議這樣,

其實身體是自己的,不是戒不掉,還是沒到時候,身邊有幾個因為喝酒出事,從那之後再也不喝了,

“借酒消愁愁更愁”，這說的是還沒醉，意識還清楚的時候。真正喝醉的時候，就會喪失意識，什麼也不清楚，煩惱也就沒有了。人遇到煩惱，心情就不好。特別是經常喝酒的人，一旦心情不好的時候，就想起喝點。以此麻痺自己的神經，達到忘卻煩惱的目的。