美國共有6個時區，分別為：西五區、西六區、西七區、西八區、西九區、西十區。美國不是以首都華盛頓特區時間為準，而是每個時區用的是自己的時間。

各時區和代表的城市：

1、西五區時間（東部時區）： 大西洋沿岸及近大陸的19個州和華盛頓特區都在此時區，代表城市華盛頓特區、紐約、波士頓、亞特蘭大、費城、邁阿密。

2、西六區時間（中部時區）：芝加哥、聖路易斯、新奧爾良、休斯頓等在此時區。

3、西七區時間（山地時區）：丹佛、鳳凰城、鹽湖城等在此時區。

4、西八時區（太平洋時區）：洛杉磯、舊金山、聖地亞哥、拉斯維加斯、西雅圖等在此時區。

5、西九區時間（阿拉斯加時間）：阿拉斯加

6、西十區時間（夏威夷時間）：夏威夷

美國時間與中國時間時差(秋冬季)：

太平洋時區:代表城市洛杉磯，與北京相差16小時;

山地時區:代表城市鹽湖城，與北京相差15小時;

中部時區:代表城市芝加哥，與北京相差14小時;

東部時區:代表城市紐約、華盛頓，與北京相差13小時;

夏威夷時區:代表城市:火奴魯魯，與北京相差18小時;

阿拉斯加時區:代表城市:費爾班克斯，與北京相差17小時。