擊球后的隨揮

開放式站位通常是在運動員進行大幅度跑動擊球時使用。嘗試這樣做，將右腿（左手持拍球員為左腿）與來球保持在同一直線上，引拍的同時轉動腰和肩。透過右腿的支撐，可以減緩移動速度，並將重心移向該腿。

當揮拍時，你的身體會自然地轉向場地，同時你的支撐腿需要有一個“蹬地”動作。這個蹬地的動作並不是你必須要做的，但是這個動作可以保持你身體的平衡，並有助於流暢地將力量轉移到擊球上。在採用直角站位或關閉站位來擊球時需要額外多移動一兩步，而採用這種站位則可以避免這樣多餘的步法。

直角站位

如果你有時間做擊球的準備動作，並能順利回到下一次擊球的位置，這種拉拍將可以使你的力量得到最大限度的發揮。

有人也稱這種動作為“半開放式拉拍”。通常，你的位置越靠近場地中央，你就越有機會使用直角拉拍。練習：把球擺在你後腿的正前方，前腿向球的方向邁出，後腿隨之自然轉動。引拍動作要開放到足以很容易做出轉腰動作的位置；另外，你也可以透過將身體重心向球的方向轉移來擊球。這個動作可以將腰部的轉動和身體重心轉移的爆發力完美地結合在一起。

關閉式站位

引導腿向相反方向跨出擊球。

儘管這種方法曾經作為擊打大多數球的方法來傳授，但現在它通常只用來反手擊球，特別是單手反手的選手（通常球員在跑動過程中就完成引拍動作了），因為這種身體前方的交叉步法，會減少腰部的轉動幅度，這也就限制了你回球的方式，這樣你只能是回底線球。

採用關閉式步法需要注意前後腿的步伐調整，以便順利進入下一個擊球的位置。

基本姿勢：面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕託拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。雙打站位：在網球雙打比賽中，決定兩個球員各自站在場上的什麼位置並不僅僅是球員的個人喜好，有時它更是一種在場上戰術意圖的體現。