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1 # 悠閒閱讀
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2 # 獒了個乒乓
首先要規範一下發球打球的姿勢,在發球或者等待接球的時間,要控制好自己的身體,稍微彎腰做好準備姿勢
在新手階段,首先要掌握正確的握拍姿勢和接發球姿勢,在平常熱身打球時,要注意接發球時採用正確的攻打,不要用力過大或太小
在發球階段,要有針對性,在發球前,儘可能的瞭解對方打球時的基本情況和優弱點,要注意多發揮自己的長處,也要注意避開自己的弱點。若提前知道對手是誰,可在賽前觀看對方的比賽影片,瞭解對方的發球技術,球路,擊球和落點規律。
在搶攻階段,要學會利用對方的弱點和漏洞,在旋轉力量落點等方面採取多種變化,使對方抓不住你的球路,進而提高自己發球的質量,多製造一些搶攻的機會,多得分
在發球力量方面,是一個技術活,力量過大球會出界,力量小了又有可能擦網,所以,在掌握髮球力量方面必須拿捏的恰到好處,在發力的時候,控制好碰撞力和摩擦力的比例,適當增加球在球拍上的摩擦的長度,但是要減少摩擦的厚度,還要根據所發球的種類來調節力度。
還有一個關鍵點就是發球技巧,乒乓球球小,但旋轉力度大,球路變化莫測,經常讓人傻傻分不清楚,所以在打球時要多種技術來回調換,不能只使用一兩種技術,而使對方摸透了你的技術。所以在發球技術這方面要多準備一些技術,如正手、反手,側身發球等技術,還有一些上旋球、下旋球、或者高拋球等,要多掌握一些技術
這些是在打乒乓球時的一些基本的技巧,不過,最重要的還是要練習好基本功和身體素質,只有基本功紮實了,才能在其他方面有更加明顯的提高,身體素質好了,才能在練習其他一些有難度的球時有好的體力來支撐
還有在平時沒事的時候,可以多看一些比賽的影片,多瞭解一些發球的技術,也可以根據自身的需求去挖掘適合自己的技術
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3 # 沃德乒乓球體育愛好者
這為朋友你好,乒乓球的技巧太多了,這裡不方便一一贅述,不過可以給你提個方向
如果你是新手剛剛玩,對你來說正反手攻球的練習,最好是徒手揮拍,是最合適你的
如果你已經打了一段時間基本功相對穩定,那可以練習幾個套路,比如發球搶攻,發球擺短,還有接發球擰、正手挑打等等
如果你已經是業餘高手了,而且還想再進一步,那就好好練習步伐,這個比較枯燥,一般人是沒有毅力也沒精力去這麼幹的,除非是真愛,練好步伐,你會發現你的球技突飛猛進,是另一個天地
回覆列表
1、用重心控制球 。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆。
3、“照著來球收小臂”。
4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。
5、為"身前擊球"而做引拍。
6、練習基本功球時,一定要有節奏。
7、身體重心一定要低。
8、擊球時必須放鬆。
9、協呼叫力是基礎。
10、向前用力是指導。
11、用力支點是關鍵。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式發力。
14、多體會“打”和“磨”的比例。
15、拉球時要先預判根據旋轉拉球。
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎。
17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!
18、球拍在發球時鬆些好。
19、越用力時,揮拍越要下壓。
20、四分之一定律。
21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲。
22、馬林講解擺短:“要把腰下去,借力……”
23、北肩北肘(虎爪)。
24、晃動(假動作)。
25、盯球方式——節奏、起落和焦距。