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1 # 擁抱我所有的不安78718627
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2 # 輝仔有話說
1、明確自制力是什麼，才能提高它。自制力是指一個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。
2、有時候我們自制力不夠是因為動力不夠。首先得給你自己一個目標，這樣才會有動力，有決心。
3、掌握自己的思想，一個自制力強大的人，是可以與自己溝通的人，學好掌控自己，讓身體服從思想。
4、堅持每天都去做同一件事情，強迫自己去做，相信你的自制力會有所提升。
5、學好掌控自己的情緒，自制力的強弱還與情緒有關，如果不能有效地控制情緒，自制力也不會強到哪裡去。
6、想要擁有強大的自制力，還需要有能控制自己的強大內心力量。冥想，修心的最好方式。
如何增強自控力，自制力？
1、明確自制力是什麼，才能提高它。自制力是指一個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。
2、有時候我們自制力不夠是因為動力不夠。首先得給你自己一個目標，這樣才會有動力，有決心。
3、掌握自己的思想，一個自制力強大的人，是可以與自己溝通的人，學好掌控自己，讓身體服從思想。
4、堅持每天都去做同一件事情，強迫自己去做，相信你的自制力會有所提升。
5、學好掌控自己的情緒，自制力的強弱還與情緒有關，如果不能有效地控制情緒，自制力也不會強到哪裡去。
6、想要擁有強大的自制力，還需要有能控制自己的強大內心力量。冥想，修心的最好方式。