不管是直拳、勾拳、擺拳都是拳峰為著力點，一是擊打力量大，二是不容易受傷。出拳時一定要扣碗，拳要攥實，才能又有效殺傷對手保護拳頭。

還有就是拳擊規則只允許拳峰擊打，開掌屬於犯規。奧運會拳擊的拳套拳峰處有個白色圓點，只有白點清晰擊打才得點有效。

不論訓練還是比賽都要纏護手布，保護雙拳和手腕，拳頭是攻擊的唯一武器一定要保護好！

從規則上來講，拳擊規則規定了必須用握緊手套的拳峰部位攻擊對方身體合理部位（頭部以下腰部以上，不包括後腦和喉結）。因此從規則上來講，拳擊必須用拳峰擊打對手，如轉身鞭拳、翻背拳等變異拳法在拳擊規則中都是不允許的！不過這類拳法也有其獨特的攻擊線路和威力，因此在規則更加開放的其他規則比賽，如散打、踢拳、綜合格鬥中是允許的。

從技術上來講，用拳峰擊打的目的是最大化拳法的殺傷力。因為只有在拳頭、手腕、小臂形成一線，並垂直於接觸面的時候，才能充分將蹬地、轉胯、送肩所形成的動力鏈中的能量，儘可能多的傳遞到打擊目標上去，從而形成更大的殺傷力。而且也只有在這種情況下，才能更大的保護自己的雙手。一個經過專業訓練的拳擊手，在拳峰不正情況下全力一擊，其結果往往是導致自己的指骨或手腕受傷。

不過，也有一些奧運拳擊手為了適應業餘拳擊的得點規則，追求快進快出的搶分效果，經常會不重視拳峰發力，只求拳頭接觸對手得分即可。在業餘拳擊的得點規則中這種打法還可以適應，但一旦來到了更加殘酷的職業拳擊擂臺，其拳峰不正導致拳法殺傷力不足的弱點就會加倍放大。如兩屆奧運冠軍、前WBO 112磅世界金腰帶鄒市明，就有類似的問題。因此想要作為一個合格的拳手，請千萬重視拳峰！

這個是最能保證著力點更能最大限度擊打目標。用拳峰擊打還有一個重要的原因就是小臂和腕關節和拳頭成一條直線，形成一個有力的整體，就像一個整體的棍棒一樣，如果用的不是拳峰用的是指關節部位的話，那麼手臂和腕關節必定不是一條直線，擊打目標就會導致手腕受傷和洩力的問題。如下圖這個就是錯誤的，沒有用到拳峰

如下圖這個是正確的，手臂和手腕保持一條直線，著力點是拳峰

拳峰擊打力量大，自己不易受傷，這都是大家都知道的秘密了。其實規定只能用拳峰擊打還有一個非常重要的原因。保護對手。拳套的拳峰部分比較厚，對對手防護能力較強，其他部分就比較薄，容易把對手打壞。拳擊就玩不下去了。我在武校的時候，教練常反覆的教導我們說，打擺拳的時候一定不要拳峰攻擊，手套太厚，不能殺傷對手，要用掌跟。這地方手套就一層薄布，和沒帶手套差不多，往死里弄他。也可以用推掌打下巴，手套等於沒有。別管裁判怎麼判，先弄死他再說。基於以上原因，拳擊比賽就必須以拳峰為力點。不能用其他部位，尤其不能用掌跟。