油性頭髮是由於皮脂腺分泌過多的皮脂而使頭髮油膩的一種頭髮型別。這種頭髮由於表面有皮脂的覆蓋所以具有較強的抗侵蝕能力，但彈性不夠。

由於頭皮油膩，加之灰塵、頭皮屑的刺激往往容易給區域性的細菌、真菌提供豐富的養料而產生炎症，不利於毛髮的生長，時間久了甚至可以繼發頭皮糠疹以及脂溢性皮炎。

而隨著生活方式的轉變如緊張的工作、快節奏的生活、西方快餐飲食以及電腦使用的增加等使得油性發質越來越常見並嚴重。

另一方面，這種型別的頭髮容易吸附灰塵等往往使頭髮的外觀不佳，而且頭髮油膩的往往難以固定髮型，不符合現代人的要求。那麼油性發質應該如何做好護理工作呢？

應該注意保持良好的精神狀態，避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動。同時生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育運動和娛樂。平時儘量遠離物理及化學品的刺激及避免長時間戴帽子等行為。避免留長髮，宜剪短髮，以保證頭皮多接觸空氣。

應該注意清淡，多飲開水，多食新鮮蔬菜和水果，少食富含油脂及脂肪的食品如奶油、肥肉、魚子醬以及油炸醃製食品，同時避免食含有大量糖的食品，戒菸酒及辛辣刺激飲食如辣椒、蔥、蒜、姜等擴張頭皮血管的食物使得區域性頭皮皮脂分泌增加。

可適當增加洗髮頻率，如每2天一次，嚴重者可每天一次，將頭皮油脂及汙垢及時清除。儘量選用溫和的中性洗髮產品，而切忌肥皂等，洗髮時的水溫不宜過高，以免刺激油脂分泌。清洗頭髮時一定要按照正確的洗頭方法進行，避免用力揉搓頭髮。另外，油性發質的人一般發乾和髮根較油膩，而髮梢部分乾燥，因此洗髮以後可選擇性的在髮梢部分使用護髮素。

【極客補發】人類的面板上有皮脂腺，它會分泌出油脂，頭皮也是面板，固然也會分泌油脂，所以若好幾天不洗頭的話，每個人頭髮就會變油。一般情況下，三四天不洗頭，頭髮就會變油。

頭髮愛出油的原因有：皮脂腺分泌旺盛、不良的生活習慣和飲食習慣，長期初愈緊張、焦慮的精神狀態、熬夜等會導致身體內分泌失調，造成皮脂腺分泌異常，平時要養成良好的生活習慣，少吃過度油膩的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜，保持心情愉快。