精神自由怎做到？無欲則剛少煩惱，物質追求無止境，內心世界最美妙。無明生起墮六道，多生累劫遭果報，精神自由本具足，看破放下何須找？

謝謝邀請！修養和福報應該是對不同的人而言！對於唯物主義者而言大多數人追求的是人生在世的現世報，對於唯心主義者而言大概追求的是來世報，很多人由於在早年開啟智慧之初過早地嚐到了人世的冷暖心酸，激發自己想要改變自己的命運，這世間不同層次的人都各自有不同的世界觀，尤其在受到大的措折之後對心靈的刺激過重之時更想改變自己的命運狀況，更還因為父輩們所“設定”的平臺不同，有些比較唯心的人甚至將今生命運歸結為前世沒有積徳而今生得不到福報，然而，每個人的人之初從一開始就在開始修正自己，所有需要學的東西還得前人引導，活到老學到老，學以致用不斷的修正自己讓自己獲得足夠的修養，絕大多數的人都是唯物主義者受過唯物主義教育，因此，追求現世報成為追求物質享受的必然，今生的事只想在今生實現，未來的事不得而知，在早期的學業過程中不斷地修正自我，讓自己成為有本事對社會有用的人，能為社會所用，自然也能得到一定的物質回報和精神享受，可競爭的起步平臺很多又是不平衡的，還有智力智慧或生體生理上的優劣造就了不同的地位等級，不論是帥哥還是美女，是聾子，是瞎子，是跛子都是在這些修行修養修正自我的修正大軍之中，在社會上就形成了金字塔式的等級差別，這樣在修正自我的道路上就更加艱辛困難讓人難以堅持，各人的現世福報也各有不同了！當然，談這個修養有身心內外的區別，精神和物質又同時都是摧殘肉體的主體因素，修養無非是讓自己能獲取駕馭自然物質的本事，讓自己獲得更高的品質！能被社會用之而用，能被現實認同而認同，有些人是以自私自利為目的，有些人是以公心為目的，有些聰明的人是以借公權為社會大眾而服務自己也獲得一定的回報或現世報，而只是在今生今世而已！因此，修養福報，是針對不同的人，是因人而異，各得其所！修養實際上是讓自己怎樣適應現實社會讓自己獲得自己想要的福報！哪怕是想為來世積累，或為自己後代子孫基因打基礎！

我的理解就是人的素質，素質在某種意義上來說，就是修養。人的善良是透過對人對事處理方式上，慈善事業是對弱者的扶持，對公益事業的貢獻，本質上談不上福報，如果你對慈善事業報著回報的想法，希望肯定是落空的，擁有財富百萬，拿出十萬做慈善，這隻能說是扶弱助貧，當你處在人生低谷時，甚至是負債累累的情況下，有人比你還差，這個時候伸手援手，還在幫助比你差的人，這個定會有福報，這在很多地方得到驗證，有心為善，其善不獎，無心為惡，其惡不罰，福報的來源，很大程度上是自己的前人(父母)，或祖上，自己的積累只佔很少，有道是德才兼備嗎？

我簡單的回答一下這個問題吧。

首先，說一說修養的問題。

要想談修養，必須得先解釋一下修養這個名詞的意思。

修養有兩個解釋:

一，指個人在政治，思想，道德品質和知識技能等方面，經過長期鍛鍊和培養所達到的一定水平。比如說:政治修養；文學修養；人生修養；生活修養；語言修養；行為修養；道德修養......不計其數的修養；總之，人生活在世界上，各方面都需要有修養，這就需要人有綜合修養！

綜合修養需要我們人在生活中，自然中隨時隨地的學習領會，以達到全方位提高我們個人的修養水平。

修養的第二個解釋是:特指逐漸養成的在待人處事方面的正確態度。

這是一個最主要的修養！

這就是說在對待別人的時候，要拿自己的心去思考別人的意。己不欲，勿施於人。自己都不喜歡做的事情，千萬不要強迫別人去做，別人也不會喜歡做的。你怎麼對待別人，別人就怎麼對待你。幫助別人就是幫助自己，與人為善，有益健康。這是人生的美德，我們要珍惜，並且要去做。我們的人生才會無怨無悔，未來前景一片光明。

再說一下處事方面的修養。

我們在做事情的時候，千萬要給別人留餘地！ 給別人留餘地，就是給自己留餘地。天無絕人之路，蒼天都會給每個人留機會，為什麼我們不會給別人留餘地呢？給別人留餘地上合天意下合人情，是個一舉多得的事情，有百利而無一害。只要我們這樣做了辦事情多數都會成功。我們華人都是喜歡面子的，給別人面子，就是給自己面子！

修養方面的事，我們就說到這兒吧。

咱們再說一說福報的事兒吧。

比如佛教《太上感應篇》說:

福禍無門，惟人自召。

善惡之報，如影隨形。

這是佛教當中說的福報。

我不做太多的解釋啦。

用我們白話來說就是:善有善報，惡有惡報，不是不報，時辰沒到，時辰一到，報應準到。

這就是最淺顯易懂的解釋，我們知道這個意思也就可以了，沒有必要解釋那佛經上苦澀難懂的古文，沒有實在意義！

咱們只說現實的福報吧！

現實的福報就是:

人間正道是滄桑，

遵紀守法是王道。

沒有壞處有福報！

做人需要有良心，

害人害己不去幹。

積德行善才是真！

人間自有真情在，

處處都會有大愛。

福報跟著就會來，

希望大家要珍惜。

送上一束玫瑰花，

表達我的祝福意！

回答已經完畢了，

就是這麼些了吧。