粟米 小麥 大麥 養麥 谷芽
薏苡仁 綠豆 羊肝 鴨肉 兔肉
豬皮 馬乳 蛙肉 梨 蘋果
橘 柿霜 枇杷 柑 橙子
草莓 芒果 羅漢果 菱 旱芹
茄子 苤藍 生蘿蔔 茭白 莧菜
水芹菜 馬蘭頭 菊花腦 蕓薹 菠菜
金針菜 萵苣 若迭菜 青蘆筍 花椰菜
枸杞頭 豆腐 麵筋 慈姑 冬瓜
地瓜 絲瓜 黃瓜 裙帶菜 蘑菇
金針菇 茶 啤酒花 槐花 菊花
薄荷 胖大海 地黃 白芍 沙參
西洋參 決明子
鴨蛋 鴨血 馬肉 豬腸 豬腦
豬髓 獺肉 蟹 蛤蜊 田螺
螺螄 蚌肉 蜆肉 牡蠣肉 鱧魚
柿子 柿餅 柚子 香蕉 桑椹
甜瓜 荸薺 番茄 馬齒菜 蕹菜
落葵 蓴菜 髮菜 蕺菜 竹筍
生藕 瓠子 菜瓜 海帶 紫菜
海藻 地耳 草菇 醬 鹽
金銀花 白茅根 蘆根 石斛 蝸牛肉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
下面是寒熱溫涼四種的藥性的講解，
因為我不知道你到底是要寒的還是涼的．
■四氣又稱四性，就是寒熱溫涼四種藥性。疾病有熱證和寒證之分，一般說來，能治熱證的藥物大多屬於寒性或涼性藥，如寒性的黃連、黃柏、大黃能清熱、降火、解毒。能夠治療寒證的大多屬溫性或熱性藥，如熱性的附子、乾薑、小茴香能暖中散寒。溫與熱、寒與涼只是程度上的差異。寒涼藥多具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用於陽證、熱證疾病的治療。溫熱藥多具有溫和、救逆、散寒等作用，常用於陰證、寒證的治療。有些平性藥物只是藥性比較緩和，但也具有偏寒或偏熱之性，因此也屬於四氣之內，如某些補藥、理氣藥、利尿藥等。
山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、
柚子 .
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、
綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合
粟米 小麥 大麥 養麥 谷芽
薏苡仁 綠豆 羊肝 鴨肉 兔肉
豬皮 馬乳 蛙肉 梨 蘋果
橘 柿霜 枇杷 柑 橙子
草莓 芒果 羅漢果 菱 旱芹
茄子 苤藍 生蘿蔔 茭白 莧菜
水芹菜 馬蘭頭 菊花腦 蕓薹 菠菜
金針菜 萵苣 若迭菜 青蘆筍 花椰菜
枸杞頭 豆腐 麵筋 慈姑 冬瓜
地瓜 絲瓜 黃瓜 裙帶菜 蘑菇
金針菇 茶 啤酒花 槐花 菊花
薄荷 胖大海 地黃 白芍 沙參
西洋參 決明子
鴨蛋 鴨血 馬肉 豬腸 豬腦
豬髓 獺肉 蟹 蛤蜊 田螺
螺螄 蚌肉 蜆肉 牡蠣肉 鱧魚
柿子 柿餅 柚子 香蕉 桑椹
甜瓜 荸薺 番茄 馬齒菜 蕹菜
落葵 蓴菜 髮菜 蕺菜 竹筍
生藕 瓠子 菜瓜 海帶 紫菜
海藻 地耳 草菇 醬 鹽
金銀花 白茅根 蘆根 石斛 蝸牛肉
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下面是寒熱溫涼四種的藥性的講解，
因為我不知道你到底是要寒的還是涼的．
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■四氣又稱四性，就是寒熱溫涼四種藥性。疾病有熱證和寒證之分，一般說來，能治熱證的藥物大多屬於寒性或涼性藥，如寒性的黃連、黃柏、大黃能清熱、降火、解毒。能夠治療寒證的大多屬溫性或熱性藥，如熱性的附子、乾薑、小茴香能暖中散寒。溫與熱、寒與涼只是程度上的差異。寒涼藥多具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用於陽證、熱證疾病的治療。溫熱藥多具有溫和、救逆、散寒等作用，常用於陰證、寒證的治療。有些平性藥物只是藥性比較緩和，但也具有偏寒或偏熱之性，因此也屬於四氣之內，如某些補藥、理氣藥、利尿藥等。
山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、
柚子 .
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、
綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合