每年的4月20號都被稱為高尿酸日，因為中國尿酸高的人太多了，據不完全的統計就有1.2億。每個尿酸高個體，在這麼多的人群裡，也只是大海里的一點水。

患者實錄：

本人34歲，一直以來的飲食習慣就是愛喝酒，愛吃，燒烤夜宵，吃螃蟹，小龍蝦，這樣才夠味。以前讀書的時候才130，現在吃成一個大胖子，在今年的公司體檢裡，我不僅查出尿酸高，還查出了高血脂。

透過醫生的治療以及叮囑，把以前的吃喝習慣都改了。醫生給我開了降酸藥，吃藥降低了一些，但停藥又升回來了，因為大家都知道藥吃久了會傷腎，經常感覺腎有點不舒服。

尿酸主要是日常控制，及日常持續很長時間的調理，下面給大家推薦兩個日常食療方：

1、冬瓜薏仁湯

冬瓜清熱利尿，祛溼排洩尿酸，是夏天煲湯的最佳食材；薏仁利尿通淋，祛溼除燥，一起煮水喝能加快排洩尿酸，促進腎臟代謝。

材料：冬瓜200克，薏仁5克

做法：帶皮冬瓜切小塊，薏仁去殼，然後一起煮成湯水，一天喝兩次即可。

2、丁當草沖劑

這個是中草藥成分濃縮提取顆粒，並且有痛風專利，可以一直喝，材料比較多，有丁香，甘草，山藥，茯苓，枸杞子，火麻仁，馬齒莧，沙棘，決明子，一起煮水喝能利尿消炎，降低尿酸，溶解痛風結晶，保護腎臟。

因為屬於痛風專利配方，所以不建議大家自己搭配材料，因為要經過濃縮提取的。

冬瓜湯可以一週喝煮3次，沖劑的話，如果經常痛風發作的話，可以喝丁當草1號沖劑，第二天都能把痛風壓住。日常降酸可以用丁當草2號

最後，給大家一些良心建議，尿酸高必須立馬調理降低，吃的東西像海鮮，蘑菇，火鍋，小魚仔，酒，豆類，靚湯，雞湯都不要吃了，最好是能堅持運動，多喝水，定期檢查尿酸水平，這樣才能避免痛風找上門。

降尿酸藥物主要有：促進尿酸排洩藥物，抑制尿酸生成藥物。控制嘌呤攝入，多飲水，適當增加奶製品，科學合理膳食，營養葷素搭配，配合合理的運動方式增強自身免疫力，從而最有效的降低尿酸指數並且控制不反彈。

降低尿酸的方法有三種：

第一、日常飲食和生活習慣的調理，日常飲食控制食物嘌呤的攝入，忌口高嘌呤，中嘌呤食物（這些食物都有哪些？網上可以搜尋到，比較常見的就是海鮮、動物內臟、火鍋湯底），不喝啤酒、白酒、各種甜飲料；運動上不要劇烈運動；多喝水，每天喝至少2升。

第二、降尿酸藥物的使用，1、抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇、非布司他；2、促進尿酸排洩的藥物，如丙磺舒、苯溴馬隆；3、促進尿酸分解的藥物，如拉布立酶，培戈洛酶。4、鹼化尿液的一些藥物，如碳酸氫鈉，這些藥物的使用都需要根據患者的身體情況、病情而定，建議慎重使用。

第三、調節尿酸的一些營養物質，1、減少尿酸生成的肽類物質，如鰹魚肽（丙胺酸及組胺酸的二肽組合物）；2、促進尿酸透過腸道排出的益生菌物質，如：乳酸桿菌；3、補充一些對尿酸調節有益的物質，如：維生素C、鈉、鉀、淡竹葉、B族等。

降低尿酸的肽類物質發明專利