家思想之精髓：

一.道法自然

道家認為這個宇宙的萬事萬物都有其一定規律，人要遵循這個規律就是順應自然，《老子》說,“道大,天大,地大,人亦大”,“域中有四大,而人居其一焉”。人應法天、法地、法自然,即“道法自然”。

二.天人合一

人與自然的和諧關係。“道”的意義不僅在於自然生態和諧統一，更在於人與宇宙的和諧統一，宇宙天體和人的關係是密不可分的，是相互照應的，人只有將自己將自己的頻率調整得和宇宙自然一樣，就能和宇宙和諧共振，達到天人合一的狀態

三、致虛守靜

“致虛極”，就是要做到空到極點，沒有一絲雜念與汙染，空明一片，湛然朗朗。“虛”從道家角度來看和佛家的"空“有些相似，是一種精神狀態，從現代科學角度看，是把自身對世界認知的主觀意識去掉，達到空和虛的狀態，才能夠接受足夠多的資訊用以分析事物變化的真正規律。

“守靜篤”，與上句句式相同，守住靜的狀態保持篤定。寂然不動曰“靜”，是一種認識世界的方法或者說態度，從現代科學角度看，守住自己對世界本源規律求索的初心，保持篤定，不受外界負面因素干擾，最終才能真正的求得”道“。

惟有收心歸靜，凝神於虛，養氣於靜，達到虛極靜篤，自然永珍皆空，一真在抱

四.無為

無為不是什麼都不做，而是不去刻意的干涉，順其自然

無為不是憑空的無為，而是經歷過有為階段最終達成的一種道家境界。

有無萬化，無始之始，不爭之爭，無名之名道家：老子講“無為”；莊子講“逍遙”。道家的核心思想是有物件的，物件只有兩個，就是人和自然，但是在實行上卻是以人為本。道家尊重人的本性也尊敬自然的法則。所以，人，作為行動之源，首先在學習道家文化時，要搞清楚自己，然後搞清楚自然，最後怎麼處理好人和自然的關係。，“道”一是指天地‘始”，而更重要的是“天”和“人”的運動規律。以至於中國文化中出現了很多關於“道”的規律的概念。道家是介於入世和出世之間的，核心思想是“道”要求個人生長和社會發展都要遵循這個“道”，致下，清虛，清靜，無為都是“道”的品質，都是需要做的。