昨天跟閨蜜打電話，她說離預產期越來越近了，心情特緊張，也總是激動的睡不好覺...

我在電話裡安慰了她好一通，她才說要醞釀睡眠就掛了電話...

臨近生產確實可能會出現一些其他的症狀，但是一般只要按時產檢的媽媽，基本上如果平時產檢很順利的話，生產也會很順利的。

所以建議孕媽們都不需要過於的擔心，也不要過於激動，除了要避免做上面那三件事，下面這3大事項一定要做好，否則會影響生產的。

1.保持心情舒暢

到了快臨近生產的日子，不管是身體上還是心情上，難免都有些情況。比如越到臨產時，孩子增長的速度越來越快，身體的承受力度也越來越大，自己會更加難受。

還有特別是一胎的媽媽，不知道生產時的情況，只是聽很多其他的生產後的媽媽們說過生產時的情況，不管是好的還是壞的，但是很多時候總擔心會出現壞的情況，所以會容易引起情緒不穩定，比較急躁。

所以在這個時候建議媽媽們一定要保持心情舒暢，否則心情焦慮的話，也會影響睡眠，從而會影響生產時的體力以及身體的情況。

這個時候建議媽媽們一定要保持心情舒暢

2.適當補充營養

看過每月孕媽重點補充的營養元素的媽媽應該知道，在孕10個月的時候，有重點要補充的營養元素，幫助到生產時更加的順利，所以在臨近生產前一個月仍然不能放鬆有關營養方面的補充，但是更加不能肆意的大補。

不過，可能有些家長會建議孕婦多吃些其他的物品，理由是生產時補充體力，熟不知虛不受補。

記得！越到臨產時，產婦的身體情況會比之前弱，所以要適當的補充營養。

3.家裡呆

到臨產的前一個月，儘量大多的時間都應該待在家裡，平時可以跟家人一起散步，正常的家裡生活，這樣有助於隨時留意孕前一個月可能會出現的生產的現象。

而不能像有些媽媽們臨產前一個月還到處奔波，長途跋涉的，這樣是非常不好的，一方面可能面臨著隨時生產的危險，另一方面身體會比較的勞累。

萬一如果生產了，這個時候身體的體力不支，就真的有可能會給生產帶來危險。

其實，孕期第十個月也是十月懷胎中比較關鍵的一個月，所以孕媽一定不要太大意，也不能過於緊張，需要放鬆心情，來迎接新的小生命的到來。

建議可以適當地運動，不僅可以緩解緊張還可以保持良好的身體狀態。

另外生產前一個月，孕媽可以學習一些分娩知識，在生產的時候也可以發揮一定的作用，不至於太緊張。

臨產前需要密切觀察臨產前的症狀，隨時最好去醫院待產準備，比如陣痛，見紅，破水等。如果出現胎膜早破，透過抬高臀部，注意清潔衛生，預防宮內感染以及臍帶脫垂。分娩還未發動前，需要均衡飲食，注意外陰清潔衛生，保持樂觀情緒，避免過度緊張。