1. 病從口入，飲食衛生不吃不潔的食物

2. 注意手部清潔

3. 家庭使用公筷，實性分餐

4. 勿食油膩辛辣刺激食物

5. 高危人群定期檢查

中醫推薦一個食療殺菌養胃的配方：

猴頭菇丁香沙棘食療方：取丁香、沙棘、猴頭菇、山楂、橘皮、大麥、茯苓、佛手、大棗，做成茶包，開水沖泡5分鐘，每天1杯，養腸胃挺不錯的。

幽門螺桿菌“天敵”找到了，經常喝一點，腸胃好了，口臭也沒影了

有的人戴上口罩，變美了；有的人戴上口罩，卻差點被自己“臭死”；口臭是一件特別尷尬的事情，不僅給身邊人造成困擾，自己也會產生無形的壓力和自卑。

32歲了小楊就是一位遭受口臭困擾多年的人，這幾年不僅自己的工作越幹越差，就連結婚沒幾年的老婆也總是嫌棄他，甚至打算分床上，感覺再這麼下去婚姻都要產生危機了。

這些年，他也不是沒有想過解決辦法，用最好的去口臭牙膏、漱口水、嚼口香糖等都只能得到暫時緩解。

前不久，也還去過口腔醫院，潔了牙，但口臭居然還是沒能消除。近日，他總是有腹痛的現象，吃不下睡不好，就來到醫院檢查，還沒等他說完，醫生就建議他先進行幽門螺桿菌檢測，一查竟然嚴重超標。

感染幽門螺旋桿菌，身體出現的4種訊號要留意

1、口臭

引發口臭的原因很多，很多人認為口臭就是口腔問題。其實，感染幽門螺桿菌的早期症狀之一也是口臭。幽門螺桿菌感染後，會引起消化不良，同時細菌產生的分泌物所帶來的臭味也會透過口腔散發出來。如果突然出現口臭，要引起高度重視。

2、反酸、燒心

幽門螺桿菌的繁殖會導致胃酸增多，人體就會很容易出現燒心、反酸等症狀。往往在飯後還會出現腹脹、噯氣、噁心等不適症狀。

3、胃疼、噯氣

一旦人感染幽門螺桿菌，細菌就會在胃中釋放毒素，並且細菌會破壞胃粘膜。容易發生胃潰瘍，表現為難以忍受的上腹部疼痛和噯氣。

4、胃炎

感染了幽門螺桿菌後，幽門螺桿菌能破壞胃黏膜的自我保護機制，幽門螺桿菌能夠突破胃酸、蛋白酶、不溶性與可溶性粘液層的保護作用，破壞胃黏膜，引發胃炎。

注意：幽門螺桿菌5個傳染途徑

① 共餐、經常在外就餐；

② 另外一個重要途徑是接吻；

④ 常吃生冷不熟的食物；

⑤ 常吃刺激性食物；

胃不好的人，堅持吃1物，胃越來越好，口臭也沒影了

提醒：丁香是幽門螺旋桿菌的天生剋星，丁香之所以可以祛除口臭，因其特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。

《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方，可緩解口臭、消化不良、胃痛、胃脹及神經衰弱等症狀。

食療殺菌，主要就是利用具有殺菌養胃功效的食物來進行。改變胃環境，讓胃變得不再適合幽門螺桿菌生長，胃中的幽門螺桿菌也就自生自滅。

像是猴頭菇、丁香、沙棘、大棗等，都是常見的藥食同源養胃食物，不僅能幫助增強胃黏膜屏障功能，還可以起到抑制幽門螺桿菌滲透的作用，有效的抑制幽門螺桿菌的活性，從而幫助殺滅幽門螺桿菌，並起到養胃的效果。

取：猴頭菇、丁香、橘皮、大麥、沙棘、山楂、大棗、茯苓、佛手9種食材，科學配伍製成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝2杯，增強胃動力，緩解腸胃不適，對胃有很好的養護作用。

堅持飲用，它既有中藥療養身體的好效果，又可用於日常滋補，溫和無副作用，胃部毒素被逐漸清除，胃好了，口臭也沒影了。

口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。建議生活中取3g巖桂花、2克丁香葉用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，也可以用現成的仰味靈丁桂茶每天一劑，頻頻含飲。

引起口臭的原因是非常多的，不能夠排除屬於口腔的疾病，但是也不能夠排除屬於消化道出現的問題，最好可以到正規的醫院消化內科做呼氣試驗來檢查，看一下有沒有感染上有幽門螺旋桿菌，如果確診屬於陽性，可以採取四聯的藥物來進行治療，並且定期到醫院做好檢查。