用非專業人士可以看得懂的話來說，心理暗示分“強暗示”和“弱暗示”。強暗示有可能會影響一些重大選擇，而若暗示則對人的正常認知和行為沒太大影響。“強暗示”其實就是你們通常理解的“暗示”，即，我給你一堆資訊，然後你能感受到這些資訊（知道自己看見、聽見、觸控到、聞到、嚐到什麼了），並用自己的邏輯來組織資訊，很可能會得到一個觀點或一個看法。換句話說，這種暗示的效果，你自己可以意識得到，或者說，它會出現在你的意識中。比如說，隔壁老王有個怪癖，總喜歡穿著內褲出現在我家衣櫃裡，每次都把我妻子嚇得不敢說話。我一直很討厭他。可有一次我在外出差，我兒子出車禍，我妻子一個電話就把老王叫去輸血。我很感動。很多人其實還是很可愛的。你大概意識到了什麼，對吧？“弱暗示”則是說，我給你展示的資訊，你意識不到，但這個資訊會進入你的潛意識，有可能會對你產生一些影響。

人的五官每天接受很多很多資訊，但最終反映到我們的意識和想法中的只是很小一部分，因為我們的意識資源是非常非常有限的，需要分配給重要的事情。因此，資訊是否能被意識到，這取決於資訊的顯著程度，和你的注意力分配。比如你在看電視的時候，也許餘光會看得到有個小強爬來爬去，但因為你的注意力全在電視節目上，所以就沒有意識到小強，但小強的影象會進入你的潛意識中（很有可能過一會兒就忘記了）。可如果你正在家裡向世界上生命力最頑強的物種宣戰，拿著噴霧劑四處亂轉，可能這時候電視裡說啥你根本沒意識到，你眼裡只有那隻小強。但假如同時，你的老婆在一旁大喊大叫（強度高的資訊），說你找什麼小強啊先給我修電腦，那你的注意力就會被分散。心理學家做實驗的時候，會用一些小技巧來製造弱暗示，影響一些選擇偏好。比較常用的就是題主提到的這種，在電影中插入一些肉眼無法觀察到、但確實存在的資訊，比如每秒插入一貞畫面。這種影響雖然存在，但影響幅度非常小。我印象中，有一個例子是，在電影中不斷插入“看完電影去買爆米花”這句話（可以想象成一種植入廣告），結果被植入廣告組只比普通電影觀眾多買了一點點爆米花而已。而且，很多類似手法的弱暗示，根本沒法做到統計學顯著，因此類似的實驗常以失敗告終。究其原因，大概有以下幾點：1. 弱暗示太弱了，無法影響確定的偏好（比如說，我是一個很頑固的“看完電影了還買什麼爆米花”的人，你的暗示太弱了根本沒法影響我）；2. 資訊留存在潛意識中的時間長短有限，一定時間過後也會被忘卻；3. 弱暗示也極易受到其他資訊干擾，如邊上美女的香水味促使我回想到一名使用同款香水的女性朋友。

因此，弱暗示要想達到顯著效果，需要一些前提：1. 你所暗示的東西，不能與被暗示的人的意識差別過大。比如，暗示別人去殺人，對於一個守法公民來說，就非常難。你可以暗示一些無關緊要的東西。比如在電影裡放了好多句一幀的畫面寫著“朱莉嘴好大”，然後之後再問“安吉麗娜朱莉和茱莉亞羅伯茨誰的嘴更大？”這樣子。像這種無關價值觀，不會對現實造成影響，甚至有人都沒聽說過的東西，比較好做到弱暗示。2. 你所暗示的東西，最好馬上能影響到選擇偏好。3. 嚴格控制暗示環境，儘量遮蔽掉其他資訊干擾（話說，既然如此，為啥不直接播放一部洗腦宣傳片呢……）如你所見，這很難的。大多數能做成的弱暗示，基本上也都是在心理學實驗室中，且，雖然統計學顯著，但影響幅度有限。比如本來大家都是中立的，影響過後，55%的人覺得安吉麗娜朱莉的嘴更大一些。So what....不過，各國政府還是禁止了在電影中使用弱暗示植入廣告。主要還是因為，被影響到的人有可能不知道自己被影響到了。一方面侵犯了一定知情權，涉及欺詐，另一方面，從道德上講爭議也很大。p.s.: 再舉一個強暗示的例子：看過本題後，請問安吉麗娜朱莉和茱莉亞羅伯茨，誰的嘴更大？

暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，對一些心因性疾病有一定的療效。積極正確的暗示療法，透過調節神經內分泌系統，可以促進腦中有益激素的分泌，增強身體健康。而負性的心理暗示，則會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻嗅。對於病人來說，積極的心理暗示，會使人增強戰勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機能上向有益於病情穩定和症狀消除的方向發展。而消極的心理暗示，則會破壞和干擾人的正常心理和生理狀態，以致體內各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。

在戀愛中可以採用言語暗示、表情暗示、手勢暗示、活動暗示、藝術暗示等等。

心理學的概念太過於專業性，為了讓大家更一目瞭然，舉個最淺顯常見的例子吧！

大部分人都是很怕鬼的，還有一部分女孩特別怕黑，其實他們也知道世間沒有鬼，他們自己也沒見過嘛，但是他們因為平時的耳濡目染，比如看鬼片或者聽別人講過關於鬼的故事，就變得害怕。

我們的很多行為都是透過心理暗示來完成的，在街角同時看見兩家飯館，一個飯館人滿為患另一個只有老闆無聊玩著手機，自然而然我們會選擇人多的，有人會說這是隨大溜，不錯，隨大溜就是心理暗示引發的實際行為。

關於心裡暗示的例子數不勝數，幾乎每一刻我們都“被心理暗示著”。就連最偉大的心理學家也難逃心理暗示。

於是，有了催眠術、讀心術等等利用心裡暗示來完成的誘導性心裡課題。可以說心裡暗示正被應用到了各行各業的各種領域。

就單拿戀愛技巧來說，不管你是男孩還是女孩，我來支一招，只要對方看見你不是噁心的要吐，基本能夠拿下。

因為碼字比較麻煩，我就單拿男追女來說明，但實際這種心裡暗示對男女雙方通用。

被問及怎樣追求一個女孩，很多人都會回答送花，送禮物，送讚美，如果不接受就死纏爛打。呵呵，女孩如果真的這麼好追就沒有現在網上這麼多所謂的戀愛大師了。

實際上，大多數女孩都比較反感這些死纏爛打的，就對比你自己，如果有一個自己看著不對眼的異性，天天圍著自己轉，堵自己家門的，你會喜歡嗎？恐怕不會吧！

所以在追女孩的時候加上心裡暗示，不僅能讓女孩主動獻身與你，還能節省更多的時間和步驟。

追女孩切忌暴露太多需求感，暗示她在追求你。這聽起來有些不可思議，但是實際操作起來就特別簡單了。你可以找個機會讓她幫你一個小忙，當然，必須是她能手到擒來的。這個時候你可以自然而然的請她吃頓飯，一定是要吃飯，因為一起吃飯能夠讓你們獨處的時間更長。

吃飯的時間不宜過長，並且你要主動提出散會，這樣的好處是暗示她你們之間的關係是由你來掌控，並且你是一個懂得把控節奏的紳士。

在送她回家的路上，你可以找個機會對她做一些無意識的身體接觸，如果她深情看了你一眼表明她心裡對你已經產生了好感，這個時候你就可以加快進度，在她家門口親吻她一下之類的（在她家門口的原因是讓她更緊張，同時分泌的多巴胺也更加強烈）。如果她抗拒，證明之前的聊天你沒有把控到節奏，這時候返回上一步找準她的興趣話題繼續來過。如果她毫無表情也沒關係，因為我們的目的已經達到了。

一般女孩對身體接觸的感覺是男孩的三倍以上，就算她沒沒有表示出任何反應，我們也給了她一個暗示，不抗拒就是預設和接受，她會對自己說，為什麼沒有抗拒呢？難道我對那個小子有感覺？

久而久之，她就會淪陷在你製造的心理暗示陷阱之中了！

當然，這種技巧不建議大家使用，因為會讓自己變得麻木，當你能夠輕鬆追到任何女孩的時候，是不會珍惜的，愛情也就變得不再完美！