猝死，又可以稱之為突然死亡。一些研究表明，猝死其主要的原因是心臟病，即心臟性猝死。國際奧委會定義是這樣定義心臟性猝死的：既往未發現致死性心臟疾病，在症狀發生後1小時內的死亡，並排除腦血管、呼吸系統疾病、創傷以及藥物相關等原因所致的死亡。

對於正常健康人來說，偶爾熬夜，一般不會增加猝死的風險。但是，長期熬夜，可能會增加高血壓等心血管疾病的發病率，進而可能增加冠心病等心腦血管的發病機會。對於有心臟基礎病的患者來說，長時熬夜，無疑能增加身體的負擔，為此，可能是誘發心源性猝死的一個因素。

言至於此，您或許會問，是什麼心臟病，容易發生猝死呢？目前研究表明，有兩大類心臟疾病是猝死的高發人群。

1、心肌病，尤其是肥厚型心肌病。這類疾病有家族遺傳的傾向，該病可能會誘發嚴重的心律失常，包括室顫和室速（發生時，心臟喪失了機械性的收縮和舒張功能），如不及時救治，死亡率極高。而肥厚型心肌病的患者發生心律失常時，可能不會出現任何徵兆，亦可能突發心臟停跳。

或許您還會問，如何預防呢？這類患者往往有家族史。如有心臟猝死家族史的朋友，應立即到醫院檢查，完善相關檢查。一般情況下，心臟超聲即可輔助明確心肌病的診斷。部分患者可能需要完善進一步的檢查，如心臟核磁等。

2、冠心病，尤其是急性心肌梗死。心臟血流中斷，亦可能誘發惡性心律失常，也就是上文稱的室顫和室速。同心肌病一樣，發生這類心律失常時，心臟喪失了機械性的收縮和舒張功能，如不及時救治，死亡率極高。然而，在發生急性心肌梗死時，患者本人一般會有徵兆，包括胸痛、大汗、氣短等等。

至於冠心病的預防，需要從多方位開始。包括健康的生活方式等等方面。如果已患有冠心病，則應該在醫生的醫囑下，認真服藥，門診隨診。

那麼，到底熬夜會不會引起猝死呢？我們在猝死之前，又會有哪些徵兆？

一、熬夜與猝死的關係

首先，我們先來看一下關於熬夜的定義：

熬夜，是指睡眠時間不規律，睡眠週期紊亂。無論你幾點睡覺，只要保持固定的睡眠週期，相對穩定的睡眠時長，都不屬於熬夜的範疇。

既然是這樣，那麼是否所有人長期熬夜，都可能會引起猝死這種情況呢？其實不然！我們可以先來認識一下，關於熬夜的危害。

·促進心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。·死於腦中風，主要是由於血壓過高而引起腦血管的破裂。

所以，熬夜猝死患者大多都是因為突發性心臟病的發作。這就說明了，如果是存在心臟基礎疾病或是腦血管先天畸形的人群，一旦在短期內剝奪睡眠，就很有可能導致血壓升高、心跳不規律等因素，從而導致猝死的出現。

當然了，普通人也不能掉以輕心，因為長期熬夜會影響我們心血管的健康，增加普通人群患上心源性猝死以及冠心病的風險哦。

在猝死之前，我們會出現哪些前兆呢？

雖然猝死比較突然，但仔細來看，也是有跡可循的，所以特別是心腦血管疾病的高危人群，對於下面這幾種異常的表現情況要特別注意哦。

1、胸悶突然加重

如果你平時就由胸口發悶的情況，最近卻突然加重，那麼就要小心了。因為這種突然的症狀，可能顯示你的心臟狀態不穩地，隨時可能會發生破裂，而引起急性的心肌梗死。

2、心慌

一般而言，心慌通常都是心率加快的體現。而心率加快又會與快速性的心率失常有聯絡。當我們這種症狀比較普遍的時候，則可能會有室顫與房顫的風險。

一旦我們室顫發作，沒有及時的治療，往往可能會迅速的死亡。

3、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。因此，出現不明原因暈厥後應非常警惕，儘快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

4、不明緣由的睏乏

當我們在正常的情況下，突然連續極度疲勞的感覺，並且會伴隨有焦慮、失眠、無症狀驚醒等症狀，就需要小心是否存在心臟方面的問題。這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的，不及時治療很可能會引起急性心衰，而導致猝死等問題。

5、疼痛

當我們突然感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的訊號

三、預防猝死的注意事項

①定期去醫院檢查。特別是有心血管疾病史的人，做到預防第一。

②不要過度疲勞，保持情緒的穩定和心情舒暢。

好了，上面就是關於熬夜與猝死的相關知識。希望大家都可以認真對待，注意自己的身體是否存在相關的毛病哦！

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熬夜會猝死嗎？

會！

11月27日上午11點左右，在歷經多個小時的搶救後，醫院宣佈高以翔心源性猝死，已經去世，年僅35歲。

這個訊息真的讓太多人無法接受，他才35歲啊，圈外女友還等著他去娶她，後天他還要去做好朋友的伴郎，但噩耗已經無法改變。

有網友透露，這期節目錄制是從26號早上8點半開始的，截止到高以翔凌晨1點45分倒地，已經錄製了超過17個小時！如此長時間、高強度的工作，最終悲劇發生了。

熬夜、熬夜後劇烈運動，都是猝死的誘發因素。如果還是在感冒及身體不適的情況下，進行超負荷的體力運動，有很大的風險。

那麼，猝死前有什麼預兆呢？

胸痛、呼吸困難、心慌、劇烈頭痛、肢體癱瘓、抽搐、昏迷、窒息、急性腹痛，出現其中一種或者多種症狀，千萬不要忽視！

最後，人生就像跑馬拉松，不是拼一時，看的是持久力。每個人都應該注意自己的健康，為了愛你的和你愛的人們，保重自己！

熬夜到什麼程度會猝死

1、胸口疼痛

胸口疼痛可能是猝死到來前，我們最容易發現的症狀。多表現為胸口出現劇烈疼痛、呼吸困難。出現這種症狀時，就要當心了。尤其是冠心病，心臟病患者，如果發現胸悶、心絞痛的發病率比以前增加，就要特別警惕了。除了胸口疼痛外，胸悶也是猝死的前兆之一。因為長期熬夜，造成冠狀動脈粥樣硬化，血液迴圈不暢，很容易造成血管破裂，導致胸悶的情況出現。如果不及時調理，當心急性心梗找上你。

2、疲勞加劇

如果沒有劇烈運動或者疾病的情況下，出現不明原因的疲勞感，四肢無力、胸口發悶，呼吸困難，就要當心了，這可能是心肌炎或者心臟病的前兆。心臟疾病是猝死的重要原因之一。尤其是心肌病，多為遺傳性疾病，早期不易察覺，當出現心臟擴大、心肌肥厚時，猝死的機率會增加。所以，當莫名的疲勞感出現時，要及時去醫院做相關檢查，避免猝死的發生。

3、昏厥肢體麻木

昏厥經常出現，要特別警惕，多數昏厥是由於心臟出現問題，腦部供血不足引起的。一般來說，昏厥可能持續幾秒鐘，自行甦醒，如果不能及時恢復，就可能導致猝死。所以，出現不明原因的昏厥，要儘快查明原因，遠離猝死的危險。除了昏厥外，腦卒中也是猝死的重要誘因。當出現眼前發黑，單側肢體麻木，無力，走路像踩棉花的時候，就要警惕腦卒中的出現，要及時診治，防患於未然。

如何降低熬夜的危害

1、多艾灸

首先，這裡不是鼓勵熬夜，而是要儘量降低熬夜的危害。熬夜會使體內溼氣增加，溼氣聚集在脾胃處，而灸足三里或者胃脘，可以有效祛除脾胃溼邪，來降低熬夜的危害。

2、多飲水

水是生命之源，尤其是經常熬夜的人，要多喝白開水，每天補充2000毫升的水，比較適合。尤其是，熬夜過後，要補充大量的水，來啟用脫水細胞的活性，降低熬夜危害。

3、少憋便

長期熬夜的人，都有憋兩“便”的習慣。憋兩便會導致膀胱壓力過大，易誘發男性前列腺疾病。而且，憋兩便還會使體內毒素不易排出，體內毒素增加，會影響新陳代謝喝血液迴圈，心臟血管疾病的發病率會增加。

4、少菸酒

吸菸酗酒、不健康飲食、肥胖都會導致心腦血管疾病的發病率增加。尤其是大量飲酒後，情緒激動，會導致血壓升高，容易導致心臟血氧供給不足，大腦、心臟長期處於缺氧狀態，極易發生病變。

人猝死前會有特殊感覺嗎？

會

雖說是猝死，但實際身體早有提示。

有句話叫做，百因必有果，突然的猝死一般都是壞毛病在長時間積累下產生的壞結果。

而猝死前更是會有前期徵兆，如果在這時引起重視，大機率就能避免悲劇的發生。可大部分人卻總是抱著僥倖心理，自以為死亡離自己很遠，其實危險早就隱藏在自己身邊。

都說身體是靈魂的廟宇，它需要你的供奉，需要你的保養。

一般來說，猝死機率最大的是心源性猝死，如果身體經常發生以下這些症狀，請立刻去進行精密檢查：

1、經常性的感覺到身體疲憊，多困，伴有經常性的胸悶氣短。

2、莫名其妙的出現間歇性的胸痛，並伴有瀕死感。

3、身體冰冷，並且冒汗。

4、無端心悸（心慌、心臟劇烈跳動或心臟翻動等感覺）。

5、胸悶氣短，噁心乾嘔。

6、高能預警：昏厥，就是暈倒進入短時間無意識狀態，一旦發生了昏厥，清醒後一定要馬上就醫或者去做專業而全面的精密檢查。因為下一次昏厥，極有可能就沒有醒來的機會了！

心源性猝死能夠搶救回來的機率極低，黃金搶救時間只有4-5分鐘，所以從客觀意義上來說，除非出事兒的時候正好在醫院門口，否則基本就只能送教堂了。但這個發生的機率，可以堪比中彩票了。所以，關於心源性猝死，只能提前預防！提前預防！提前預防！（重要的事情說三遍）。

一般來說，35歲以上的男性，和40歲以上的女性，這類人群，體力明顯下降，猝死的機率更大，對於這類群體，建議進行心臟精密檢查。

只是普通的心電圖，心臟彩超並不能對心臟可能出現的心源性猝死以及冠心病，實現早期發現，都是要等到問題演化成明顯問題，到達中高危程度後才能檢測到，但那時身體已經造成了較大的損害，為時已晚。

CVIC是日本的專業心臟精密檢查機構。是由在美國斯坦福大學從事多年心臟影像研究的寺島正浩教授創立，在日本紮根多年後，現已正式進入國內。目前在上海、廣州、杭州等多地均有機構設立點。

健康無小事，只有從自身健康引起足夠的重視，定期進行心臟精密檢查，日常適量運動，規律生活，才能最大機率的避免悲劇的發生！