1、把需要拔罐的部位用溫水溼過的毛巾擦乾淨。

2、取一小塊紙巾，邊長5-6釐米的正方形即可，用溫水打溼紙巾，將溼紙巾放在需要拔火罐的部位。

3、將棉絮撕開，撕成絨狀，為了容易燃燒。

4、拿起火機，打著，將瓶口放在紙巾的一端，貼著要拔罐的部位。將打火機打著的火焰靠近火罐，使裡面的棉絮絨燃燒。這個動作要快，當出現輕微的一聲“轟”的時候，順勢將火罐扣在病人需要拔罐的部位，用手稍微按住片刻。

拔火罐在我的歷史上有著悠久的淵源。我們從長輩那裡需要繼承這些傳統。下面我就把我自己操作拔火罐的過程介紹給大家，簡單易學，容易上手，隨時可以進行，解決著涼或感冒發燒的痛苦。

1.先給病人把需要拔罐的部位用溫水溼過的毛巾擦乾淨。

2.取一小塊紙巾，邊長5-6釐米的正方形即可。用溫水打溼紙巾。

3.將溼紙巾放在需要拔火罐的部位。

4.將棉絮撕開，撕成絨狀，為了容易燃燒。放在瓶子裡，注意：不要塞滿，佔瓶子的大約三分之一即可。（這裡給大家找了一些瓶子的圖片，這些瓶子大家可以留著，隨時用來拔罐。）

5.拿起火機，打著，將瓶口放在紙巾的一端，貼著要拔罐的部位。

6.將打火機打著的火焰靠近火罐，使裡面的棉絮絨燃燒。這個動作要快，當出現輕微的一聲“轟”的時候，順勢將火罐扣在病人需要拔罐的部位，用手稍微按住片刻。病人感覺自己的肉在往火罐裡吸就可以了。說明已經成功了。