關於寶寶新增輔食的過程是循序漸進的，一種輔食一種輔食的新增，最初可以先新增強化了鐵的米粉。

然後參考以下的的輔食新增原則：

由少到多

由稀到稠：練習吞嚥功能

由細到粗：泥----末----碎，練習咀嚼功能

由一種到多種：

已新增食物可以接著新增，新的食物必須一種一種的新增，每一種新食物需適應3~7天，觀察寶寶大便有無消化不良，面板有無皮疹等過敏現象

每一種食物可能需要反覆嘗試多次方能接受

輔食新增的順序

第一種食物：首先新增強化鐵的嬰兒米粉

第二種及以後食物可以這樣安排

塊莖類蔬菜泥--綠葉蔬菜泥--果泥--蛋黃泥--肝泥--魚泥、肉泥

另外給大家說說輔食新增時，為什麼蔬菜要放在水果前面呢？

寶寶一出生只對兩個味覺敏感，一是甜，二是鹹。如果先吃甜的水果，再吃蔬菜，有不少寶寶就會出現抗拒，導致輔食餵食困難，長大後可能會偏食挑食。

根莖類蔬菜中建議有甜味的黃南瓜、胡蘿蔔、紅紫薯這類放在綠葉蔬菜後面新增。

1.勺子喂。不要把輔食放在奶瓶，一定要用勺子喂，讓寶寶去習慣勺子吃東西。不要著急塞到寶寶嘴中，可以放到上下唇間，耐心等寶寶自己張嘴吃；

2.少量嘗試，最初新增輔食只是試吃，讓孩子嘗試除奶之外新的味道，嘗試接受新的進食方式 孩子接受後慢慢增加量

3.多次嘗試。家長要有耐心讓寶寶慢慢適應米粉及其他輔食，不吃不強迫，可改天再試 不要給寶寶留下不愉快的進食體驗；從輔食新增初期就要讓孩子覺得吃飯是快樂的事情

4.質地由稀到稠，循序漸進；

5.種類由一種到多種。初期一次只能吃一種，家長一定要做好飲食記錄。這樣做的好處就是，當寶寶出現過敏等不良反應時，家長容易找到“元兇”，可避免或延後再吃；

6.剛開始吃輔食的時候就要讓孩子坐在餐椅裡，不要坐在床上或者其他地方，拒絕邊玩邊吃，家長更不要一邊聊天、看電視或者玩手機一邊給孩子餵飯，應該專心給孩子餵飯，和孩子注意眼神的交流，嘴裡可以吃一塊口香糖，做出誇張的咀嚼姿勢，慢慢的孩子也就會咀嚼了。

7.鹹的食物中含鈉較多，會損傷寶寶未發育健全的腎臟，還可能養成寶寶嗜鹹的愛好，增加未來發生心血管疾病的風險，而甜食容易導致寶寶肥胖和齟齒的問題，所以，1歲之內不加鹽、糖、醬油等調味品，1歲以後根據寶寶的情況可新增少量的鹽。也千萬不要隨意讓寶寶品嚐成人的飯菜。

8、米湯、菜水因營養價值不高，口味偏甜等原因不建議作為輔食來新增。

9、輔食新增應在遵循新增原則的基礎上，根據寶寶的個體差異進行調整。

碎食:搗爛或剁碎的食物,而不是泥狀的了,而且裡面還要有一些小碎塊。更多的澱粉類食物:除了玉米粉、豆、大米和小米外,還有面包、義大利麵、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶餵食2 ~ 3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1 ~ 2大湯勺。

寶寶初次新增輔食的話首選含鐵米粉，我是給寶寶在國際媽咪上選得世界最好高鐵米粉，進口版含鐵量比較高，而且是原味不含糖的比較好消化，和小區媽媽們在國際媽咪上拼單直郵一盒才四十幾，價效比也挺高的了。後期可以根據寶寶月齡的增長慢慢新增蛋黃、果泥、麥片面條等等。

也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

一般主張寶寶在六個月以後開始新增輔食。

一般情況下，寶寶對一種食物的適應期在五到七天，因此剛開始的時候可以單純的新增某一種輔食，等到寶寶適應以後再新增其他的，慢慢增多種類。

由於寶寶的消化系統還不是很完善，為了避免寶寶出現消化不良的情況，應該提倡寶寶的食物由稀到稠，由軟到硬，由少到多。