減輕頸部的重量，促進血液迴圈，修復線路，並利用業餘時間每天做以下動作:正確的坐姿或站立姿勢，頭部垂直於肩部，背部稍微彎曲。雙手握住前額，肘部與肩膀平齊。雙手用力慢慢向後推，直到脖子完全後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。將你的手移到腦後，慢慢向前按壓，直到下巴接觸到胸部。暫停並數到10。坐直或站直，向頭部左側施加外力，用頸部肌肉的力量按壓左側，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重複。反轉右邊的練習。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

想讓脖子變好看，最主要的還是要用對方法吧。

以前有人說猜一個人的真實年齡，可以看她這三個部位脖子、手、腿因為這3個地方保養的時候最容易被人們忽略。

可是，現在，這句話不怎麼管用了因為我們發現，自己身邊很多20多歲的小妹妹也有深深的頸紋了可怕可怕.....

頸紋產生的原因：1.遺傳、天生就有頸紋

2.頸部缺水、頸部膠原蛋白流失

3.紫外線傷害

4.“低頭族”造成頸部擠壓

5.年齡增長，脖子面板的自然衰老生活好難。

我只想安安靜靜的一直當個美少女，用盡全身力氣，護住了自己的臉，沒想到，脖子上的皺紋更兇殘！！！

但是，有困難就有解決辦法啊。

接著看吧

2個有效淡化頸紋的方法：

1. 頸霜+按摩這個應該是最常見的去頸紋的方法了吧，就是頸霜有點費錢（下面我也會講到不費錢的方法，哈哈哈哈想得真是太周到了），每天晚上做一做，堅持一個月，頸紋就會有所淡化哦

動作1：清洗頸部，均勻塗抹頸霜後，用雙手由下向上進行頸部提拉，注意手法要輕柔，不要大力以免拉扯出新的皺紋。重複10~15次即可。頸文很深，怎麼辦？

動作2：用食指和中指（呈剪刀手狀）將有頸紋處輕輕撐開，再用另一隻手的指腹輕輕在頸紋處打圈按摩。一次一個指腹寬度，一個地方打轉5圈，直至紋路盡頭。

2.用蘆薈膠溼敷+毛巾熱敷哈哈哈哈......這個方法就是貧民窟女孩的最愛了，1個便宜又大盒的蘆薈膠（便宜也要注重質量哈），兩張化妝棉，1條溼毛巾，搞定！

效果也是不輸外面的頸霜的喲方法：清洗頸部，將抹有蘆薈膠的化妝棉輕敷在脖頸處，平躺靜置8~10分鐘，摘下後用毛巾熱敷，每次熱敷重複次數不超過3次，再用紙巾輕擦脖頸處殘留蘆薈膠（要是覺得不粘膩，也可不擦），最後塗抹上自己的面霜或身體乳即可。

以上2種方法，大家可以根據自己的情況選擇一種，堅持去做，記住一定要堅持，三天打魚兩天曬網只會讓去頸紋變成白日夢。

頸文很深，怎麼辦？

除了去除已有的頸紋，大家還要注意自己平時的習慣，不要讓新的紋路產生，下面我羅列了注意事項，大家可以參考哦~

1. 不要長時間低頭玩手機

2.儘量不要側睡

3.枕頭不要墊太高

4.平時脖子也要做防曬(●ˇ∀ˇ●)

希望各位小仙女們都能變得美美噠，想知道更多護膚知識，請關注藍色小為~~~///(^v^)\\\~~~