糖尿病最大的特徵就是有高血糖，這是一種慢性的病症，那麼高血糖和糖尿病是一回事嗎？

兩種不同的病,只是相互之間有關聯。糖尿病是因為人體內分泌系統紊亂亂，導致糖代謝功能失調。高血糖是指人體血液中糖的含量過高，糖尿病會導致高血糖，但高血糖卻不一定是糖尿病。還是有區別的：

血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但並不代表血糖高就是糖尿病。例如如下幾種情況：過度興奮、過度體力活動、發熱、感染、大出血、創傷、手術、麻醉、昏迷等，都有可能造成應激激素增多、糖耐量下降、血糖飆升等暫時性的血糖變化。

那麼，是不是血糖高也不用管呢？醫生解釋，糖尿病是由於遺傳和環境因素相互作用，引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，其中一高血糖為主要標誌。

高血糖不一定是糖尿病，糖尿病的危害也不是高血糖，而是血粘度增高。臨床發現，肝硬化的病人出現了高血糖症狀，甲狀腺機能亢進的病人出現了高血糖症狀，癌病人出現了高血糖症狀；其結局沒有出現冠心病、腦血栓、閉塞性脈管炎等血管栓塞性併發症，因為這些原發疾病沒有血粘度增高的現像。

而糖尿病，不僅僅是高血糖的問題，還有一個血糖的去向問題，其實，在代謝過程中，降糖藥物把血糖也變成了脂肪。這些脂肪沉積在血管壁上，就造成了動脈硬化，也就必然造成栓塞。也就是說，長期血糖和血脂處於較高的位置時，就會導致患者引發冠心病、高血壓及中風等心血管疾病的危險，所以糖尿病患者應加強控制好血糖和血脂，並積極採取科學的手術治療，避免危害發生。

血糖升高，科學的降低血糖顯得尤為關鍵，那麼這個時候，應該如何降低血糖呢?

1、適當的步行

在生活中，適當的步行對於血糖高的人來說，是一件非常好的事情，透過步行這個運動，能夠提高身體對於胰島素的敏感性，對於降低血糖會更好。

2、會吃更健康

而就吃的食物來說，多吃點富含膳食纖維的食物，對於降低血糖是比較好的，攝入含有膳食纖維的食物，能延緩身體對於糖分的吸收，從而能夠更好的降低血糖。

3、補充維生素C

適當的補充維生素C對於控制血糖也是極好的事情，維生素C作為抗氧化能力較強的物質，能夠起到保護血管，避免了血管中積累較多的血脂、斑塊，而就預防高血糖來說，也是極好的。

高血糖標準為空腹血糖大於等於7.0mmol/L，餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L，隨機血糖大於等於11.1mmol/L。當出現高血糖時，需要飲食控制、適量運動來控制血糖水平，如透過生活習慣調整後血糖人如果不能達到標準，需要及時就醫接受藥物治療。