懷孕的週期大約為40周，可以分為三個階段：第一階段——孕早期：1—12周孕早期胎兒不顯，所以這個階段是孕媽確認懷孕並且做好身體檢查的第一階段。儘管每個人的身體素質有所區別，但懷孕初期的症狀可以大致從這幾個方面進行判斷和確認：（1）確認例假。出現妊娠會停止月假，如果是積極備孕或者由於意外導致妊娠的情況，月假的推遲或延長是確認懷孕的首要步驟。（2）懷孕會導致孕媽身體激素出現改變，體現到身體的具體變化包括：乳房變大，同時有一種飽滿和刺痛的感覺；胃口出現改變，可能以前喜歡吃甜，變成嗜辣；容易變得疲勞，出現晨吐；另外，還可能出現尿頻、便秘等現象。這個階段孕媽的情緒變化明顯，容易極端波動。因此，這段時間孕媽不僅需要的是確認身體上的健康，更要確認自己心理上的改變，重新認識在不同階段的自己。懷孕不是一個人的孤軍奮戰，需要整個家庭的支援和幫助。第二階段——孕中期：13—27周這個階段胎兒會逐漸發育完整，而孕媽也會進入新的階段，我們可以從這個表格來看看處於孕中期的胎兒和孕媽的生理變化:第三階段——孕晚期：28周到出生胎兒基本發育完成，在孕晚期主要是體重的增加，因此孕媽這個階段變化非常大：子宮迅速增大，腹部一天天隆起，身體變得笨拙，行動不便；輕輕地觸動子宮可以感到腹部有變硬的感覺。第9個月時，增大的子宮幾乎佔據大部分的腹腔，會向上擠壓胃、膈肌，使它們上移，並壓迫心臟，這容易引起孕媽心悸、氣短、胃脹、食慾不佳等，使孕媽產生產生稍活動就餓，但吃一點兒食物就飽的感覺；同時，排尿的次數增加，漸漸有一陣一陣的子宮收縮現象。10個月時，胎兒的頭部向下進入盆腔的入口，孕媽會有一種“肚子”向下運動的感覺；另外，孕媽呼吸變得暢快，胃脹也會減輕。到足月時，伴隨著一陣陣的腹痛，子宮開始收縮，就會用力將成熟的胎寶寶娩出

在孕婦懷孕一到三個月的時間段是屬於懷孕早期。孕早期媽媽要記得服用葉酸片，因為葉酸能夠協助合成DNA，還可以預防胎兒神經管畸形等，懷孕的是到七個月屬於孕中期。孕中期的孕婦需要增加營養。多攝入含蛋白質的食物，懷孕八到十個月是屬於孕晚期。這個時候的孕婦要注意調節自己的心態，做好分娩準備。