如果是矯正視力的話，目前來說，最流行的矯正視力的方式就是框架眼鏡、隱形眼鏡和鐳射手術。

這些方式都是透過外在的屈光系統工具或者在眼角膜上動刀改變屈光係數來達到提高視力的目的。這種西醫手段稱之為矯正。

矯正視力配眼鏡或者隱形眼鏡一定要做一個精準的驗光。這一步非常的重要，一定要進行全面系統細緻的檢查和綜合驗光，瞭解眼睛的真實視力情況。如果驗光不準確的話，導致配的眼鏡和眼睛非常不適應，會出現頭暈旋光各種不適的症狀。如果眼鏡的度數配高了以後還會加快近視的形成和發展，導致度數速度增長增加特別快。

驗光先機器眼光確定一個大體的度數，然後進行插片驗光等綜合驗光，最後確定眼睛適合多少度的眼鏡。眼鏡度數以矯正視力達到0.8 1.0左右就可以。有很多這樣的情況，驗光的時候太匆忙，眼鏡度數配高了，結果度數長得特別快，一年漲一兩百度都有可能。

如果沒有做視力訓練看不清楚迫不得已戴上了眼鏡的話。要掌握以下這個基本的原則，如果你做到了的話，可以預防度數繼續加深，緩解疲勞，讓度數長的慢一點。

做到遠戴近摘。就是需要精準看遠處的東西的時候戴上眼鏡，近距離用眼的時候儘量不戴眼鏡或者戴低度眼鏡，這樣眼睛會更舒服一點，不容易視疲勞，不容易視力繼續惡化。

矯正視力分三步走：第一，堅持每天做眼保健操，時間大約控制在15分鐘，做完後整個人都會有神清氣爽，豁然開朗的感覺，堅持一段時間會發現自己的視力得到顯著提高，堅持下去才是最重要的。第二，階段性的補充蛋白質營養類食品，在這裡首推魚，大家都知道魚肉是富含豐富蛋白質的食品。第三， 不要長時間的近距離盯著電子螢幕，要學會適度休息。