全身乏力是一個症狀，中醫認為多是由於氣虛，血虛或者脾虛溼勝引起的！

人們都說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，其實這句話說明身體和自然季節的統一性，也就是說，人的身體和自然是一個整體，所以這四個季節在某一個階段人體歸出現乏力的現象，但是經過適應季節的更替，人的身體很自然的就順應過來，但是如果總是乏力，沒勁就應該找醫生去看看，到底是什麼原因引起的，如果沒有器質性疾病，那麼就調理一下也沒壞處！

需要分享給大家的是，如果是調理的話，依然要根據自己的症狀，在相應的季節調理最為合適，中醫經常說春生、夏長，秋收，冬藏；

那麼怎麼理解這句話呢？

春季陽氣生髮，五行應肝，應當補養激發體內陽氣，保持舒暢的情志；

夏季陽氣進一步生長充盈，陰氣開始萌動，應當避免高溫大汗耗氣傷陰精；

秋季陽氣開始收斂，陰氣進一步生長，五行應肺，應當減少比較劇烈的運動，適當食用滋陰生津的實物，如雪梨，百合等；

冬季陽氣潛藏，氣溫很低，應當防寒保暖，適當進食滋補食物。

也就是說順應季節進行調理，達到事半功倍的效果！

西醫方面呢！如果總是乏力沒勁，還是應該排除一下肌無力，甲狀腺功能減退，腎病，糖尿病和其他神經系統的疾病等，如果經過檢查沒有這方面的疾病，加強運動，中醫調理都可以嘗試一下！