1.思考未來。頹廢的生活，肯定不好過，頹廢的日子，也肯定會讓你備受煎熬，假如你真的很想自救，你就應該思考一下你的未來生活了，接下來的你將要過什麼樣的生活，你準備怎麼規劃自己的人生，只有靜下心來思考清楚了，你才能徹底地改變自己。

2.制定計劃。有了想法就要立即把他轉化為計劃，因為只有空想的理想無論多美好都不可能變成現實，要想理想成為現實，你就必須給自己制定一個合理的計劃，這份計劃的制定是結合自己的情況，而且自己只要努力就能堅持實現的，不要制定一些好高騖遠的計劃，那樣不但不能達到目標而且會打擊自己的自信心。

3.改掉習慣。曾經的你，既然負債累累，那肯定是有很多不良習慣的，面對負債的你，假如你想自救，你就必須要下定決心改掉自己的那些不良習慣，讓自己大變樣，養成好的習慣可以幫助你走向正確的人生道路。

4.努力工作。面對頹廢的你，你要想自救，你首先就得要求自己要努力工作，一個願意努力工作的人，就會給自己定下很多目標，目標的一個個實現，會實現你的人生價值，也會極大的增強你的自信心，會讓你很滿足，也越活越自信。

5.堅定信心。要想改變自己，你還必須要堅定信心，有信心的生活，會助推你不斷前進，信心就像人生前進的明燈，給你指明方向，讓你不再迷茫。

6.培養興趣。極其頹廢的你，你很像改變自己，那你就必須要給自己培養更多的興趣，而且必須是好的興趣 ，因為它們會豐富你的生活，也讓你自己過得很快樂和輕鬆，你的心情也會越來越好，對生活也會充滿期待和信心。