我覺得緩解暈車的方法就是，上車前要少吃一點東西，或者吃清淡一點的東西，然後開窗透風，看車窗外流動的風景，轉移注意力。最好不要低頭看手機，或者睡覺。那樣會更加劇暈車。

暈車指的是暈動病。暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。

患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。

人體的半規管內有壺腹嵴，橢圓囊、球囊，內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。

這些前庭電訊號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現暈動病症狀。

預防暈車小妙招：

1.建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩隻手輕柔地擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反覆吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。

2.也可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的按摩，能夠很好地緩解不舒服情況。

3.檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導致身體口乾舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些檸檬，能夠很好地消除惡心的感覺。

暈車，在醫學上來講，有一個專業名詞叫暈動病，它所指的是在坐車時候因車體運動產生顛簸、搖擺等加速運動對人體前庭神經造成過大的刺激，導致人體失去平衡感而出現上腹不適或是臉色蒼白、冒冷汗等症狀。而之所以有些人暈車，有些人不暈車，其最主要的區別是人體平衡感受器官——內耳前庭器對於顛簸、搖擺等加速運動的耐受性存在差異性，有的人耐受性好，出現顛簸、搖擺後可以維持平衡感。而有些人耐受性差，在出現顛簸、搖擺運動後，其強度超過了內耳前庭器的致暈閾值，人體便會相應的出現噁心、嘔吐、冒冷汗等暈車的症狀。

人體當中，有不少的穴位具有防暈止嘔的功效，比如，內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)、合谷穴(在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。)等，暈車時，用大拇指按揉幾個穴位3至5分鐘，可以起到一定的緩解作用。當然，對於嚴重暈車的人，有些方法並不奏效，這時候適當使用一些暈車藥還是有必要的。