我也是不知道怎麼給寶寶做輔食 後來聽說可以註冊國際媽咪 會送一套輔食大全 上面做飯很簡單 手殘黨也能做得很好 你也可以試試

寶寶多大了呢？

寶寶輔食新增順序

輔食搭配禁忌那些事

一歲以內寶寶不適合吃的食物

寶寶能吃的輔食-菌菇類

寶寶能吃的輔食-穀物類

寶寶能吃的輔食-魚肉類

寶寶能吃的輔食-水果類

寶寶能吃的輔食-蔬菜類

寶寶要吃多少油

寶寶吃玉米怎麼做

寶寶吃十倍粥怎麼做

寶寶吃豆腐輔食怎麼做

怎麼給寶寶做西紅柿輔食

怎麼給寶寶做南瓜輔食

寶寶的第一道輔食----營養米粉

首次新增輔食最好選擇嬰兒營養米粉

嬰兒營養米粉是專門為嬰幼兒設計的均衡營養食品，其營養價值遠超蛋黃、蔬菜汁、水果泥等營養相對單一的食物。營養米粉中的營養素是這個年齡段發育所必需的，而且營養米粉的味道接近母乳和配方奶，更容易被寶寶接受。

循序漸進可以給寶寶增加輔食的品種，比如蔬菜泥，雞蛋羹，水果泥等

輔食的製作工具：製作輔食跟平時烹飪不太一樣，除了要專門給寶寶準備一套菜板、刀具、削皮器外，還需要準備一些小工具，讓輔食製作變簡單。比如：榨汁機、研磨碗、輔食機、料理棒、小湯鍋、蒸鍋等等。

@糖糖媽媽輔食記

製作方法：

擠壓：蔬菜汁、水果汁可以用清潔紗布擠汁，或放在小碗裡，用小勺壓出汁，也可用榨汁機榨汁。

搗碎：青菜葉和水果煮熟後，都要先搗碎，再放入過濾網中進行過濾，製作成青菜汁或者水果汁。

研磨：煮熟的豆類、南瓜、薯類及無刺的魚肉等均可放在研磨器中研磨。

擦碎：像胡蘿蔔、土豆、蘋果等，就可以直接用擦板擦成細絲，再做成糊狀食物。

切斷：不同的材料切碎方法不盡相同，碎末、薄片、或者小丁，都要根據寶寶的實際發育情況（包括攝食技巧、消化能力等）來處理。

另外注意：

寶寶輔食需要單獨製作，需要特別講究衛生，餐具和食物要和家人的分開存放和使用。

輔食要現做，寶寶胃腸道抵抗感染的能力極為薄弱，需要格外強調嬰幼兒膳食的飲食衛生，餵給寶寶的食物最好是現做，不要喂剩存的食物，以減少寶寶的腸道細菌、病毒以及寄生蟲感染的機率。

不要放鹽，一歲以內不要給寶寶吃鹽，3歲以內少量吃鹽。

不要放糖，寶寶味覺發育期，過早加調味品會造成寶寶挑食或者厭食。

花樣做輔食，如果寶寶挑食，可以把不同食物混合在一起，調節口味，改進烹飪方式，增加寶寶對吃輔食的樂趣。

@糖糖媽媽輔食記

給寶寶吃的輔食必須要質地精細、營養豐富、味道鮮美，這樣寶寶才能在每次餵食時都乖乖配合媽媽哦。日常生活中，常見的幾種寶寶吃的輔食應該怎麼製作呢？新手媽媽們趕快來學學吧。

技能一：果汁的做法

果汁可使用果汁擠壓器，也可用紗布擠汁，或放在小碗裡用小勺壓出果汁。如鮮橘汁，可將新鮮橘子洗淨，剝下橘肉，放在碗裡用小勺壓出橘汁，除去殘渣後即可。西紅柿汁，將新鮮西紅柿洗淨，用開水燙一下，去皮，包在紗布裡擠出果汁，也可放在碗裡用小勺擠壓，將汁倒出即可。做果汁時一定要保持雙手及使用器具乾淨，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，剛做出的果汁可加溫水稀釋後再給寶寶飲用。

技能二：菜湯的做法

將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿蔔、胡蘿蔔等，洗淨切碎。先將鍋內放水適量燒開，加入洗淨切碎的蔬菜並煮開，再用文火煮3-5分鐘，豆芽、胡蘿蔔則需煮爛、放涼後，用湯匙擠壓蔬菜取湯，或用果汁擠壓器擠出湯汁，放少量鹽即可食用。

技能三：米湯的做法

將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的小米或大米，煮開，再用文火煮成爛粥，撇取米湯即可食用，也可加入菜湯等一起食用。

技能四：肝泥的做法

將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟，加少許鹽後放在鍋裡清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗裡，用湯匙擠壓成泥狀，也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給寶寶吃。

技能五：菜泥的做法

將新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆洗淨切碎，放入鍋內，加蓋煮開15分鐘，也可清蒸。熟後盛在碗裡，用小勺攪成泥狀即可，可放入稀粥中一起食用。

技能六：雞蛋羹的做法

將雞蛋打入碗中，加入適量水（約為雞蛋的2倍）和少許鹽，調勻，放入鍋中蒸成凝固狀即熟。給8-9個月的寶寶吃時可事先放入適量植物油，雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃。