腹瀉發作可能跟這4個因素有關，特別是最後一個，可別不當回事

肚子疼、肚子感覺在翻滾！是腹瀉沒錯了！

腹瀉是生活中一種常見的症狀，當吃了受到細菌、病毒感染的食物之後或腹部受寒之後，腹瀉就很容易發生。

腹瀉發作時，多次的拉稀會讓患者身體變得十分虛弱、脫水、雙腳無力或者是沒有精神，嚴重者可導致嚴重脫水甚至是休克的症狀。

那麼，為什麼在生活中經常看到一些人動不動就容易腹瀉呢？其實腹瀉的原因主要有這幾個，而他們可能是擁有其中某個因素導致腹瀉問題反反覆覆。

出現腹瀉問題，可能是哪些原因在搗亂？

一、腸胃功能薄弱

對於一些腸胃功能較弱的人來說，食物的消化速度就會變慢，也不能承受過於刺激的食物，如辛辣冷凍食物。

而一旦腸胃功能受到氣候、食物、心情等因素影響時，就很容易導致腸胃產生應激反應，出現腹瀉。

二、糖尿病導致

如果頻繁發生腹瀉，並且根據腹瀉的方向治療後，仍無較大的改善，建議檢查一下血糖值。

因此，患上糖尿病之後，腹瀉也是一種常見的現象。糖尿病人由於血糖升高，會讓腸胃微血管發生病變，會讓植物神經系統功能受到影響導致腸道蠕動加快，在加快的同時還會讓大量細菌滋生，導致人們一天拉5~6次肚子的現象。

三、飲食食物問題

當出現急性腹瀉時，較為常見的誘發原因便是食物感染。由於身體進食的食物中包含活性病毒或者是細菌、寄生蟲、則容易引起腸胃感染。

其次，食物中毒也會有類似的情況，如河豚中毒、未煮熟的扁豆中毒、蘑菇中毒等等。

四、病理性因素

腹瀉除了是可能生理性的原因，還有可能是病理性的原因。較為常見的會導致腹瀉的疾病，如潰瘍性結腸炎急性發作、急性壞死性腸炎、食物過敏、大腸癌、小腸吸收不良等等，都有可能會造成腹瀉的問題。

當我們知道腹瀉發生發生腹瀉之後，該怎麼護理才能更好幫助康復？

一、及時補水

如果拉肚子比較嚴重，則需要快速止瀉補液，否則很容易導致機體缺水，引起虛弱發力、昏迷等等症狀。建議服用 口服 補液 鹽Ⅲ（博 葉），讓體內的水分和電解質恢復平衡，從而有助於預防和治療脫水的情況，也能起到減少腹瀉量和腹瀉次數、縮短腹瀉病程的作用。

二、清淡飲食

腹瀉的原因大都數是因為食物感染導致的。因此，當腹瀉得到控制之後，腸胃是處於極其虛弱的狀態的，這時候飲食一定要保持清淡，切勿再刺激或加劇腸胃負擔。並且在吃東西的時候不要太快，三餐要定時，避免過多攝取生冷食物以及辛辣刺激食物。

三、補充益生菌

適當的補充益生菌，可以調整人體腸道菌落，讓腸道菌落處於一個較為平衡的狀態，讓腸道恢復正常功能，不易因細菌感染而誘發腹瀉。

總的來說，腹瀉的出現都是有原因的，只有查明原因並且讓自己採取措施才能改善腹瀉，讓自己不會受到腹瀉的困擾，畢竟頻繁上廁所也是讓自己特別頭疼的，不僅會影響身體，還會讓自己感覺特別疲累。

常見拉肚子的原因有很多，一種是刺激性的腹瀉，還有一種是功能性的腹瀉，再或者是感染性的腹瀉。如果拉肚子為突然出現同時有比較明顯的發熱腹痛等症狀，那麼考慮感染性腹瀉的可能性比較大；規律性的出現拉肚子，同時身體也沒有明顯的營養不良的症狀，很有可能是腸道功能紊亂導致的。

拉肚子問題絆倒了大部分的人,它可沒有你想象的那麼簡單

生活豐富起來了，也讓現在的人很多都存在著不良的飲食習慣，吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物時，這很容易導致腸胃疾病，引起拉肚子的現象，而普通的拉肚子只需要透過合理的調理就可以得到恢復。

腹瀉是日常生活中的常見症狀。一般來說，腹瀉是腸胃出現問題的宣告，也是蹲坑的訊號，至於要蹲坑幾次，就全看自身的病情發展了，而往往有很多人為了緩解腹瀉常常步入誤區，讓拉肚子變得複雜起來了~

先來看看拉肚子有哪些誤區容易讓人誤會呢？

1. 腹瀉不進食

在出現腹瀉的期間應該保持進食，這樣才能保證體內的營養跟得上，及時的營養補充是有利於幫助腸道恢復健康的；如果腹瀉期間不吃不喝，反而會破壞身體免疫力，加重腸道的負擔，從而影響腸道恢復。

2. 放任不理

很多人會認為腹瀉是正常的，沒有必要大驚小怪。是的，一般腹瀉屬於自限性疾病，也會逐漸好轉。然而，有些人的胃腸功能相對較弱，身體的抵抗力不是特別強，所以他們必須特別注意腹瀉，因為他們容易加重脫水的現象，很可能會使身體出現一系列其他症狀，對於這種人群來說，一定要多注意，稍微加重趨勢，要注意治療。

那麼在日常之中，對於拉肚子問題，能做些什麼呢？

1、消化食物經常拉肚子的人在飲食上需要多注意，可以適當的吃一些好消化，比較軟爛，少渣的食物，這樣可以減少胃腸的蠕動，讓腹瀉症狀得到緩解，比如雞蛋，細掛麵，爛米粥等，水果和蔬菜含粗纖維多，最好少吃，以免加重拉肚子的症狀。

2、防止脫水

重點還是保證營養，比如避免脫水等等，而持續腹瀉，丟失的鉀和鈉比較多，白開水中並不含這些成分，而且過量飲水會稀釋胃酸，影響食慾。身體缺乏水分，補水是關鍵。可以及時適當飲用溫鹽水，.′博.葉ˋ. 口˙.服‵補ˋ液.鹽˙Ⅲˋ.。因為 含有適 當比 例的 糖、鹼、氯化鉀和氯化鈉，可以幫助補 充丟 失的電 解 質，盡 快恢 復。

3、及時治療

對於一般的腹瀉來說，自己在家調理也是可以的，但是如果症狀一直沒有緩解，甚至是惡化的時候，就應該及時就醫檢查治療了，防止出現脫水的情況。而寶寶如果出現中重度脫水的話，一定要及時送醫治療。