要解決問題，我們需要知道問題怎麼來的，那什麼是心病？
古人曾說：相由心生。病由心起。在《黃帝內經》這部醫經裡，古人早就揭示出了這樣一些簡單的身心規律：“喜傷心。”“喜則氣緩。”樂大了，一般會沒勁兒；“怒傷肝。”“怒則氣上。”所以，古人早有“怒髮衝冠”之說；“悲傷肺。”“悲則氣消。”哭得悲傷至極，人就會休克；“思傷脾。”“思則氣結”；“恐傷腎。”“恐則氣下。”
由此可見，心與疾病有著直接的關係，心靈有創傷，有困擾，會透過身體表達。根據我15年心理工作經驗，我可以很明確告訴你：許多身體疾病都是假象，都是一張心病的面具。但這個過程，就像是我們只能看見結果的樣子，不知那顆種子，是在何時何地種下，又是如何發芽結果的。
從佛學的角度來說：人心會引來禍福，有的人，害怕過多，結果能把自己給怕出病，有的人，怨恨過多，結果橫禍飛來。
那心病是怎麼形成的呢？
如果你能好好了解自己的身體，瞭解自己的性格，瞭解自己的價值觀，瞭解自己是一個怎麼樣的人，你基本上就會知道自己的心病何來。我簡單句幾個例子：
凡是固執又愛激動的人，心腦血管一般會不好；
凡是愛生氣又喜歡憋著的人，甲狀腺，肝會不好；
凡是經常隨大流不動腦思考沒主意的人，反應一般都會遲鈍，容易出現阿爾茨海默病（AD，老年痴呆）；
凡是能將就就將就、喜歡積攢、不精進的人，容易會肥胖；
凡是特別愛乾淨和緊張的人，面板會容易不好，脾胃也會不好；
凡是覺得人生艱難的人，往往腿腳行動起來會特別的困難。
簡而言之：“相”由心生，“病”由心起，所有的病都是你的心態引起的。以上的，都可稱為心病下的軀體化症狀。
要解決心病，最好的方法是尋找專業的幫助，請專業的心理工作者，陪伴你走出困境。因為對於不同的心理障礙（心病），解決方法也是不同的。尋求專業幫助是最有效並且最高效的方式。
如果你暫時還沒有足夠的勇氣和下定決心需要專業支援，那你自己可以做的：
對症下藥。瞭解自己因何而得心病。是對某個問題？某件事？某個人？某種境況有出現心病或者出現軀體化的症狀？
瞭解後，去解決這個問題，至於怎麼解決。因為你並未給出具體例子，所以也無法更好給你做出解析。但是你要相信自己，你是有資源，有能力，解決問題的。
畢竟：解決問題的辦法，永遠會比問題多。
要解決問題，我們需要知道問題怎麼來的，那什麼是心病？
古人曾說：相由心生。病由心起。在《黃帝內經》這部醫經裡，古人早就揭示出了這樣一些簡單的身心規律：“喜傷心。”“喜則氣緩。”樂大了，一般會沒勁兒；“怒傷肝。”“怒則氣上。”所以，古人早有“怒髮衝冠”之說；“悲傷肺。”“悲則氣消。”哭得悲傷至極，人就會休克；“思傷脾。”“思則氣結”；“恐傷腎。”“恐則氣下。”
由此可見，心與疾病有著直接的關係，心靈有創傷，有困擾，會透過身體表達。根據我15年心理工作經驗，我可以很明確告訴你：許多身體疾病都是假象，都是一張心病的面具。但這個過程，就像是我們只能看見結果的樣子，不知那顆種子，是在何時何地種下，又是如何發芽結果的。
從佛學的角度來說：人心會引來禍福，有的人，害怕過多，結果能把自己給怕出病，有的人，怨恨過多，結果橫禍飛來。
那心病是怎麼形成的呢？
如果你能好好了解自己的身體，瞭解自己的性格，瞭解自己的價值觀，瞭解自己是一個怎麼樣的人，你基本上就會知道自己的心病何來。我簡單句幾個例子：
凡是固執又愛激動的人，心腦血管一般會不好；
凡是愛生氣又喜歡憋著的人，甲狀腺，肝會不好；
凡是經常隨大流不動腦思考沒主意的人，反應一般都會遲鈍，容易出現阿爾茨海默病（AD，老年痴呆）；
凡是能將就就將就、喜歡積攢、不精進的人，容易會肥胖；
凡是特別愛乾淨和緊張的人，面板會容易不好，脾胃也會不好；
凡是覺得人生艱難的人，往往腿腳行動起來會特別的困難。
簡而言之：“相”由心生，“病”由心起，所有的病都是你的心態引起的。以上的，都可稱為心病下的軀體化症狀。
要解決心病，最好的方法是尋找專業的幫助，請專業的心理工作者，陪伴你走出困境。因為對於不同的心理障礙（心病），解決方法也是不同的。尋求專業幫助是最有效並且最高效的方式。
如果你暫時還沒有足夠的勇氣和下定決心需要專業支援，那你自己可以做的：
對症下藥。瞭解自己因何而得心病。是對某個問題？某件事？某個人？某種境況有出現心病或者出現軀體化的症狀？
瞭解後，去解決這個問題，至於怎麼解決。因為你並未給出具體例子，所以也無法更好給你做出解析。但是你要相信自己，你是有資源，有能力，解決問題的。
畢竟：解決問題的辦法，永遠會比問題多。