無論大人還是小孩腹瀉了。首先，那幾天應該清淡飲食，吃一些比較柔軟易消化的食物，不要再大魚大肉吃太多油膩的食物，以免給胃腸道造成太大的負擔。其次，因為消化液含有很多鉀鈉鈣等礦物質，所以應該補充鹽水。最後，可以去超市買一些酸奶，因為腹瀉大部分原因是由胃腸道的菌群失調所致，酸奶含有很多益生菌，可以調節胃腸道的菌群，所以可以喝幾天酸奶。

對於腹瀉的人，可以先禁食1~2餐，讓腸道休息。吃飯時選擇容易消化、不會刺激腸道黏膜的流質或半流質食物。由於腹瀉時腸道吸收乳糖的能力有所下降，應暫時停飲牛奶、奶茶等含乳糖的食物，以免加重腹瀉的症狀。腹瀉時體內鹽分會流失，可飲用運動飲料來補充鹽分。可以將運動飲料與白開水按照1：1的比例混合飲用。少吃含非水溶性膳食纖維的食物，如全麥麵包、堅果類食物，以免加重腸胃負擔。選擇富含水溶性膳食纖維的食物，如魔芋、面、土豆等。水溶性膳食纖維可以吸收過量的水分，利於糞便形成。腹瀉容易造成水分丟失，因此白天可補充水分，晚飯後少喝水，以免影響晚上睡眠。補充水分的時間宜選擇在兩餐之間，飲食方面也應少食多餐。另外補充足夠的蛋白質，如蒸蛋、去皮雞肉，烹飪方式儘量選擇清蒸、水煮。多進食嫩葉蔬菜、易消化的瓜類，避免食用生菜沙拉以及膳食纖維粗硬的蔬菜。

對於腹瀉患者，也可以透過中醫養生來調理。無花果對於脾虛洩瀉的人有止瀉的功效，可生食或者用熱開水沖泡飲用。可適量食用山楂、麥芽、谷芽、白扁豆、山藥等食材。另外，將100克山楂與5顆烏梅，加入700毫升水煮沸後小火熬住1小時，然後加適量白糖飲用也有利於止瀉。

水果方面建議適量食用藍莓、蘋果。這是由於藍莓所含的果膠屬於水溶性膳食纖維，有利於舒緩腹瀉狀況，鞣酸可減輕消化系統的發炎症狀；而蘋果含有的果膠、果糖以及有機酸等也有助於緩解腹瀉症狀。

腹瀉是胃腸道疾病常見的臨床症狀，通常有少量到中量的頻繁稀便。大多數患者在排便前有強烈的便急，且排便結束後有排便不盡感。在處理急慢性性腹瀉時，首先採用一般措施，如補液和維持營養，必要時調整飲食。如果症狀持續難以忍受，則用藥物對症治療可能獲益。大多數患者可以不需要抗生素治療，因為急性腹瀉通常具有自限性。儘管如此，經驗性和針對性抗生素治療可能仍適用於某些情形，主要包括：病情嚴重的患者（如，合併免疫缺陷患者）；提示侵襲性細菌感染的患者；併發症發生風險高的患者。多數腹瀉是由胃腸道感染引起，現腹瀉的治療方法總結如下：

1.飲食治療

腹瀉患者理想的飲食以含鹽的澱粉類熟食為主，並需補充足夠的能量和含鉀、含鈉的電解質。一定含糖量的運動飲料、蘇打餅乾、肉湯、酸奶和熟制蔬菜等也是較好的選擇。因腹瀉患者一過性乳糖酶缺乏，應避免攝入牛奶。

2.補液

腹瀉患者最為關鍵的治療手段是溶液補液，口服補液鹽III為治療腹瀉較好選擇。頻繁嘔吐、低血容量患者或全身症狀較重者應選擇靜脈補液。

3.止瀉治療

（1）腸黏膜保護劑和吸附劑：代表藥物有活性炭、果膠和蒙脫石，具有吸附腸道毒素和保護腸黏膜的作用。

（2）益生菌：補充腸道益生菌，糾正腸道菌群紊亂，對於急慢性腹瀉具有較好的治療作用。

（3）抑制腸道分泌：代表藥物有次水楊酸鉍和消旋卡多曲，能夠減輕腸道的過度分泌。

（4）腸動力抑制劑：洛哌丁胺，伴有明顯發熱和痢疾的患者應避免使用。

4.抗感染治療：

輕、中度腹瀉患者一般不需要用抗菌藥物，有適應症的重度感染性腹瀉患者可選用喹諾酮類抗菌藥物（諾氟沙星、左氧氟沙星、環丙沙星等）或複方磺胺甲惡唑。

在日常的生活當中我們都會碰見各種各樣的疾病，其中比較常見的就是腹瀉。腹瀉在臨床方面的專業解釋是指排便的廁所明顯的增加並且分辨當中的含水量也隨之增加，同時每日的排片量遠遠的超過了正常人。對於成人來說，面對腹瀉這種情況該如何去解決呢？

第一，要在日常的飲食生活當中，儘量的避免辛辣刺激的食物。腹瀉多是由於胃腸道的功能發生了紊亂所導致的，那麼比較辛辣刺激的食物在進入體內之後會對胃腸道的黏膜造成二次的刺激造成腸道的劇烈蠕動而導致疾病的加重或復發。

第二，所食用的食物當中除了不可辛辣刺激之外也不可過於的油膩，在腹瀉期間建議不要吃一些大魚大肉的食物多吃一些小米粥白粥等清淡對胃腸道的消化不會增加太大負擔的食物。

第三，可以吃一些水果，例如楊梅和石榴等，中醫認為陽美西味甘酸性溫，具有和胃止嘔止瀉的功效，用楊梅大概十顆煮水大概吃個兩餐左右就可以使得腹瀉的現象有一定的緩解。

第四，如果腹瀉的症狀並沒有得到明顯的好轉減輕甚至還有這家中的趨勢現役及時的到醫院當中進行系統的檢查之後再透過醫生的診斷，瞭解清楚自己的病因，遵從醫囑定時規律服藥。

熟練掌握內科常見疾病診斷與處理，擅長胃炎，胃潰瘍，上消化道出血等疾病的診斷和胃腸鏡及內鏡下息肉切除，食道擴張，食道異物取出。

若是問起上班族最怕什麼，應該有一個回答是怕在開著會議時突然肚子疼。若問學生黨最怕什麼？那也有一個回答會說：最怕在考試的時候肚子疼，欲上廁所……這樣的經歷，真是尷尬十分，若是處理得不好，還會讓你痛苦難言！

那麼，到底腹瀉有哪些型別呢？有什麼辦法可以幫助我們預防、緩解拉肚子這一件事呢？讓我們一起來往下看一下吧。

拉肚子又稱為腹瀉，多數人都會經歷過，它是屬於一種常見的消化系統疾病，是指排便次數增多，糞便稀薄，或帶有黏液，膿血或未消化的食物。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。

根據發病程度，腹瀉分急性腹瀉和慢性腹瀉兩類。

1、急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。

2、慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉。

腹瀉可直接引起脫水、具體表現為口唇乾、煩燥、精神萎靡、排尿減少、眼眶凹陷等。腹瀉也是兒童營養不良的主要原因之一。

1、 大便次數增多

每日10次左右，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液或膿血，無腥臭味;

2、 部分患者會出現嘔吐

嘔吐症狀多數發生在病程的初期，一般不超過3天;

拉肚子的時候，頻繁又持續的稀水樣大便會帶走體內大量水分和電解質，容易引起脫水；且脫水進展快，嚴重時會出現昏迷、休克，危及生命。脫水是腹瀉導致死亡的最主要原因，因此腹瀉治療首先要補充水分和電解質以預防脫水的發生。

1、 口服補液鹽

拉肚子最主要的危害是脫水，必須使用口服補液鹽來預防脫水，以及補充由於拉肚子丟失的電解質。

2、 抗菌藥物

目前絕大部分腹瀉均由病毒引起，因此無需使用抗生素，使用口服補液鹽就能規避主要的風險-脫水。只有出現嚴重細菌感染時（便血，腹痛，高熱）才使用抗生素。

3、 不推薦使用益生菌、蒙脫石散等輔助治療藥物

因其均不能預防和治療脫水。蒙脫石說明書中明確要求使用時要注意糾正脫水，其副作用是容易引起便秘和胃口變差。益生菌療效具有菌株特異性，個體療效差異很大。

透過上面對拉肚子的症狀和治療的介紹，希望可以幫助你更好的認知腹瀉和它的治療方法。當然了，大家若是拉肚子的情況比較嚴重時，建議還是要及時到醫院接受專業醫生的就診，並聽從醫囑用藥，最後，祝願大家都能夠一直身體健康！

你好，慮腸炎的可能性比較大，不排除飲食以及受涼的原因。

建議這種情況下一定要注意腹部的保暖，避免受涼，飲食清淡，少吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，區域性熱敷考慮可以服用一些腸炎寧，必要時進一步進行檢查。

腹瀉俗稱拉肚子，一個正常成年人排便3次或者一個星期排便3次都是屬於正常情況，而拉肚子時是指排便次數超過平時正常習慣，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，其中還帶有肛門不適、失禁等症狀。根據腹瀉的時間可將其分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種情況。急性腹瀉時間不超過兩週，一般是由飲食不衛生、辛辣酸冷刺激腸胃造成的。慢性腹瀉則是由其他疾病引起的，時間維持在四周左右。成人因為飲食複雜，作息不規律，很容易引起急性腹瀉，有什麼辦法可以緩解急性腹瀉呢？

1. 補充膳食纖維 補充水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維就算指可溶於水，變成凝膠一樣的東西。比如像蘋果、豆類和柑橘類水果，都可以改善腹瀉，其中蘋果是改善腹瀉最好的水果。

2. 補充益生菌 益生菌是腸道的好夥伴，像life-Space益生菌，急性腹瀉一般都是由飲食不衛生導致的腸道菌群失衡，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療腹瀉。在沖泡益生菌的時候要注意用不超過37℃的水沖服，溫度太高的水會破壞益生菌的活性，活性不夠的益生菌進入到我們體內就不足以改善腹瀉情況。 發現頻繁上廁所也別擔心，先仔細回憶最近飲食是否衛生，情況如果一直不好就要及時就醫。日常生活中多注重補充膳食纖維和益生菌，少吃刺激性食物，注重飲食規律。

第一、成年人腹瀉首先會出現電解質水分的丟失，需要對症治療。

第二、要搞清楚腹瀉是什麼引起的，是細菌感染引起的還是消化不良引起的，是細菌感染引起的查明後需要抗生素抗感染，治療療程在三到五天，要是功能性的腹瀉及消化不良引起的我們補充消化酶和使用調節腸道菌群的藥，即可緩解，另外對症治療首先是補充水、鈉等電解質的丟失。

成年人拉肚子:如經常拉肚子，習慣就醫的去配點藥，或到醫生那兒看一下配點藥。如老百姓沒有這個習慣看醫生的，就少吃點，身上穿著暖和。或者洗個熱水澡，再喝點薑湯，讓肚裡舒服點。有時十幾個小時以後就不拉了，好了。