主要有以下幾個原因：

1、動能不足：手錶上弦不足，動能不夠。特別是自動機械錶，需要手臂活動量要大些，上鍊效率很低。如果自己平時運動量小，可以透過手動上發條，這樣可以保證足夠的動能。

2、齒輪故障：偏輪、中心輪故障等輪系故障會導致手錶出現偷停的狀況。這些情況往往不易發現，需要拆卸仔細檢查和測試才能找出問題，解決問題。

3、缺乏保養：機械錶每隔2-3年左右要保養一次。長時間不保養的話，裡面會產生大量油泥。齒輪間的摩擦會增大，導致溜齒等情況的發生。

手錶走時不準的原因，是由於手錶受磁、缺乏保養、手錶遊絲故障、擒縱系統故障、零部件溜齒等機械故障都有可能會導致手錶出現時快時慢的情況。機械錶時快時慢還有可能是因為受到劇烈撞擊、進過水等原因導致的。石英錶走時總的來講還是非常精準的，也不太容易出現走時故障。在保養充分的情況下，其出現時快時慢的情況，多於電路板故障有關，或者是某個部位接觸不良。

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機械錶的話，它是靠上發條，彈性勢能轉化為動能，機械錶相對於石英錶就沒有這麼準時了，機械錶的機芯比較複雜，零件部位多，摩擦和損耗也會多，動能損失快，在發條的彈力不足的情況下加上零件的損耗，誤差就會明顯。所以當手表走時不準時，先檢查你的手錶的動力是否充足。

如果你的手錶受到磁的干擾導致走時不準，可以到手錶維修店尋求幫助。因為有個步驟是手錶消磁，其實我們身邊有很多磁場的，例如電器，電生磁，有時候我們回到家，可能會把手錶放在電視機，音響的上面等。

手錶的機芯零件之間的摩擦是會損耗我們的動力的，如果機械零件老化，會帶來很大的摩擦，需要把手錶帶到手錶店裡面做保養。

熱脹冷縮等手錶的日常碰碰撞撞，對手錶的走時也是有影響的，可以到手錶維修保養店，那裡有專業的手錶師傅，不然自己冒然的操作，可能會把問題更加嚴重化。