首先將花椰菜煮熟後切碎，然後在鍋中倒入雞蛋攤成餅，最後將花椰菜包在雞蛋餅裡切成段就好啦。

營養花椰菜：首先將花椰菜焯水剁碎，然放入肉餡和調料攪拌均勻，最後裹上面粉烤20分鐘就可以啦。

美味花椰菜：首先將花椰菜切成小塊，然後放入鍋中蒸5分鐘，最後在鍋中快速翻炒就可以啦。

酥炒花椰菜：首先在鍋中放入奶油和蒜末炒香，然後將花椰菜焯水，最後將花椰菜和配料一起翻炒均勻就可以啦。

花椰菜餡餅：首先將花椰菜清洗乾淨切碎，然後放入雞蛋、火腿腸、麵粉攪拌均勻，最後放入鍋中煎熟就好啦。

香辣花椰菜：首先將花椰菜切成小片，然後起鍋燒油，放入蒜末、辣椒、花椰菜翻炒均勻就可以啦。

1、準備食材，有機花菜一棵，五花肉適量。

2、牛肉豆鼓醬一勺，生抽，白糖，小紅辣椒各適量。

3、沒入淡鹽水浸沒20分鐘，然後洗淨用小刀拆成小朵。

4、入開水鍋中焯水一分鐘左右。

5、鍋燒熱放油，油熱下大蔥白爆香，下五花肉片入鍋，用中火煸炒至表面全部變色。

6、加入一勺牛肉辣醬炒香，倒入紅辣椒段和花菜，翻炒。

7、加入生抽和白糖，轉大火不斷翻炒一分鐘左右就可以了。

花椰菜營養豐富，是很多人都非常喜歡的蔬菜，但是想要炒好花椰菜其實並不簡單，下面我就給大家介紹一下花椰菜的具體做法吧。

1準備食材，有機花菜一棵，五花肉適量。

2牛肉豆鼓醬一勺，生抽，白糖，小紅辣椒各適量。

3沒入淡鹽水浸沒20分鐘，然後洗淨用小刀拆成小朵。

4入開水鍋中焯水一分鐘左右。

5鍋燒熱放油，油熱下大蔥白爆香，下五花肉片入鍋，用中火煸炒至表面全部變色。

6加入一勺牛肉辣醬炒香，倒入紅辣椒段和花菜，翻炒。

7加入生抽和白糖，轉大火不斷翻炒一分鐘左右就可以了。