良好的心態是刻意保持的嗎?

謝邀。形成良好的心態是一個由微到顯、由弱到強、由易到難、循序漸進的培養塑造過程。從開始有意識、有行動去改變一些不良的心態，到最終轉化為良好心態，這期間必須要刻意保持，經常暗示、不斷提醒。當良好心態固化穩定下來以後，它就成為一種自覺的意識和良好的習慣。

心態是一種心理情緒。從內容上說，表現很多，分正反性。比如，喜悅、開朗、豁達、包容是積極良好的心態，悲觀、消沉、狹隘、計較是消極不良的心態。從特點上講，具穩固性和隨機性。比如，從小養成霸道、多疑、傲慢、自私的習慣和謙讓、大度、虛心、仗義的品行，是輕易難以改變的。因環境、事由等的變化，會隨機帶來情緒的變化。從成因上看，與先天性格、生存環境、受教狀況、個人修養等密切相關。

心態需要涵養和塑造。有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。良好的心態需要不斷的涵養和塑造。所謂涵養，就是透過學習，提高認知世界、認知人生的能力，增強自身的知識底蘊、文化水平，不斷注入正向能量，不斷激發智慧潛質。有涵養的人，就能持有良好的心態，就能自我認知，自我改造，自我強大。所謂塑造，就是透過實踐，經歷心智的磨練，把意識轉化為行動，讓行動去體現效果。在反覆的思想鬥爭和行為矯正中，戰勝舊的習慣，打造全新的自我。樹靠水土光，人靠精氣神。情緒的有效管控和心態的有效改變，全在涵養和塑造的功力，全在自律和自強的境界。在改變壞情緒、樹立好情緒中，一是對整改的艱難性要有充分的思想心理準備。要樹立志在必得的決心和持之以恆的信心;二是在策略方法上，要本著對自己影響最重要的、相對容易改變的心態習慣入手;三是讓值得信賴的人監督提醒;四是經常對自己進行暗示;五是每天做心情管理記錄，適時總結。久而久之，好習慣就會建立起來，好心態就能培養出來。

生命是父母造就的，人生卻是自己給予的。在人生的道路上，我們選擇了怎樣的心態，就選擇了怎樣的結果。誠然，心態受各種因素的影響，可能讓我們振奮，也可能讓我們氣餒，可能對我們有利，也可能對我們有害。然而，這都不重要。重要的是能不能把控自己，能不能保持初心。只要是內心夠靜，情緒夠穩，自信就更強，定力就更足。情緒是自我造成的，心態是自我給予的，所謂最大的敵人是自己。能戰勝自己的人，其標誌是管得住自己的情緒，理得順自己的心態。

樹不修不成材，玉不琢不成器，人不教育就愚昧無知，心態不調整自然也問題多多。

常言道，生活不如意事常八九，有情緒，心情差，是太自然的，也是太正常的了。如果肆意心情沉溺在糟糕的感受裡，糟糕的感覺不但不會減弱，反而會越來越加深與固著，日積月累，性Grand SantaFe發的偏執固執，自己給自己裝上了無形的枷鎖和防禦。

所以，歲數漸長，脾氣漸長，能耐卻未必見長。

但總會有一些人，不會任憑情緒操控著自己，反而會逆著情緒，充分發揮自己的主觀能動性，情緒也就真的被理順了，內心感受越來越良好，心態也越來越好，反而更利於個人發展了。

何為心態？即心理狀態。

心理過程，是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。(百度百科)

“心態就是你真正的主人 ，一個健全的心態比一百種智慧更有力量。”

通俗講，心態，就是一個人生活的態度，對人對事對物的態度，自己是本著什麼樣的信念，在社會上和家庭中為人處世。

事物都有兩面性，心態也是，好的，不好的，樂觀的，悲觀的，客觀的，片面的。

但在一個人身上，心態，言行，甚至遭遇，運氣，卻往往都是一致的，一脈相承，互為因果。好的心態，會形成良性迴圈，不好的心態，則會形成惡性迴圈，甚至一系列的多米諾效應。

所以，遠的不說為了社會和諧，單單從個人和家庭的和諧發展來看，也要儘量調整出，良好的心態，較合理的認知，受益的還是自己。