1.痕跡衰退說：主要強調生理活動過程對記憶痕跡的影響，認為遺忘是由於記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱，以致最後消退的結果。從巴甫洛夫的條件反射理論來看，記憶痕跡是人在感知、思維、情緒和動作等活動時大腦皮層上有關部位所形成的暫時神經聯絡，聯絡形成後在神經組織中會留下一定的痕跡，痕跡的保持就是記憶。在有關刺激的作用下，會啟用痕跡，使暫時神經聯絡恢復，保持在人腦中的過去經驗便以回憶或再認的方式表現出來。有些沒有被強化的痕跡，隨著時間的推移而逐漸衰退造成遺忘。記憶痕跡衰退說還沒有得到精確有力的實驗證明，但它的解釋接近於常識，正像某些物理、化學痕跡也會隨時間推移而消失一樣，很容易為人們所接受。
2.干擾說：這種理論認為，遺忘是由於所識記的先後材料之間的相互干擾造成的。前攝抑制和倒攝抑制是支援干擾說的有力例證。
3.壓抑說：這種理論認為，遺忘是由於情緒或動機的壓抑作用造成的，如果壓抑被解除，記憶就能恢復。這種理論用以解釋與情緒有關內容的暫時性遺忘是有效的。這一理論是由弗洛伊德在臨床實踐中發現的，他認為，那些給人帶來不愉快、痛苦、憂愁的體驗常常會發生動機性遺忘。醫學教育/網整理蒐集。
4.同化說：這種理論認為，遺忘是知識的組織和認知結構簡化過程。這是奧蘇伯爾根據他的有意義言語學習理論對遺忘提出的一種獨特的解釋。他認為，當人們學到了更高階的概念與規律之後，高階的觀念可以代替低階的觀念，使低階觀念遺忘，從而簡化認識並減輕了記憶。在真正的有意義學習中，前後相繼的學習不是相互干擾而是相互促迸的，因為有意義學習總是以原有的學習為基礎，後面的學習則是對前面的學習的加深和補充。
1.痕跡衰退說：主要強調生理活動過程對記憶痕跡的影響，認為遺忘是由於記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱，以致最後消退的結果。從巴甫洛夫的條件反射理論來看，記憶痕跡是人在感知、思維、情緒和動作等活動時大腦皮層上有關部位所形成的暫時神經聯絡，聯絡形成後在神經組織中會留下一定的痕跡，痕跡的保持就是記憶。在有關刺激的作用下，會啟用痕跡，使暫時神經聯絡恢復，保持在人腦中的過去經驗便以回憶或再認的方式表現出來。有些沒有被強化的痕跡，隨著時間的推移而逐漸衰退造成遺忘。記憶痕跡衰退說還沒有得到精確有力的實驗證明，但它的解釋接近於常識，正像某些物理、化學痕跡也會隨時間推移而消失一樣，很容易為人們所接受。
2.干擾說：這種理論認為，遺忘是由於所識記的先後材料之間的相互干擾造成的。前攝抑制和倒攝抑制是支援干擾說的有力例證。
3.壓抑說：這種理論認為，遺忘是由於情緒或動機的壓抑作用造成的，如果壓抑被解除，記憶就能恢復。這種理論用以解釋與情緒有關內容的暫時性遺忘是有效的。這一理論是由弗洛伊德在臨床實踐中發現的，他認為，那些給人帶來不愉快、痛苦、憂愁的體驗常常會發生動機性遺忘。醫學教育/網整理蒐集。
4.同化說：這種理論認為，遺忘是知識的組織和認知結構簡化過程。這是奧蘇伯爾根據他的有意義言語學習理論對遺忘提出的一種獨特的解釋。他認為，當人們學到了更高階的概念與規律之後，高階的觀念可以代替低階的觀念，使低階觀念遺忘，從而簡化認識並減輕了記憶。在真正的有意義學習中，前後相繼的學習不是相互干擾而是相互促迸的，因為有意義學習總是以原有的學習為基礎，後面的學習則是對前面的學習的加深和補充。