名利，權利，金錢。心裡失衡就是在乎這些。覺得自己應該得到但是給了別人。覺得自己努力成就了別人。但是，自己好好審視一下自己到底值多少錢。

世上沒有絕對的公平，但自然界的規律就是平衡。然而對於一般人來說，更容易把目光放到表面的得失，卻看不到能量守恆。

所謂福禍相依，不如意事十之八九，這個道理不止適用於你，對任何人都很公平。就如同電池的兩極，正極的電荷均來自於負極，換言之，正極有多大，負極就有多大。所以你今天的不如意，或許就是明天的福氣；他今天的”正極“或許……當然我們不盼著誰倒黴，更不會落井下石，這裡只是說明一個淺顯的道理。

著名作家劉墉多年資助貧困學生，用所得稿費捐建了近40所希望小學，他的目的就是讓更多的孩子受到良好教育，然而它並非大張旗鼓地宣傳自己，只是默默無聞地做，看似並不公平，而他的回報，卻是兒子成為哈佛大學的心理學博士，女兒在哥倫比來大學就獲得了美國總統獎——因為他投資教育事業，所以兩個孩子均在教育上受益。所謂”種瓜得瓜“，就是這個道理。

舍即是得，包括你把榮譽讓給別人，劉墉在捐助時，不一定當即授予他獎狀或錦旗，收穫卻回報給他的子女，這可要比職稱或獎金值得多，可這難道不是吃虧是福和能量守恆嗎？！

心理失衡來源於很多方面！如無法相比的出身<起點>，無法相比的工作，婚姻家庭及兒女的懂事上程序度等等機遇的選擇！！！普通人失衡更為嚴重！唯有自己調整心態讓理性的文章，靜心的音樂，跋山涉水的獨遊，或瘋狂的熱身等的生活形式來調整心向鎖定目標使自己儘可能釋然的走在自己的路上！！！失衡也來自周邊人冷莫的給予！！！人要活的光彩理想除了自身的成功就是你身邊的人的好壞！！！祝妙姈今後遇到生命中各類好人！！！

婦專委特邀心理問答專家志願者龐莉莉:

不妨，先說說“平衡”。所謂平衡，是一種相對的狀態，絕對的平衡是不存在的。畢竟，不煩不憂、不驚不懼，不是凡人所能達到的境界。偏偏我們大都是凡人，所以，心理的天秤總會顫動，有時若小河流水，有時如海浪洶湧。這種顫動常常被外界的衝擊所誘發。比如說，看到別人升官發財，想想自己奮鬥多年還是一介草民，不覺眼紅心躁，這叫妒嫉；滿懷一腔熱情行走江湖，而理想被現實狠狠地撞了一下腰，恨自己無能，叫自責，怨社會不公，叫怨恨，怪機遇不到，叫抱怨，等等。生而為人，有血有肉，有欲有念，小心臟總會被挑動，如果因此自責“我咋這樣”，反而會加深心理失衡的程度。關鍵是，振動的輻度要儘可能保持在合理的狀態，並有良好的“回彈”功能。

失衡之所以讓人痛苦，很大程度上，不在於失衡的發生，而是失去了“回彈”的功能，發生了梗阻和固著，也就是說，沉溺其中而不能自拔。當處於固著的失衡狀態，找朋友傾訴、運動發洩、轉移注意力，甚至“阿Q”式的自我安慰都是緩解症狀的有效方法。但說到底，失衡只是表相，背後是我們的觀念和認知，再深一層，是內在的需求。如前所說，看到別人升官發財，妒嫉得翻江倒海、痛苦不堪，就要問問自己“我內在究竟發生了什麼？我的需求是什麼？”再深一層，“這種強烈的需求是從哪裡來的？曾經發生了什麼？”當然，最好在專業的心理機構做自我成長，能幫助我們更好地找到答案。

每一個失衡點，都隱藏著過往的創傷，關注正是成長的開始，所以，恭喜你。

在多數情況下,人們的心理是處於失衡狀態的.在心理學上,心理失衡是指人的心理失去和諧而處於理念·情感和行為的衝突狀態。

在不同的人身上，心理失衡有不同的表現。造成心理失衡的原因很多，因人而異，非常複雜。願望不能實現·需要得不到滿足·處理不好人際關係·經受不了挫折·適應不了環境·疾病纏身等等，都是心理失衡的誘因。心理學將種種原因歸結為兩類：外界壓力為客觀原因；心理調控失敗為主觀原因。

心理失衡的危害相當嚴重，不但會造成人的心理病變，還可能帶來身體上的疾病，嚴重影響人們的正常生活。因此必須學會自我調節，保持心理平衡。

心理失衡包括軀體性·強迫症狀·人際關係敏感度·抑鬱·焦慮·敵對·恐怖·偏執·精神病性和其他等十個方面的症狀因子。

1·遺忘不快法：人的心理承受能力是有限度的，反覆品嚐過去的挫折，心理就會失衡，如果有意識的忘記，就可使自己從痛苦中解脫出來。

2·自我解嘲法：當遇到令自己尷尬或難堪的場合與突發事件時,不要逃之夭夭,也不要手足無措,要自我解嘲,緩和氣氛,避免衝突.自我解嘲是一種自我調侃,自我貶抑的方法.

3·淚流滿面法：哭泣可緩解心中鬱悶·沮喪·憤怒，可以防止因長久壓抑而走向極端。讓自己情緒衝動，不必為哭泣難為情

4·聊天轉移發：聊天可以緩解緊張，消除隔膜，能使困境中的人平靜下來。聊天還可以躲避碰撞，防備責問。

5·激勵法：給自己一個鼓勵和目標，並付諸行動。