前言：好像某一個階段，孩子都會出現挑食的毛病，所以說起孩子不喜歡吃飯的問題，很多家長都很有共鳴。甚至很多家庭還出現了，家長在背後“求”著孩子吃飯的場景，感覺什麼樣的招數都用了，連哄帶騙孩子還是不願意吃飯。但小孩子正處於長身體的關鍵時期，如果不好好吃飯，那營養方面肯定跟不上，這樣下去也會影響他正常的生長髮育問題。
作為家長最近都快鬱悶死了，孩子總是不吃飯，不管家裡做什麼，總是不合小揚的胃口。要麼是覺得這個菜不好吃，要麼就是吃兩口就飽了，總之從來沒有好好的吃過一頓飯。聽人說不好好吃飯是缺鋅，可是補充了一段時間的鋅片，發現小揚依舊不喜歡吃飯。後來我實在是沒有辦法了，只能在後面追著孩子吃，為了吃飯這件事也沒少打罵孩子。
孩子不好好吃飯其實特別常見，所以家長沒有必要在背後“上趕著”讓他吃。有句話說的好，孩子不好好吃飯，證明他此刻還不是很餓，如果他餓急了，即使是粗茶淡飯也會大口的吃。另外就是，不想吃飯有很多原因，家長要先弄清楚孩子不喜歡吃飯是因為什麼，然後才能根據原因逐個“擊破”他不吃飯的毛病。
在吃飯的問題上家長不能硬來，最好選擇智取的方法讓他適應，所以推薦幾個讓孩子吃飯的小妙招，希望家長都能輕鬆的應對孩子不吃飯的問題。
一、讓孩子養成好的吃飯習慣
很多孩子不愛吃飯，並不是他不想吃飯，而是在吃飯之前，他可能吃了過多的零食，或者是水果、飲料之類的食物，所以暫時還不餓。
想要讓孩子乖乖的吃飯，一定要讓他養成吃飯的好習慣，尤其是吃零食這個毛病，必須要嚴厲的杜絕掉。如果孩子選擇用零食充飢，當然就不會覺得餓。一旦形成正餐用其他東西代替，孩子的身體營養就會跟不上。家長要先戒掉給孩子買零食的習慣，沒有零食，自然也就不會再吃。
二、養成專心吃飯的習慣很重要
很多孩子吃飯的時候不認真，不是喜歡玩玩具，就是喜歡看電視之類的電子產品，很難用心的坐到餐桌上吃飯。
家長要很認真的告訴孩子，吃飯就得有吃飯的樣子，不可以在吃飯的時候做其他的事情。而且吃飯不認真的話，對消化也不是很好。想要孩子專心吃飯，那麼家長就得先做好榜樣工作，先戒掉自身吃飯不認真的毛病。慢慢的家庭就餐氛圍就會形成，孩子也會覺得吃飯是一件儀式感很強的事情，必須要認真的對待。
三、明確規定就餐的時間
有些家長在孩子吃飯的問題上，永遠都沒有時間規定，總覺得只要孩子想吃，立馬就給他做，其實這樣的做法並不對。如果正餐時間，家裡成員都在吃飯，而孩子以其他理由拒絕吃飯，那麼過了飯點，即使在餓也不會給孩子單獨做飯。
要讓孩子養成正餐的時候吃飯，沒有加點和加餐這件事。家裡的老人一定要狠下心來，不要覺得這樣會餓到孩子。
四、菜品搭配要有創意
有些孩子只單純的喜歡一樣食物，對於其他的食物不是很喜歡，那麼家長就需要在菜品搭配上多費點心思。孩子喜歡吃肉，那麼可以在肉中加入一些蔬菜，沒有必要單純的做一份肉給他吃。
另外對於三歲以下的幼齡孩子來說，如果能在顏色和造型上花點功夫，那樣孩子會被蔬菜的“賣相”吸引，相信也會愛上吃飯的。
總結：其實孩子挑食並不是大問題，只要家長用心的去指導他改正，讓他知道每種食物都有自己獨特的營養，相信很多小朋友是願意接受的。
前言：好像某一個階段，孩子都會出現挑食的毛病，所以說起孩子不喜歡吃飯的問題，很多家長都很有共鳴。甚至很多家庭還出現了，家長在背後“求”著孩子吃飯的場景，感覺什麼樣的招數都用了，連哄帶騙孩子還是不願意吃飯。但小孩子正處於長身體的關鍵時期，如果不好好吃飯，那營養方面肯定跟不上，這樣下去也會影響他正常的生長髮育問題。
作為家長最近都快鬱悶死了，孩子總是不吃飯，不管家裡做什麼，總是不合小揚的胃口。要麼是覺得這個菜不好吃，要麼就是吃兩口就飽了，總之從來沒有好好的吃過一頓飯。聽人說不好好吃飯是缺鋅，可是補充了一段時間的鋅片，發現小揚依舊不喜歡吃飯。後來我實在是沒有辦法了，只能在後面追著孩子吃，為了吃飯這件事也沒少打罵孩子。
孩子不好好吃飯其實特別常見，所以家長沒有必要在背後“上趕著”讓他吃。有句話說的好，孩子不好好吃飯，證明他此刻還不是很餓，如果他餓急了，即使是粗茶淡飯也會大口的吃。另外就是，不想吃飯有很多原因，家長要先弄清楚孩子不喜歡吃飯是因為什麼，然後才能根據原因逐個“擊破”他不吃飯的毛病。
在吃飯的問題上家長不能硬來，最好選擇智取的方法讓他適應，所以推薦幾個讓孩子吃飯的小妙招，希望家長都能輕鬆的應對孩子不吃飯的問題。
一、讓孩子養成好的吃飯習慣
很多孩子不愛吃飯，並不是他不想吃飯，而是在吃飯之前，他可能吃了過多的零食，或者是水果、飲料之類的食物，所以暫時還不餓。
想要讓孩子乖乖的吃飯，一定要讓他養成吃飯的好習慣，尤其是吃零食這個毛病，必須要嚴厲的杜絕掉。如果孩子選擇用零食充飢，當然就不會覺得餓。一旦形成正餐用其他東西代替，孩子的身體營養就會跟不上。家長要先戒掉給孩子買零食的習慣，沒有零食，自然也就不會再吃。
二、養成專心吃飯的習慣很重要
很多孩子吃飯的時候不認真，不是喜歡玩玩具，就是喜歡看電視之類的電子產品，很難用心的坐到餐桌上吃飯。
家長要很認真的告訴孩子，吃飯就得有吃飯的樣子，不可以在吃飯的時候做其他的事情。而且吃飯不認真的話，對消化也不是很好。想要孩子專心吃飯，那麼家長就得先做好榜樣工作，先戒掉自身吃飯不認真的毛病。慢慢的家庭就餐氛圍就會形成，孩子也會覺得吃飯是一件儀式感很強的事情，必須要認真的對待。
三、明確規定就餐的時間
有些家長在孩子吃飯的問題上，永遠都沒有時間規定，總覺得只要孩子想吃，立馬就給他做，其實這樣的做法並不對。如果正餐時間，家裡成員都在吃飯，而孩子以其他理由拒絕吃飯，那麼過了飯點，即使在餓也不會給孩子單獨做飯。
要讓孩子養成正餐的時候吃飯，沒有加點和加餐這件事。家裡的老人一定要狠下心來，不要覺得這樣會餓到孩子。
四、菜品搭配要有創意
有些孩子只單純的喜歡一樣食物，對於其他的食物不是很喜歡，那麼家長就需要在菜品搭配上多費點心思。孩子喜歡吃肉，那麼可以在肉中加入一些蔬菜，沒有必要單純的做一份肉給他吃。
另外對於三歲以下的幼齡孩子來說，如果能在顏色和造型上花點功夫，那樣孩子會被蔬菜的“賣相”吸引，相信也會愛上吃飯的。
總結：其實孩子挑食並不是大問題，只要家長用心的去指導他改正，讓他知道每種食物都有自己獨特的營養，相信很多小朋友是願意接受的。