現在近視的人越來越多，影響近視的原因有很多，下面就為大家來列舉日常最常見的十種影響近視的因素。

一、用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。

二、看書寫字。看書寫字都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

三、看電視。電視本身是閃爍的發光體，長時間看電視，容易產生疲勞。

四、環境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。

五、用眼衛生。包括過度疲勞、髒手擦眼、躺在床上看書等。

六、遺傳。一般學齡前兒童的近視都屬於遺傳。

七、病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。

八、飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

九、心理因素。過度緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。

十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

影響視力的原因:

1.用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。

2.看書寫字。看書寫字都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

3.看電視。電視本身是閃爍的發光體，長時間看電視，容易產生疲勞。

4.環境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。

5.用眼衛生。包括過度疲勞、髒手擦眼、躺在床上看書等。

6.遺傳。一般學齡前兒童的近視都屬於遺傳。

7.病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。

8.飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

9.心理因素。過度緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。

10.意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

1、用眼距離過近。

2、用眼時間過長。

3、照明光線過強或過弱。

4、在行車上或走路時看書、看手機。

5、躺著看書或者手機。

6、睡眠不足，當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。

8、目前空間的射線的影響。

9、角膜彎曲度或晶狀體前後面的彎曲度變大，這種情況多為先天性改變，臨床上較少見。

10、營養不良，缺鈣、鋅、等維生素。